Yoga-On-BergischesLand
Seminarhaus UNTER LINDEN
TIME OUT - Eine Auszeit nur für DICH!
EXKLUSIV für uns! Yoga und ayurvedisches Essen
VinyasaYoga meets YinYoga mit mir
17. - 20. November 2024
Eine Auszeit nur für DICH! Viel Yoga, viel Zeit für dich, chillen und dich mit köstlichem ayurvedischen Essen verwöhnen lassen - all das erwartet dich im wunderschön gelegenen Seminarhaus "Unter Linden".Seit mehr als hundert Jahren prägen vier stattliche Linden das Gelände der “Alten Schule Heister”, die auch Namensgeberinnen für das Seminarhauses “UnterLinden” sind. "Unter Linden" steht uns übrigens exklusiv zur Verfügung, d.h. wir sind ganz unter uns...:-)
Yoga-Stil
Vinyasa Yoga meets YinYoga
- Meinen Yogastil nenne ich YinYasaYoga: Ich kombiniere Vinyasa Yoga, einen eher dynamischen, kraftvollen und fließenden Yoga-Stil, mit Yin Yoga, einem eher ruhigen und sehr entspannenden Stil, der durch sanfte Asanas geprägt ist, die besonders bei körperlichen Belastungen und gar Schmerzen lindernd wirken können. Meine YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
- Ich helfe gern bei der Ausrichtung und mit Hilfsmitteln und mit Goodies wie Massagen (wenn möglich). Und biete in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst. Mehr zu mir findest du hier.
Die Retreats stehen unter dem Motto "Balance finden". Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, YogaNidra, Meditation, u.v.m ... Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren. Auf jeden Fall sind ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher! Das ist neben Yoga an diesen Traumorten auch das besondere an unseren Reisen und das möchten wir auch unbedingt so beibehalten. So können wir uns auf alle Teilnehmer einstellen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Es bleibt genug Raum und Zeit für Korrekturen und Unterstützung. Für alle Level, aber die Basics setzen wir voraus!
Programm
Sonntag, 1. Tag
15.00 Anreise
17.00 Begrüßung und 1. Yoga-Session
20.00 Abendessen
Montag & Dienstag, 2. und 3. Tag
07.30 - 08.15 Silent Walk - optional
08.30 - 10.00 1. YogaSession
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 17.00 Workshop (wenn ihr möchtet, bis max. 13.00 Uhr), Wandern, Wellness o.ä.
17.00 - 19.00 2. YogaSession, inkl. Meditation
20.00 Abendessen
Mittwoch, 4. Tag
07.30 - 08.15 Silent Walk - optional
08.30 - 10.00 1. YogaSession
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
12.00 - 13.00 Abschluss-Runde
Die Morgen- und Abendstunden bauen aufeinander auf, es macht also Sinn, daran teilzunehmen. Wir stellen jedesmal neue Inhalte zusammen, damit auch die Wiederkehrer immer wieder neue Impulse bekommen. Der Silent Walk morgens ist optional für die Early Birds.
Speis & Trank
Die eigens für uns zuständige Köchin ist auf ayurvedisches Essen spezialisiert. Sie verwendet gesunde und soweit wie möglich regionale und saisonale frische Lebensmittel, sodass keine Wünsche offen bleiben. Ein Träumchen!
Es gibt ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends köstliches ayurvedisches vegetarisches oder veganes Dinner.
Zimmer
Die Zimmer sind individuell, hübsch und zweckmäßig gestaltet, alle jeweils mit eigener Dusche und WC. Von jedem Zimmer geht der Blick ins Grüne oder gar weit übers Bergische Land. Es gibt WLAN im ganzen Haus...:-)
Freizeit
Das Bergische Land eignet sich perfekt zum Wandern. Es gibt verschiedene Wege, die direkt vor der Haustür starten. Und Eine Sauna kann gegen Gebühr genutzt werden.
Mehr Infos zum Seminarhaus "Unter Linden" findest du hier.
Leistungen:
- 3 x Übernachtung im Doppelzimmer oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung
- 3 x köstlicher Frühstücksbrunch im Buffetstil
- Tee, Wasser & Obst zu den Yoga-Sessions
- 3 x vegetarisches oder veganes ayurvedisches Dinner (ohne Getränke, aber es dürfen natürlich alkoholische Getränke zu sich genommen werden...:-)
- komplettes Yoga-Programm
Preise November 2024
749€ pro Person im Doppelzimmer, alle Leistungen inklusive (ich matche gern mit einer netten Yogini, falls ein Match nicht zustande kommt, müsste bitte die Einzelnutzung gezahlt werden)
809€ im Doppelzimmer zur Einzelnutzung, alle Leistungen inklusive
Anreise
Die Anreise organisiert jeder selbst. Bei Bedarf können Fahrgemeinschaften gebildet werden.