videoprogramm yoga for everybody

Yoga-On-Programm: "44 Basic Asanas"

Video-Paket mit 12 YogaSessions - nicht nur, aber auch für Einsteiger

Sessions im Flow zwischen 40 und 90 Minuten mit verschiedenen Schwerpunkten. Plus Tutorials, Grund- und Ausrichtungsprinzipien, Erläuterungen etc. Video mit Erläuterungen zum Inhalt des Programms anbei.

 

Paket-Preis 12 Videos: 50€ 

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst! 

„Liebe Inge, vielen Dank für die Videos. Ich übe schon seit ein paar Wochen in meinem stillen Kämmerchen zusammen mit deinem Buch und bin echt begeistert von deinen Videos mit den wirklich guten Anleitungen. Ich habe Yoga für mich wiederentdeckt und habe diesmal das Gefühl viel mehr bei und mit mir zu sein  - vielleicht liegst aber auch am einsamen Kämmerchen  ;)  statt wie damals im Yoga Zentrum. Auf jeden Fall freue ich mich Dich entdeckt zu haben, obwohl ich so weit weg von Köln, nämlich kurz vor München wohne. Liebe Grüße von Susanne“ Dez 2021

Einfach hier mit "44 Basic Asanas" melden! 

Die verschiedenen Schwerpunkte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Ausdauer, Kraft, Flexibilität und natürlich Entspannung! Übrigens, mit meinem Buch "YOGA for Everybody - 44 Basic Asanas"  kannst du die Übungen aus dem Programm auch nachlesen und theoretisch vertiefen. 

Viel Spaß beim Üben wünsche ich dir!

Bitte immer ein Kissen, wenn möglich zwie Blöcke, einen Gurt und eine Decke bereit halten.

Attention please! Grundsätzlich solltest du keine körperlichen Beschwerden haben, um mit der Yoga-Praxis zu beginnen. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn du krank warst oder bist, eine Infektion oder Entzündung, aktute Schmerzen, v.a. Rückenschmerzen hast. Im Zeifel bitte mit deinem Arzt abklären. Bei chronischen Erkrankungen bitte auf jeden Fall mit deinem Arzt abklären, ob eine Yoga-Praxis zuträglich ist.

Weitere Video-Pakete gibt es hier