X Mas

15.12., 15.00 - 18.00 Uhr: "X-MAS Special" Euer Wunsch ist mir Befehl! Ich gestalte die Stunde nach euren Wünschen. Schreibt mir gern, was ihr üben möchtet. Gratis für alle, die schon einmal bei einem Retreat dabei waren! Alle anderen sind natürlich auch herzlich willkommen. 

Vormerken, jeweils 15.00 - 18.00 Uhr: 5.1. "BellyBooster: CoreCoreCore...;-)" , 2.2. "Immer schön locker bleiben in Schultern & Nacken", 9.3. "DetoxDelight" 

Die Workshops beinhalten Asanapraxis, Pranayama und Meditation, wie immer kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination aus dem lange schon bekannten dynamischen und saftigen "VinyasaFlow" und dem gerade so angesagten statischerem und ruhigerem "Yin Yoga".

Wir bereiten uns mit dynamischem, fließendem Yoga  darauf vor, Asanas später länger zu halten und in die Gelenke, Faszien und Muskelstrukturen arbeiten zu können, und tief in die Dehnung zu gehen, ganz ohne Muskelanstrengung.  

In den Räumlichkeiten vom YogaInn in Bayenthal

Goltsteinstr. 87a, 50968 Köln (Ab Clodwigplatz: Bus 106  Haltestelle Taxitusstr. oder Bahn 16 Haltestelle Schönhäuserstr.)

Yoga-Lehrerin: Inge Schöps

Preis: 39€, Wiederkehrer: 33€

Anmeldung: inge@yoga-on.com

Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet, einfacher ist es mit ein bisschen Vorkenntnissen.