... Heilende Übungen für Körper und Seele. Ein kleines Büchlein von 112 Seiten mit 45 Karten zu den bekanntesten und meist genutzten Mudras - Yoga Übungen, die mit den Händen ausgeführt werden. Das Set von Andrea Christiansen führt in die Welt der Mudras ein, komplex, aber nicht kompliziert, ist praktisch in der Nutzung und hübsch noch dazu. Die Hintergründe der Mudras werden theoretisch nur knapp beleuchtet, aber das A und O dieses Set sind die Karten: auf der Vorderseite gibt es eine Zeichnung des Mudras, auf der Rückseite die Anleitung und eine Zuordnung zu den Chakren und bei welchen Beschwerden körperlicher, mentaler oder emotionaler Natur das Mantra helfen kann. Auch als Geschenk zu empfehlen!