Dein Yoga-Retreat in der Karibik des Mittelmeers auf der kleinen Nachbarinsel von Ibiza. Formentera ist eine der schönsten Yoga-Locations weltweit - und zum Greifen nah! Ob im Gecko Beach Club oder in der La Hacienda - beide Retreat-Locations sind ein Träumchen! Lass dich verwöhnen von karibischem Meer, wunderschönen Locations, tollem Service, fabelhaftem Essen - und natürlich ganz viel Yoga. Wir freuen uns auf dich!
!Bücher! Empfehlungen Oktober 2021
Für dich selbst oder zum Verschenken an liebe Menschen.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
!Bücher! Empfehlungen Juli/August 2021
Für dich selbst oder zum Verschenken an liebe Menschen.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
!Bücher! Empfehlungen 2021 Juni/Juli
Für dich selbst oder zum Verschenken an liebe Menschen.
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!Bücher! Empfehlungen Juli/August 2021
Für dich selbst oder zum Verschenken an liebe Menschen.
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Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats! Diese Bücher nähren und unterstützen dich und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
+++ "Immunbooster YOGA" +++"Immunbooster ATMEN" +++ "Immunbooster MEDITATION" +++ "Immunbooster VEGAN" +++ "Immunbooster SELBSTLIEBE" +++ "Immunbooster NATUR" +++ "Detoxing - Stärke deinen Körper, kläre deinen Geist" +++ "Ayurveda-Ernährung für Berufstätige" +++ "Der 5-Uhr-Club" +++ "Glückstagebuch" +++
Weitere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen.
Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats! Diese Bücher nähren und unterstützen dich und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
+++ "Mit YOGA entspannen" +++"YOGA für Kiefer, Nacken und Schultern" +++ "Einfach Ayurveda" +++ "Gesunde Knollen" +++ "Als wir die Welt retteten" +++
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!Bücher! Für dich oder zum Verschenken - 2021 April/Mai
Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats! Diese Bücher nähren und unterstützen dich und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
"Das grosse Buch vom YOGA" • "YOGAfür jeden Körper" • "Dein Körper, Dein Leben" • "Du hast dein Leben in der Hand" • "Der kleine Yogi: Glücksbotschaften" • "Der kleine Yogi: Dankbarkeitstagebuch" • "Tantra YOGA" • "Osho: Weisheiten für Dich!"
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!Bücher! Empfehlungen 2021 April/Mai
Für dich selbst oder zum Verschenken an liebe Menschen.
Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats! Diese Bücher nähren und unterstützen dich und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
+++ "YOGA für die Hormonbalance" +++ "Reconnect - Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden" +++ "Yoga für Minis" +++ "Achtsam wie ein Buddha . Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich" +++ "Die Intervall-Woche: Arbeitest du noch oder lebst du schon?" +++
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Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats! Diese Bücher nähren und unterstützen dich und inspirieren dich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
+++ "Das gesunde Klima-Kochbuch" +++ "Happiness" +++ "Yoga für Frauen" +++ "15 Minuten Yoga" +++ "Blitzschnell entspannt" +++"Ayurveda für die ganze Familie" +++ "Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein" +++ "7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben" +++
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Auch Bücher machen glücklich: In "Hatha Yoga im Sport" von Christian Koch findest du das Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und Yogawissen. Er geht mit den passenden Yogaübungen auf des Sportlers Bedürfnisse ein, die die Ausübung einer bestimmten Sportart mit sich bringen. "Das grosse FaszienYogaBuch" von Daniela Meinl liegt ganz im Trend und bringt die faszinierende Faszienwelt und die Yogawelt zusammen. Sie zeigt, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen. "Yoga für dein Leben" von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch durchdringt alle Lebensbereiche und hält neben Yogaübungen einen bunten Mix von Tipps bereit, die dich glücklicher machen sollen. "Yoga für den inneren Frieden" von Tanja Seehofer lehrt im Kernauch, sich auch unangenehmen Gefühle zu stellen, sie anzunehmen udn zu transformieren. Andere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.
Nicht nur, aber auch im Frühling sind dies sehr lesenswerte Bücher:
"Dein Körper Dein Yoga" von Bernie Clark mit dem etwas sperrigen, aber aussagekräftigen Untertitel "Wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie anpasst und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet" ist ein sehr umgfangreiches Fachbuch für Lehrer oder fortgeschritten Übende. Die Praxis wird der individuellen Anatomie angepasst, um eine gesunde und entspannte Yogaerfahrung zu gewährleisten. Top!
"So geht glücklich sein" ist ein sehr schönes und sehr persönliches Buch von Riccarda Kolb, die von ihrem Weg "vom Burnout in die Leichtigkeit des Lebens" berichtet. Mit vielen Tipps für mehr Lebensfreude, Yoga- und Achtsamkeitspraktiken unterschiedlichster Natur, privaten Fotos und einer herzerfrischenden und Mut machenden Offenheit. Sehr berührend!
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Empfehlungen des Monats! Wir verlosen mit LoveKeys sieben Exemplare des wunderschönen YogaKalenders! Stichtag 15.10. Melde dich einfach hier. Weitere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.
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Zur Inspiration für das Neue Jahr: Empfehlungen des Monats! Weitere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.
Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats!
"Selbstheilung mit Ayurveda" von Dr. Vasant Lad leitet den Leser an, ein akutes gesundheitliches Problem ayurvedagerecht selbst zu behandeln: Vom Schnupfen bis zur chronischen Darmreizung, von Streßsymptomen bis zur Depression. Die Anleitungen sind umfassend und detailliert, dabei jedoch realtiv einfach und verständlich. Dr. Lad vermittelt die Theorie und Praxis des Ayurveda und dessen Bedeutung für Gesundheit und Krankheit und eröffnet einen praktischen Zugang zu - nach seiner Aussage - wirksamen Heilmethoden.
"Was soll ich eigentlich essen?" Einfach essen geht nicht mehr, es ist kompliziert geworden. Zumindest, wenn man versucht in dem Durcheinander aus Unsicherheiten und Trends durchzublicken. Für die australische Ernährungsexpertin Libby Weaver gibt es nur eine individuelle "richitge" Ernährung, ohne Verallgemeinerungen, ohne Dogma und ohne Vorschriften. Wichtig ist ihr, dass wir den inneren Ernährungskompass aktivieren, unsere biologische Individualität entdecken und in die Selbstfürsorge zu gehen statt Ernährungs-Trends blind zu folgen.
"Liebende" Jeong Ho-seung, Südkoreas bekanntester Dichter, erzählt die Geschichte von Blauperlenauge, dem Karpfen eines Tempelglöckchens, der sein Glück kaum fassen kann, als er Schwarzperlenauge begegnet: Es ist Liebe auf den ersten Blick. Mit den Jahren wird Blauperlenauge jedoch unzufrieden. Er möchte frei sein, die Welt entdecken und erfahren, was Liebe wirklich bedeutet. Und so zieht er los... Mit dieser entzückenden Fabel erinnert Jeong Ho-seung an das Wesentliche im Leben.
"Sixpack im Kopf" Mit einer 4-Schritte-Meditationsmethode zeigen Nicole Roewers und Florian Heinzmann, wie der Sixpack im Kopf durch ein alltagstaugliches 10-Minuten-Training aufgebaut und behalten werden kann. Denn die "Muskeln" des Kopfes - Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Konzentration, bessere Beziehungen und ein langes Leben - lassen sich wissenschaftlich nachgewiesen wie Muskeln trainieren - durch Meditation.
"Yoga - Inspriation & Orientierung" Dr. Claudia „Lalla“ Turske und Vilas Turske erweisen mit diesem Buch eine Hommage an das freudvolle, lebendige und ganzheitliche Yogasystem, das sie seit 2004 mit großer Leidenschaft unterrichten. Die inspirierende, lebensbejahende Philosophie, präzise Ausrichtungsprinzipien für den Körper und die Arbeit mit Energieflüssen können auf geistiger und körperlicher Ebene lebensverändernd wirken. Das Buch inspiriert, orientiert und weist den spannenden Weg zu sich selbst.
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Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats!
"Bosh" von Henry Firth und Ian Theasby sind "The vegan Jamie Oliver" - so schreibt "The Times". Die YouTuber präsentieren ihren knapp 2 Millionen Abonnenten weltweit ihre 140 Lieblingsrezepte mit rein pflanzlichen Zutaten. Die Gerichte seien alle schnell, einfach und fix zubereitet, also veganes Soulfood quick & easy!
"Mein Neustart mit Yoga" von Nicola Jane beinhaltet ein 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, Denkanstößen und Meditationen um Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Mit dem Versprechen, ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen.
"Mein Magischer Morgen" von Jivamukti-Gründerin Sharon Gannon beinhaltet ihr persönliches Morgenprogramm für mehr Achtsamkeit, Gesundheit und inneren Frieden. In einem Zehn-Wochenkurs schlägt sie Übungen z.B. für Dankbarkeit und liebende Güte vor, beschreibt reinigende Atemtechniken oder empfiehlt Entspannung als tiefe Erfahrung des Loslassens. So lässt sich gut in den Tag starten!
"Guten Morgen Yoga/Gute Nacht Yoga" von Mariam Gates und Sarah Jane Hinder sind eine Aufwach- und eine Einschlafgeschichte, mit denen kleine Yogis und ihre Eltern den Tag gemeinsam beginnen und abschließen können. Einfachen Yogahaltungen, die spielerisch helfen, ruhig zu schlafen.
"52 Wege zur Achtsamkeit" von Ola Schenström gibt 52 Übungen an die Hand, um Reizüberflutung und Multitasking etwas entgegen zu setzen, und das Leben bewusster zu gestalten. Mit einfachen Übungen, die in den Alltag integriert werden können, Stress reduzieren und gelassener werden.
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