Ganz allgemein weiß man ja mittlerweile, dass Yoga eine positive ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist hat. Die Therapeutin Nicole Plinz präzisiert in ihrem Buch, wie Yoga bei der Behandlung von Burnout, Depressionen und Erschöpfungszuständen eingesetzt werden kann. Neben den einfachen und sofort anwendbaren Atem-, Körper- und Meditationsübungen bietet der Ratgeber auch einen fundierten Einstieg in die theoretischen Zusammenhänge von Stress und Burn-Out. Die Erfahrung von Nicole Plinz weist nach, dass Yoga als Prävention oder Rehabilitation wirken kann. Ein Muss für alle, die die Behandlung von Burnout oder Depression mit Yoga-Übungen unterstützen möchten und empfehlenswert für alle, die trotz der vielen Turbulenzen des Lebens erst gar nicht in den Zustand dieser Erschöpfung kommen wollen.

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