33 seminarraum yoga

Yoga-On-SPECIAL: "DETOX"
im "Unter Linden" im Bergischen Land 

02.01. - 07.01.2022 YinYasaYoga meets DETOX mit mir

nur noch 4 Plätze frei (2G Plus)

Der ideale Start ins Neue Jahr! GOODIE: Mein Buch "YOGA Bullet Journal" - handsigniert natürlich

Die Räumlichkeiten sind sehr großzügig und alle Vorschriften werden natürlich eingehalten. Das Yoga-On-SPECIAL findet 2G statt (geimpft oder genesen) und mit einem tagesaktuellen Test, um einen sicheren und entspannten Rahmen zu schaffen. Ihr seid ja das Wichtigste für uns! 

Frage gern unverbindlich an  

02.01. - 07.01.2022 Yoga-On-SPECIAL: "YinYasaYoga meets Detox" - mit mir 
Der ideale Start ins Neue Jahr mit einer Detox Woche! Wir werden gar köstlich mit ayurvedischer Detox-Küche verwöhnt, sodass wir beschwingt und leicht ins neue Jahr gehen können. Auf Alkohol, Fleisch, Fisch, Zucker, tierische und Weizenprodukte verzichten wir freudig, denn es bleiben keine Wünsche offen! Die ganz Harten verzichten auch auf Kaffee...:-) 
Das Leben fordert uns immer wieder heraus, in allen Lebensbereichen. Du nimmst - wenn du möchtest -  in diesem Yoga-On-Special spielerisch Bestand auf, wo du stehst und definierst, wo du hinwillst. Und erfährst am eigenen Leib, wie dich Yoga und die Yoga-Philosophie dabei unterstützen kann. Spannend, erkenntnisreich und vertiefend. 

GOODIE: Mein Buch "YOGA Bullet Journal" bekommst du geschenkt... signiert natürlich! 

Yoga findet ja bekanntlich nicht nur auf der Matte statt, sondern steigert deine Lebensqualität ganzheitlich, umfänglich und erheblich! Feste Oberarme und knackige Bauchmuskulatur sind ganz nett anzuschauen (und kommen fast automatisch...;-), aber der wahre "Yogi-Glow" strahlt von innen heraus, von einer inneren Haltung. Neben ganz viel Asana, Atem- & Meditationspraxis vertiefen wir die Yoga-Philosophie anlehnend an mein Buch „YOGA Bullet Journal“. Yoga ist hier auch, aber nicht nur definiert als die Praxis auf der Matte, sondern es geht auch darum, dich mit dir selbst und deinem Leben auseinander zu setzen. Und langsam, aber sicher die yogische Philosophie in dein Leben zu integrieren und damit ganz sicher glücklicher, zufriedener, freier und gelassener wirst - garantiert und versprochen! Spielerisch. Undogmatisch. Authentisch. 

 

Yoga-Stil

YinYasaYoga: Vinyasa Yoga meets YinYoga

  • Unsere YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. 
  • Die erste Yoga-Liebe ist Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer, kraftvoller und fließender Yoga-Stil, die zweite Yin Yoga, ein eher ruhiger und sehr entspannender Stil, der geprägt ist durch sanfte Asanas, die länger gehalten werden und die besonders bei körperlichen Belastungen und gar Schmerzen lindernd wirken können. So oder so fließen verschiedene Elemente und Stile in den Unterricht ein. 
  • Wir bieten in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst. Es bleibt genug Raum und Zeit für Korrekturen und UnterstützungDie Basics setzen wir allerdings als bekannt voraus...;-) 
  • Auf jeden Fall sind ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher! 

 

Programm

Sonntag: 
Anreise ab 15.00 Uhr
17.00 - 18.30 Welcome mit anschließender Yoga-Stunde
19.00 Abendessen 
Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag
07.30 - 08.15 Silent Walk oder Achtsamkeitsübungen
08.30 - 10.00 VinyasaYogaSession 
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 13.00 Workshop -> Yoga Philosophie & praktische Anwendung im Leben
13.00 - 14.30 Mittagspause
14.30 - 17.00 Spazieren gehen, saunieren (gegen kleinen Obulus), ausruhen, Massagen, etc. Bei Bedarf stehe ich auch gern für einen Satsang zur Verfügung, in dem wir gern Fragen klären
17.00 - 19.00 YinYasaYogaSession inkl. Atemübungen und Meditation
19.30 Abendessen 
Freitag
07.30  - 08.15 Silent Walk oder Achtsamkeitsübungen
08.30 - 10.00 VinyasaYogaSession 
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 13.00 Abschlussrunde 

Das Programm kann je nach äußeren Umständen auch angepasst werden.

Seminarhaus UNTER LINDEN

"Unter Linden" ist der perfekte Ort für eine intensive Immersion. Wir haben das schöne, liebevoll restaurierte Seminarhaus - eine ehemalige kleine Schule auf dem Land - exklusiv für uns. Das Esszimmer und der Yoga-Raum sind mit einem wunderbaren Holdboden ausgelegt. Die Zimmer sind hübsch und zweckmäßig, aber ohne "Gedöns und Schischi"...:-), sodass uns nichts ablenkt. Das Haus liegt mitten in einem schönen Garten und alle ZImmer bieten einen Blick ins Grüne weit über das Land, sodass Gedanken frei fließen können. Sehr idyllisch nahe der Dhünntalsperre im Bergischen Land gelegen - unser Silent Walk geht durch die Felder und wandern ist natürlich auch möglich. Durch und durch ein Ort zum Wohlfühlen! Mehr Infos zum Haus gibt es hier.

Die Räumlichkeiten sind sehr großzügig und alle Vorschriften werden natürlich eingehalten! Bitte bringt eine eigene Yogamatte, einen Gurt, Yogablöcke und eine Decke mitbringen.

Speis & Trank

Detox Woche! Wir werden gar köstlich mit ayurvedischer Detox-Küche verwöhnt, sodass wir beschwingt und leicht ins neue Jahr gehen können. Auf Alkohol, Fleisch, Fisch, Zucker, tierische und Weizenprodukte verzichten wir freudig, denn es bleiben keine Wünsche offen! Die ganz Harten verzichten auch auf Kaffee...:-) Es gibt vor der Praxis morgens Obst, Nüsse, und nach Absprache einen warmen Brei, dann ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein köstliches Dinnerbuffet. Ebenso stehen Obst, Tee und Wasser den ganzen Tag zur Verfügung! 

Leistung: 

- 5 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer 

- 5 x ayurvedische Vollverpflegung wie oben angegeben

- ca. 35 Stunden Yoga-Programm  

Preise: 

1.106,50€ im Doppelzimmer pro Person

1.184,00€ im Einzelzimmer

Anzahlung:

699€ pro Person -> vorab an mich zu zahlen, um dein Plätzchen zu sichern

Restbetrag vor Ort direkt an "Unter Linden zu zahlen (in bar oder mit EC-Karte)

407,50€ pro Person im Doppelzimmer

485,00€ im Einzelzimmer

Stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage. 

Weitere Yoga-On-SPECIALS:

26.06. - 29.06.2022 Yoga-On-SPECIAL: "Happy HormonYoga" Yoga meets Hormone- mit mir . Mehr Info hier 

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