Dein Yoga-Retreat in der Karibik des Mittelmeers auf der kleinen Nachbarinsel von Ibiza. Formentera ist eine der schönsten Yoga-Locations weltweit - und zum Greifen nah! Ob im Gecko Beach Club oder in der La Hacienda - beide Retreat-Locations sind ein Träumchen! Lass dich verwöhnen von karibischem Meer, wunderschönen Locations, tollem Service, fabelhaftem Essen - und natürlich ganz viel Yoga. Wir freuen uns auf dich!

Dein Yoga-Retreat auf der lovely Finca Amapola - auf der abwechslungsreichsten Baleareninsel! Oder fühl dich im Fontsanta Hotel Thermal Spa &Wellness, dem einzigen Hotel der Balearen mit eigener Heilquelle wie neu geboren! Ein einzigartiges Erlebnis! Wir freuen uns auf dich!

Yoga meets Basenfasten nach wacker®: Entspannung und Erholung pur in friesischer Ruhe im Winter an der Nordseeküste. Umgeben von der einzigartigen Landschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer, inmitten von Ruhe und unendlicher norddeutscher Weite liegt die kleine Oase NAKUK, ein zauberhaftes, friesisches Landhotel, das wir für diese besondere Woche exklusiv für uns haben.

Deine Auszeit für zwischendurch! Lass es dir gut gehen, bei einem der „Happy Saturdays“ in Köln: drei Stunden YinYasaYoga - einer Mischung aus dem ruhigeren YinYoga und dem dynamischen VinyasaYoga. Zu den jeweiligen Themen gibt es passende Asanapraxis, Pranayama und Meditation, kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.

Dein Yoga immer und überall! Damit du jederzeit üben kannst, findest du in unserem Shop meine Bücher und das ein oder andere „Klamöttchen“.
Viel Spaß beim Stöbern, Entdecken, Lesen und Üben!

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Inge Schoeps-lich willkommen bei "Yoga-On - Yoga for EveryBody"
Yoga wirkt auf allen Ebenen und hält für jeden etwas bereit. Jederzeit, überall, in jedem Alter, in jedem Moment. Deshalb bieten wir Retreats in exklusiven, traumhaft schönen Locations auf Formentera, Mallorca und an der Nordsee an - ein großer Luxus und wahrlich eine Freude! Workshops gebe ich regelmäßig in Köln. Zudem habe ich das große Vergnügen, über Yoga zu schreiben: Mein erstes Buch "YOGA - Das grosse Prasxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" steht seit langem auf der Bestseller-Liste. Seither durfte ich weitere Bücher publizieren. Auf Yoga-On findest du außerdem umfangreiche, fundierte, inspirierende und praktische Informationen rund um das Thema Yoga. Viel Spaß beim Entdecken der Yoga-Welt! Und vielleicht sehen wir uns bei einem unserer Retreats oder Workshops (wieder). Darauf freuen wir uns! Namaste, deine Inge & das Yoga-On-Team

Yoga On Termine

Yoga-On Terminübersicht

Yoga-On-Retreats im Überblick
Nutze deine Zeit! Unsere Retreats sind: Individuell. Authentisch. Undogmatisch. 

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Yoga On Mallorca

Boutiquehotel Amapola

Yoga-On-Mallorca
Das wunderschöne Boutiquehotel Amapola - eine Oase der Ruhe und Erholung.

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Yoga On Live

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Verbunden bleiben per Zoom
Kraftvoll dynamische und sanft entspannende VinyasaStunden, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. 

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Yoga On Formentera La Hacienda

La Hacienda

Yoga-On-Formentera
Eine "Bubble of Happiness" mit viel Ruhe und Natur. Exklusiv für uns! Gelassenheit garantiert.

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NEU: Fontsanta Hotel

Yoga-On-Mallorca
DetoxYoga meets YinYoga im Fontsanta Hotel mit dem einzigen Heilbad auf den Balearen.

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Yoga-On-Line

Übe, wann und wo du willst
Anlehnend an meine Bücher begleite ich dich per Video und Live-Schalte mit verschiedenen Programmen in deiner Yoga-Praxis.

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gecko beach formentera

Gecko Hotel & Beach Club

Yoga-On-Formentera
Im stylischen Gecko Hotel & Beach Club direkt am Meer. Traumhaft schön. Luxus pur und doch leger. 

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Happy YOGA Saturdays
Deine Auszeit zwischendurch - lass es dir gut gehen. Sanft entspannend & spielerisch. 

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Buecher von Inge Schoeps

Yoga-On-Bücher

Bücher von Inge Schöps
Vom Bestseller "YOGA", der "Yoga for Everybody"-Reihe bis "Yoga Pur" und "Yoga Bullet Journal" - reinlesen lohnt sich!

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Ganz im Trend liegt die App Go Veggie! von Buenavista Studios. Die köstlichen Rezepte von Stevan Paul sind genau richtig für alle, die sich bewusster ernähren möchten. Go Veggie! für iPhone und iPad zeigt den ganzen Reichtum einer fleischlosen Küche - in der es an nichts fehlt! Es gibt 100 vollständige, vegetarische Hauptmahlzeiten, Rezepte für die schnelle Alltagsküche von einfach bis raffiniert. Plus 20 Basisrezepte für die Herstellung von aromatischen Brühen und kräftigen Saucen. Zudem sind über 40 Rezepte vegane Küche. Superschön bebildert wird alles Schritt für Schritt verständlich erklärt, und die zahlreiche Zubereitungsfotos sorgen dafür, dass jedes Rezept auch Kochanfängern gelingt. Es gibt Länderküchen, von mediterranen Genüssen über die asiatisch-orientalische Gewürzküche bis hin zu rustikaler Alpenküche und regionalen Schmankerln - für jeden ist also etwas dabei! Natürlich gibt es auch einen Einkaufsratgeber, Einkaufsliste und - besonders schön - alle Rezepte lassen sich auch ausdrucken oder per Mail weiter verschicken, sodass man sicher sein kann, auch bei Freunden gut bekocht zu werden! Go Veggie! ist im i-tunes-Store erhältlich.

... 30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung - vegan - vegetarisch - ayurvedisch. So der etwas umständliche, aber sehr treffende Titel des neuen Ratgebers von Marcel Anders-Hoepgen, erschienen im Systemed Verlag. Frisch aufgemacht, schöne Fotos und vor allen Dingen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der nichts mit herkömmlichen Diäten à la 20 Kilo leichter in 30 Tagen zu tun hat. Vielmehr geht es um eine bewusste Ernährung, kombiniert mit Yogaübungen, die gezielt auf das Verdauungssystem wirken, um den Körper zu entlasten, um unmittelbar die Auswirkungen auf das Wohlbefinden zu spüren, sowohl körperlich als auch geistig. Eine kurze Einführung in die yogische Philospophie und Ayurveda machen deutlich, dass sich alles in drei Zuständen definieren lässt, die sich überall wiederfinden lassen, so auch in der Nahrung: Es gibt Nahrung, die träge macht, unruhig macht, oder zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden führt. Und genau da setzt die Yogi-Methode an. Es wird schlüssig erläutert, wie eng Ernährung und nicht nur der körperliche, sondern auch der geistige Zustand miteinander verwoben sind. In dem 30 Tage Programm, das zu körperlicher und geistiger Zufriedenheit und Ausgeglichenheit führen soll, gibt es jeden Tag zwei warme Gerichte zur Auswahl für mittags oder abends, Frühstück und Snacks für Zwischendurch. Sinnvoll ist, dass die Rezepte teils aufeinander aufbauen und so Reste vom Vortag verwendet werden können. Und lecker klingen sie auch. Desweiteren gibt es natürlich Yogaasanas für jeden Tag. Es bedarf vielleicht etwas Offenheit für Neues und die Bereitschaft, alte Essensmuster abzulegen, und es einfach mal vegan oder vegetarisch zu versuchen, aber der Autor stellt seine Methode ganz ohne Dogma, sondern eher als Vorschlag zum Ausprobieren vor. Und das kann man nur empfehlen!

  • Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
  • Verlag: Systemed Verlag
  • ISBN-13: 978-3942772693
  • Preis: 19,99€

Wer hat sich die Frage nicht schon gestellt: "Was ist meine Berufung, meine Aufgabe in diesem Leben?" In „Das große Werk deines Lebens“ geht Cope dieser zentralen Frage mit Hilfe des Yoga-Klassikers "Bhagavad Gita" nach und macht dem Leser auf einfache, aber doch tief gehende Weise klar, dass es unumgänglich ist, die eigene innere Berufung zu entdecken, um ein erfülltes Leben zu führen. Da ist er sich mit vielen Philosophen einig. Er hat aber eine besondere Art, dem Leser zum einen die Konzepte und Prinzipien der zeitlosen Bhagavad Gita" zugänglich zu machen, in dem er sie an den Lebensgeschichten berühmter Persönlichkeiten wie Ludwig van Beethoven oder Mahatma Gandhi und weniger berühmter Persönlichkeiten aus seinem Umfeld verdeutlicht. Zum anderen legt er geradezu einen "Plan" vor, an dem man sich entlang hangeln kann, um die Berufung auch in die Tat umzusetzen. Diesen "Aktionsplan" eräutert er analog zu den vier wesentlichen Säulen des Dharma aus der Bhagavad Gita. So erweckt er diese überaus wichtige, wenn nicht die wichtigste Schrift der Yoga-Philosophie, die im Original doch mitunter recht sperrig zu lesen ist, zu neuem Leben. Un den Leser auch - im wahrsten Sinne des Wortes!

  • Gebundene Ausgabe: 344 Seiten
  • Verlag: Arbor
  • ISBN-13: 978-3867811033
  • Preis: 24,90€

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Wer sich einen guten und schnellen Überblick über die gängigen Fastenarten verschaffen möchte, ist mit dem Fastenbuch von Anna Cavelius gut bedient. Nach einer allgemeinen Einführung in das Thema Fasten gibt es eine kurze Übersicht über die Vorteile des Fastens sowie eine Art "Welcher Fastentyp sind Sie" Fragestellungen, um aus den anschließenden 18 Fasten-Arten die persönlich Richtige heraus zu filtern. Der Aufbau ist immer gleich und dadurch sehr übersichtlich: Jede Kur wird kurz vorggestellt und ihre Ziele erläutert, für wen sie geeignet ist, nach welchem Prinzip gefastet wird, mit ansließenden Plan, Rezepten und Einkaufslisten. Jede der 18 Methoden wird nur kurz angerissen, sodass man einen ersten Eindruck bekommt. Es macht sicher Sinn, sich zu der ausgewählten Fastenart noch vertiefende Literatur zu besorgen.

  • Gebundene Ausgabe: 200 Seiten
  • Verlag: Systemed Verlag
  • ISBN-13: 978-3927372856
  • Preis: 19,99€

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 Oder: Vegan ist, wenn man trotzdem lacht. Andreas Bär Läsker ist Manager der Fantastischen 4. und hat sich nun auf die Fahne geschrieben, veganes Essen von seinem Nimbus von Langeweile, Genussfeindschaft und Spaßfreiheit zu befreien. Er führt uns in die Universen der vielfältigen veganen Ernährung und unterhält uns dabei mit Geschichten, die sein Leben schrieb. Es macht tatsächlich Spaß, durch die Gemüse-, Kräuter-, Linsenwelten geführt zu werden und dabei noch die eine oder andere Weisheit mit auf den Weg zu bekommen. Witzig geschrieben ermöglicht es vor allem denjenigen, die vielleicht noch Berührungsängste mit der veganen Küche haben, sich mit einer Ernährungsumstellung zu befassen oder zumindest die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen.

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 8889 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 216 Seiten
  • Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (14. Januar 2015)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00RXFTA24
  • Preis: 24,99€

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Mit Achtsamkeit das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Es ist eigentlich ganz einfach, so die Autorinnen Misayo Kawashima Meindl und Anna Cavelius: Wenn wir unserem tatsächlichen Hunger entsprechend essen und nicht, weil wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen, dann hätten wir automatisch eine Buddha-Figur. Wohl gemerkt die des schlanken, nicht die des Lucky Buddhas. Leichter gesagt, als getan - oft ist ja nicht einmal bewusst, welchen Mustern wir beim Essen unterliegen und welche Ursache es hat, dass wir zu viel essen.  Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, können uns vor allem zwei buddhistische Generaltugenden helfen: Achtsamkeit (auch Selbstbeobachtung) und verantwortliches Handeln (auch Selbstverantwortung). Und genau an diesem Punkt setzt das Buch an: Die Autorinne zeigen uns, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen Übungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere natürlichen Bedürfnisse zu achten, Überflüssiges loszulassen und uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen. Besonders interessant dabei sind die ca. 30 japanisch inspirierte Gerichte in Anlehnung an das Essen in einem Zen-Kloster. Ausprobieren!

  • Format: Kindle Edition

  • Dateigröße: 21118 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 144 Seiten
  • Verlag: Irisiana (23. Februar 2015)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00TPMV6DE
  • Preis: 11,99€

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Das große Ayurveda-Ernährungsbuch zeigt, wie man sich gesundheitsbewusster und typgerechter ernähren kann und hilft, Schritt für Schritt Lebensgewohnheiten zu ändern, ohne auf Sinnesfreuden zu verzichten. Dr. Hans H. Rhyner, Experte und Pionier der Ayurveda-Medizin in Europa, teilt sein Wissen und seine 20-jährige Erfahrung mit indischer Philosophie, Yoga, Vastu, Siddha, Ayurveda und spirituellem Heilen. Die Spezialistin für Ayurveda-Ernährung Kerstin Rosenberg kreiert einen indisch-westlichen Küchenstil, dessen Rezepte zwar auf der traditionellen Ayurveda-Küche basieren, aber auch die  westlichen Lebensgewohnheiten berücksichtigt. Ein umfassendes, informatives und schön gestaltetes Buch zur ayurvedischen Ernährung.

  • Gebundene Ausgabe: 300 Seiten
  • Verlag: Königsfurt Urania
  • ISBN-13: 978-3908652168
  • Preis: 28,50€

... Wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen. "Wir müssen lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen", sagt Dr. Ulrich Bauhofer. Wenn es uns gelingt, uns selbst wie ein technisches Gerät zu betrachten, dessen Akku wir ja auch mit aller Selbstverständlichkeit aufladen, können wir stressigen Zeiten gelassen begegnen. Bauhofer kombiniert in sechs Schritten jahrtausendealtes Heilwissen des Ayurveda mit den Erfordernissen des heutigen Lebens. Stressabbau, Bewegung, Ernährung und Entgiftung sind dabei die wichtigen Grundpfeiler für ein Leben in Balance. Dank einiger Selbsttests ermittelt der Leser seinen momentanen Energiekontostand und erstellt mit den entsprechenden Step-by-Step-Anleitungen sein eigenes Energiemanagement. Etwas komplexer, aber auf jeden Fall sinnvoll.

  • Broschiert: 192 Seiten
  • Verlag: Südwest Verlag
  • ISBN-13: 978-3517088808
  • Preis: 16,99€

...Meditative Walking-Praxis. Das praxisorientierte Buch richtet sich in erster Linie an den gestressten "Mover", der hier definiert wird als beruflich engagiert, gern Führungskraft oder Unternehmer(in), auf jeden Fall jemand, der ständig in Bewegung ist und die Dinge am Laufen hält. Um dem Druck standzuhalten, schlagen die Autoren Ludwig und Lehmann einen leicht in den Alltag integrierbaren Trainingsplan vor, der aus einer Mischung aus körperlichen und meditativen Elementen besteht. Damit lässt sich die notwendige Erholung zu schaffen, um Stress abzubauen und Überlastung vorzubeugen. Es ist vielleicht nicht unbedingt die neueste aller Methoden, Bewegung mit Meditation zu verknüpfen, aber sicherlich gerade für Meditationseinsteiger und Bewegungsfreudige eine gute Kombination von Übungen, die einfach und schnell umsetztbar sind. Auch ist es sicherlich nicht die neueste aller Erkenntnisse, dass Bewegung und Meditation Stress abbaut, aber Hauptsache es funktioniert - und das tut es!

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 1651 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 120 Seiten
  • Verlag: Aurum Verlag
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00GNIHJLG

...Bewusst genießen, schlank bleiben und die Erde retten - Mit 120 veganen Gerichten. Auf jeden Fall hat dieses Buch schon einmal einen der längsten Titel ever. Alicia Silverstone, US-Schauspielerin und Vorkämpferin zur Rettung des Planeten, verspricht viel und gibt sich wirklich alle Mühe, mit Positivität, Engagement und vielen persönlichen Geschichten auf den Pfad des Veganismus zu führen. Im ersten Teil des Buches beleuchtet sie die Vorteile des veganen Lebens von allen Seiten, seien sie gesundheitlich oder ethisch. Im zweiten Teil präsentiert sie eine abwechslungsreiche, vegane Rezeptesammlung, die wirklich lecker ist. Und wenn die eine oder andere Zutat nicht oder nur schwer hier zu bekommen ist, sind der eigenen Fantasie keine Grenzen gesetzt. Fazit: Zwar schon einige Jahr auf dem Markt, aber immer noch mehr als aktuell und gut!

  • Gebundene Ausgabe: 352 Seiten
  • Verlag: Arkana
  • ISBN-13: 978-3442338870
  • Preis: 12,99€

Der Titel "Veganer-Bibel" ist vielleicht etwas hoch gegriffen: Auch wenn er durch "klein" relativiert wird, suggeriert er doch, alles über Veganismus zu finden. Das ist zwar nicht der Fall, denn für gut Informierte bietet das Buch nicht allzu viel Neues. Für Vegan-Einsteiger ist es jedoch sehr gut geeignet.  Neben übersichtlich aufbereiteten Infos rund um pflanzenbasierte Ernährung greift die Autorin Sarah Schocke auch kontroverse Diskussionen, Meinungen und Vorurteile auf. Besonders sympathisch dürfte auf (potenzielle) Vegan-Einsteiger der eigene Kampf der Autorin um eine vegane Lebensweise sein - die ja nicht nur die Ernährung, sondern auch andere Bereiche wie Kleidung, Kosmetik, Medikamente, Putzmittel, Haustierhaltung und viele mehr betrifft - und im täglichen Leben gar nicht so einfach ist. Fazit: Eine gute Entscheidungs- und Alltaghilfe mit vielen Anregungen und Tipps.
  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 7271 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 321 Seiten
  • ISBN-Quelle für Seitenzahl: 3442220408
  • Verlag: Goldmann Verlag (13. Dezember 2013)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00GE8Y80A
  • Preis: 9,99€

Der Name ist Programm. Das Simple an diesem Detox-Buch ist schlicht und einfach alles wegzulassen, was dem Körper nicht gut tut, wie Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette, Hormone, chemische Zusatzstoffe. Stattdessen gibt es jede Menge Eiweiß, basische Mineralien, Bitterstoffe, Ballaststoffe sowie entsprechende Rezepte und ein paar Tipps zu weiteren Detox-Helfern. Nicht besonders einfallsreich, nicht besonders viele neue Information, dafür übersichtlich gestaltet und leicht durchzuführen.
  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 3833 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 128 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00FGFNDL2
  • Preis: 10,99€

Wer sich für eine gesunde Lebensweise und natürliche Gesundheitspflege interessiert, der stößt immer wieder auf das Thema "Entgiftung". Für den Autoren Peter Jennrich ist unbestritten, dass die zunehmende Umweltbelastung mit Schwermetallen, Chemikalien und radioaktiver Strahlung eine Hauptrolle bei der Entstehung von Krebserkrankungen, Allergien, Durchblutungsstörungen und anderen Zivilisationskrankheiten spielt. Wie viele Schadstoffe ein Mensch aufnimmt, wie viele er wieder ausscheidet und welche Schäden Schwermetalle und Chemikalien im Körper anrichten können, ist von vielen Faktoren abhängig. Dieser Ratgeber ist als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht und voller Anregungen, wie Sie durch eine bewusste Ernährung, durch die Anwendung von Heilpflanzen, die Zubereitung von Heilessigen, mit Hilfe von ätherischen Ölen und Schüßler-Salzen und durch die Selbstbehandlung von Reflexzonen Ihre Entgiftungsorgane pflegen und unterstützen können.
  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 741 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 195 Seiten
  • Verlag: Aurum Verlag
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B00G6TL7TM

Zur Zeit in aller Munde: Grün entgiften, das ein oder andere Wohlfühlkilo verabschieden, detoxen mit grünen Smoothies. Mit den veganen Vitaminbomben können Sie ideal entschlacken, so versprechen die Detox-Expertin Stephanie Mehring und Bloggerin Franziska (www.veggie-love.de). Rezepte, nützliche Warenkunde und alles rund um die richtige Zubereitung der grünen Gemüse, die erstaunlich lecker schmecken. 

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 1488 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 96 Seiten
  • Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (15. Januar 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • ASIN: B00HRXZBNO
  • Preis: 9,99€

Für Veganer sowieso ideal, aber nicht nur, sonder auch für Nicht-Veganer, die ihren KochHorizont erweitern wollen! Vegan ist im Trend, hinzu kommt noch die spezielle Komponente "vollwertig", die Barbara Rütting, ihreszeichen Vorreiterin der vegetarischen Küche, als man diese in den Siebzigern noch belächelt hat, ohne Fanatismus, aber mit viel Herzblut anpreist. Die Rezepte sind jahreszeitlich angepasst sind und nutzen Obst und Gemüse der jeweiligen Saison. Zudem sind sie gut und recht einfach und schnell gemacht. Untypisch für vegane Kochbücher kommt Frau Rütting ganz ohne Sojaprodukte aller Art und Milch- Sahne- und Ei-Ersatzprodukte (Sojamilch, Hafermilch, Reissahne, Hafersahne, Eiersatzpulver, etc.) aus! Und abgerundet wird das Kochbuch mit der ein oder anderen Anekdote der Autorin, sodass es auch Spaß macht, Frau Rütting zu folgen.

  • Gebundene Ausgabe: 161 Seiten
  • Verlag: nymphenburger; Auflage: 2 (12. September 2013)
  • ISBN-13: 978-3485014304
  • Preis: 19,99€