videoprogramm yoga for everybody

NEU! Video-Programm: "44 Basic Asanas"

PAKET mit 12 YogaSessions - nicht nur, aber auch für Einsteiger

Sessions im Flow zwischen 40 und 90 Minuten mit verschiedenen Schwerpunkten. Plus Tutorials, Grund- und Ausrichtungsprinzipien, Erläuterungen etc. Video mit Erläuterungen zum Inhalt des Programms anbei.

Weitere Yoga-On-Video-Programme findest du hier.

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst! 

Paket-Preis 12 Videos: 50€ 

Einfach hier mit "44 Basic Asanas" melden! 

Die verschiedenen Schwerpunkte sind Mobilisation, Sonnengrüße, Ausdauer, Kraft, Flexibilität und natürlich Entspannung! Übrigens, mit meinem Buch "YOGA for Everybody - 44 Basic Asanas"  kannst du die Übungen aus dem Programm auch nachlesen und theoretisch vertiefen. 

Viel Spaß beim Üben wünsche ich dir!

Bitte immer ein Kissen, wenn möglich zwie Blöcke, einen Gurt und eine Decke bereit halten.

Attention please! Grundsätzlich solltest du keine körperlichen Beschwerden haben, um mit der Yoga-Praxis zu beginnen. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn du krank warst oder bist, eine Infektion oder Entzündung, aktute Schmerzen, v.a. Rückenschmerzen hast. Im Zeifel bitte mit deinem Arzt abklären. Bei chronischen Erkrankungen bitte auf jeden Fall mit deinem Arzt abklären, ob eine Yoga-Praxis zuträglich ist.