Kompletter Titel ist "Das kleine Buch vom Fasten" und der Titel ist Programm.

Es handelt sich in der Tat um ein kleines Büchlein von Fasten-Guru Ruediger Dahlke, das wie ein Tagebuch aufgebaut ist. Nach einer kurzen Einleitung in das Thema Fasten führt er mit Kurzanleitungen und Tipps durch jeden Fastentag. Es bleibt genug Platz für eigene Gedanken und Notizen, zu denen mit bestimmten Fragestellungen angeregt wird.

Ein schöner Begleiter, um die sehr persönlichen Erfahrungen während einer Fastenwoche festzuhalten.

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