33 seminarraum yoga

Yoga-On-INTENSIVES
im "Unter Linden" im Bergischen Land 

Du übst schon etwas länger, bist frische*r Yogalehrer*in und/oder einfach neugierig, mehr über Yoga zu erfahren? Dann vertiefe mit uns dein Wissen in verschiedenen Themen.

02.01. - 07.01.2022 Yoga-On-INTENSIVE: "Yoga meets Life" YinYasaYoga meets YogaPsychologie & Philosophie  - mit Bibi und mir (Detox-Woche...:-)))

Geschenk! Mein Buch "YOGA Bullet Journal" handsigniert. 

Die Räumlichkeiten sind sehr großzügig und alle Vorschriften werden natürlich eingehalten! Lass dich gern unverbindlich vormerken.  

Der ideale Start ins Neue Jahr! Das Leben fordert uns immer wieder heraus, in allen Lebensbereichen. Wir nehmen in diesem Yoga-On-INTENSIVE Bestand auf, wo wir stehen, und definieren, wo wir hinwollen. Und erfahren am eigenen Leib, wie uns Yoga dabei unterstützen kann. Immer wieder spannend, erkenntnisreich und vertiefend. Und der Austausch darüber ist natürlich besonders wertvoll!
02.01. - 07.01.2022 Yoga-On-INTENSIVE: "Yoga meets Life" YinYasaYoga meets Yoga-Psychologie & Philosophie  - mit Bibi und mir (Detox-Woche...:-))) 

GOODIE: Mein Buch "YOGA Bullet Journal" bekommst du geschenkt... signiert natürlich! 

Der ideale Start ins Neue Jahr! Yoga findet ja bekanntlich nicht nur auf der Matte statt, sondern steigert deine Lebensqualität ganzheitlich, umfänglich und erheblich! Feste Oberarme und knackige Bauchmuskulatur sind ganz nett anzuschauen (und kommen fast automatisch...;-), aber der wahre "Yogi-Glow" strahlt von innen heraus, von einer inneren Haltung. Neben ganz viel Asana, Atem- & Meditationspraxis vertiefen wir die Yoga-Philosophie entlang des acht-gliedrigen Pfads von Patanjali und anlehnend an mein Buch „YOGA Bullet Journal“. Yoga ist hier nicht nur definiert als die Praxis auf der Matte, sondern es geht auch (und wie wir finden vor allem) darum, dich mit dir selbst und deinem Leben auseinander zu setzen. Und langsam, aber sicher die yogische Philosophie in dein Leben zu integrieren und damit ganz sicher glücklicher, zufriedener, freier und gelassener wirst - garantiert und versprochen! Spielerisch. Undogmatisch. Authentisch. 

 

25.06. - 30.06.2022 Yoga-On-INTENSIVE"Vata, Pitta, Kapha" YinYasaYoga meets Ayurveda - mit Bibi und mir 

Ayurveda ist die Lehre, die sich mit dem "Wissen vom Leben" beschäftigt, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Die +/- 3.500 Jahre alte, indische Heilmethode beschreibt ein komplettes Lebenskonzept, das sehr umfangreich ist. Hier gehen wir auf das wichtigste Basiswissen des Ayurveda ein und erforschen, wie du durch eine den sogenannten "Doshas" - den Konstitutionstypen - entsprechende Lebensführung deine Lebensenergie und Gesundheit positiv beeinflussen kannst. Vor allem aber lernst du, wie du deine Yoga-Praxis ganz bewusst und gezielt einsetzen kannst, um deine Doshas in Balance zu bringen und immer wieder Harmonie und inneren Frieden zu finden. Was willst du mehr! 

 

13.11. - 18.11.2022 Yoga-On-INTENSIVE:  „Gesunder Körper, klarer Geist, leichtes Herz" YinYasaYoga meets Coaching - mit Ellen und mir

 

Yoga-Stil

YinYasaYoga: Vinyasa Yoga meets YinYoga

  • Unsere YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. 
  • Die erste Yoga-Liebe ist Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer, kraftvoller und fließender Yoga-Stil, die zweite Yin Yoga, ein eher ruhiger und sehr entspannender Stil, der geprägt ist durch sanfte Asanas, die länger gehalten werden und die besonders bei körperlichen Belastungen und gar Schmerzen lindernd wirken können. So oder so fließen verschiedene Elemente und Stile in den Unterricht ein. 
  • Wir bieten in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst. Es bleibt genug Raum und Zeit für Korrekturen und UnterstützungDie Basics setzen wir allerdings als bekannt voraus...;-) 
  • Auf jeden Fall sind ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher! 

 

Programm

Sonntag: 
Anreise ab 15.00 Uhr
17.00 - 18.30 Welcome mit anschließender Yoga-Stunde
Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag
07.30 - 08.15 Silent Walk oder Achtsamkeitsübungen
08.30 - 10.00 VinyasaYogaSession 
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 13.00 Workshop -> Yogische Philosophie& Psychologie & praktische Anwendung im Leben
13.00 - 14.30 Mittagspause
14.30 - 16.00 Sat Sang: Workshop zu Geübtem und Gelerntem, Vertiefung, praktische Anwendung  und Fragen (wer will). Oder spazieren gehen, saunieren (gegen kleinen Obulus), ausruhen, Massagen, etc.
16.30 - 18.30 YinYasaYogaSession inkl. Atemübungen und Meditation
19.00 Abendessen 
Freitag
07.30  - 08.15 Silent Walk oder Achtsamkeitsübungen
08.30 - 10.00 VinyasaYogaSession 
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 13.00 Abschlussrunde 

Das Programm kann je nach äußeren Umständen auch angepasst werden.

Seminarhaus UNTER LINDEN

"Unter Linden" ist der perfekte Ort für eine intensive Immersion. Wir haben das schöne, liebevoll restaurierte Seminarhaus - eine ehemalige kleine Schule auf dem Land - exklusiv für uns. Das Esszimmer und der Yoga-Raum sind mit einem wunderbaren Holdboden ausgelegt. Die Zimmer sind hübsch und zweckmäßig, aber ohne "Gedöns und Schischi"...:-), sodass uns nichts ablenkt. Das Haus liegt mitten in einem schönen Garten und alle ZImmer bieten einen Blick ins Grüne weit über das Land, sodass Gedanken frei fließen können. Sehr idyllisch nahe der Dhünntalsperre im Bergischen Land gelegen - unser Silent Walk geht durch die Felder und wandern ist natürlich auch möglich. Durch und durch ein Ort zum Wohlfühlen! Mehr Infos zum Haus gibt es hier.

Die Räumlichkeiten sind sehr großzügig und alle Vorschriften werden natürlich eingehalten! Bitte bringt eine eigene Yogamatte, einen Gurt, Yogablöcke und eine Decke mitbringen.

Speis & Trank

02.01. - 07.01.2022 Detox Woche! Wir werden gar köstlich mit ayurvedischer Detox-Küche verwöhnt, sodass wir beschwingt und leicht ins neue Jahr gehen können. Auf Alkohol, Fleisch, Fisch, Zucker, Milch- und Weizenprodukte verzichten wir freudig, denn es bleiben keine Wünsche offen! Die ganz Harten verzichten auch auf Kaffee...:-)

In den anderen Wochen ist die Küche je nach Vorliebe vegetarisch oder vegan. Und wer möchte, darf sich natürlich auch an Bier oder Wein laben...:-)

In allen Wochen gibt es vor der Praxis morgens Obst, Nüsse, und nach Absprache einen warmen Brei, dann ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein köstliches Dinnerbuffet. Ebenso stehen Obst, Tee und Wasser den ganzen Tag zur Verfügung! 

Leistung:

- 5 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer

- 5 x ayurvedische Vollverpflegung wie oben angegeben

- ca. 40 Stunden Yoga-Programm  

Preise:

Unterkunft & Verpflegung:

398,50€ pro Person im Doppelzimmer, 473,50€ im Einzelzimmer: -> vor Ort in bar oder mit EC-Karte zu bezahlen

Yoga-Programm:

699€ pro Person (inkl. Nutzung Seminarraum): -> vorab an mich zu zahlen, um dein Plätzchen zu sichern

Stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage. 

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