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Yoga-On-SPECIAL: "DETOX"

Location folgt

Anfang 2023 "YinYasaYoga meets DETOX" mit mir

Alles zu seiner Zeit...;-)

Der ideale Start ins Neue Jahr!  GOODIE: Mein Buch "YOGA Bullet Journal" - handsigniert natürlich

Da wir uns in dieser Jahreszeit definitiv in Innenräumen aufhalten werden, findet das Yoga-On-SPECIAL mit den dann empfohlenen Impfungen statt (geimpft oder genesen), um einen sicheren und entspannten Rahmen zu schaffen. Ihr seid ja das Wichtigste für uns! 

Anfang 2023 Yoga-On-SPECIAL: "YinYasaYoga meets Detox" - mit mir 

Frage gern unverbindlich an  

Feedbacks zu den bisherigen Yoga-On-SPECIAL: "YinYasaYoga meets Detox" findest du hier.

Der ideale Start ins Neue Jahr mit einer Detox Woche! Wir werden gar köstlich mit veganer Vollwert-Detox-Küche verwöhnt, sodass wir beschwingt und leicht ins neue Jahr gehen können. Auf Alkohol, Zucker, Fleisch, Fisch und sonstige tierische Produkte verzichten wir freudig, denn es bleiben keine Wünsche offen! Die ganz Harten verzichten auch auf Kaffee...:-) 
Das Leben fordert uns immer wieder heraus, in allen Lebensbereichen. Du nimmst - wenn du möchtest -  in diesem Yoga-On-Special spielerisch Bestand auf, wo du stehst und definierst, wo du hinwillst. Und erfährst am eigenen Leib, wie dich Yoga und die Yoga-Philosophie ganz praktisch, pragmatisch und praktikabel im Alltag dabei unterstützen kann, deine negativen Muster endlich hinter dir zu lassen und neue, deinem guten Leben zuträgliche zu etablieren. Spannend, erkenntnisreich und humorvoll. 

GOODIE: Mein Buch "YOGA Bullet Journal" bekommst du geschenkt... signiert natürlich! 

Yoga findet ja bekanntlich nicht nur auf der Matte statt, sondern steigert deine Lebensqualität ganzheitlich, umfänglich und erheblich! Feste Oberarme und knackige Bauchmuskulatur sind ganz nett anzuschauen (und kommen fast automatisch...;-), aber der wahre "Yogi-Glow" strahlt von innen heraus, von einer inneren Haltung. Neben ganz viel Asana, Atem- & Meditationspraxis vertiefen wir die Yoga-Philosophie anlehnend an mein Buch „YOGA Bullet Journal“. Yoga ist hier auch, aber nicht nur definiert als die Praxis auf der Matte, sondern es geht auch darum, dich mit dir selbst und deinem Leben auseinander zu setzen. Und langsam, aber sicher die yogische Philosophie in dein Leben zu integrieren und damit ganz sicher glücklicher, zufriedener, freier und gelassener wirst - garantiert und versprochen! Spielerisch. Undogmatisch. Authentisch. 

 

Yoga-Stil

YinYasaYoga: Vinyasa Yoga meets YinYoga

  • Unsere YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. 
  • Die erste Yoga-Liebe ist Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer, kraftvoller und fließender Yoga-Stil, die zweite Yin Yoga, ein eher ruhiger und sehr entspannender Stil, der geprägt ist durch sanfte Asanas, die länger gehalten werden und die besonders bei körperlichen Belastungen und gar Schmerzen lindernd wirken können. So oder so fließen verschiedene Elemente und Stile in den Unterricht ein. 
  • Wir bieten in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst. Es bleibt genug Raum und Zeit für Korrekturen und UnterstützungDie Basics setzen wir allerdings als bekannt voraus...;-) 
  • Auf jeden Fall sind ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher! 

 

Programm

Sonntag: 
Anreise ab 15.00 Uhr
17.00 - 18.30 Welcome mit anschließender Yoga-Stunde
19.00 Abendessen 
Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag
07.30 - 08.15 Silent Walk oder Achtsamkeitsübungen
08.30 - 10.00 VinyasaYogaSession 
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 13.00 Workshop -> Yoga Philosophie & praktische Anwendung im Leben
13.00 - 16.45 Mittagspause und Spazieren gehen, ausruhen, also "Me-Time"...:-)
16.45 - 18.45 YinYasaYogaSession inkl. Atemübungen und Meditation
19.00 Abendessen 
Freitag
07.30  - 08.15 Silent Walk oder Achtsamkeitsübungen
08.30 - 10.00 VinyasaYogaSession 
10.00 - 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 - 13.00 Abschlussrunde 

Das Programm kann je nach äußeren Umständen auch angepasst werden.

Seminarhaus - folgt

Wie suchen gerade den perfekten Ort für dieses "Yoga-On-Special". Es wird liebevoll, aber ohne "Gedöns und Schischi" sein...:-), sodass uns nichts ablenkt. 

Bitte bringt eine eigene Yogamatte, einen Gurt, Yogablöcke und eine Decke mitbringen.

Speis & Trank

Detox Woche! Wir werden gar köstlich mit leckerer veganer Vollwert-Detox-Küche verwöhnt, sodass wir beschwingt und leicht ins neue Jahr gehen können. Auf Alkohol, Fleisch, Fisch, Zucker und tierische Produkte verzichten wir freudig, denn es bleiben keine Wünsche offen! Die ganz Harten verzichten auch auf Kaffee...:-) Es gibt vor der Praxis morgens Obst & Nüsse, dann ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und abends ein köstliches Dinnerbuffet. Ebenso stehen Tee und Wasser den ganzen Tag zur Verfügung! 

Leistung: 

- 5 x Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer 

- 5 x vegane Vollverpflegung wie oben angegeben

- ca. 35 Stunden Yoga-Programm  

Preise: folgen

€ im Doppelzimmer pro Person

€ im Einzelzimmer

Anzahlung:

€ pro Person -> vorab an mich zu zahlen, um dein Plätzchen zu sichern

Restbetrag:

€ pro Person im Doppelzimmer

€ im Einzelzimmer

Stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage. 

Weitere Yoga-On-SPECIALS:

26.06. - 29.06.2022 Yoga-On-SPECIAL: "Happy HormonYoga" Yoga meets Hormone- mit mir . Mehr Info hier