LaHaSNSonnenaufgang

11. Jan 2020 "108 Sonnengrüße: Mit Power ins Neue Jahr" Das wird großartig - trau dich! 108 Sonnengrüße in unterschiedlichen Varianten - von easypeasy bis kraftvoll, mit genügend Pausen, wenn gewünscht. Wir üben Meditation in Bewegung zu einer bestimmten Musik, die uns durch die ca. 1 1/2 Stunden trägt, die wir für die Sonnengrüße brauchen. Vorher bleibt genug Zeit für Pranayama und Mobi, nachher lassen wir die Stunde ruhig mit YinYoga und Meditation ausklingen.

Weitere Termine: 16. Feb 2020 (ausnahmsweise SONNTAG) "Strictly YinYoga", 21. März 2020 "Frühlingserwachen", jeweils 15.00 - 17.45 Uhr

 

Die Workshops beinhalten Asanapraxis, Pranayama und Meditation, wie immer kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination aus dem lange schon bekannten dynamischen und saftigen "VinyasaFlow" und dem gerade so angesagten statischerem und ruhigerem "Yin Yoga". Bei "Strictly YinYoga" gibt es tatsächlich nur YinYoga...:-)

Wir bereiten uns mit dynamischem, fließendem Yoga  darauf vor, Asanas später länger zu halten und in die Gelenke, Faszien und Muskelstrukturen arbeiten zu können, und tief in die Dehnung zu gehen, ganz ohne Muskelanstrengung.   

In den Räumlichkeiten vom YogaInn in Bayenthal

Goltsteinstr. 87a, 50968 Köln (Ab Clodwigplatz: Bus 106  Haltestelle Taxitusstr. oder Bahn 16 Haltestelle Schönhäuserstr.)

Yoga-Lehrerin: Inge Schöps

Preis: 39€, Wiederkehrer: 33€

Anmeldung: inge@yoga-on.com

Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet, einfacher ist es mit ein bisschen Vorkenntnissen.