Meer & Mehr
"I need vitamin Sea" Verfasser unbekannt
Was nur wie ein Spruch klingt, ist tatsächlich wissenschaftlich erwiesen: Vitamin "Sea" wirkt! Am Meer zu sein, ist pures Vitamin C - ein Energiebooster ohnegleichen.
Das Wahrnehmen mit allen Sinnen... der unendlich weite Horizont... Freiheit! Das Wellenrauschen wirkt wie Entspannungsmusik. Im Meer zu floaten lässt dich alles vergessen und die Schwerelosigkeit genießen, völlig losgelöst von allem. Stress? Was ist Stress? Das Meer wirkt beruhigend, schmerzstillend und entspannend. Zudem stärkt es dein Immunssystem und deine Vitalität. Und ist gut gegen das drohende Winter-Depressiönchen!
Was willst du mehr? Yoga natürlich! Die Kombination von Yoga & Meer ist unschlagbar! Lese hier, wie es sich anfühlt, mit uns eine Auszeit am Meer zu genießen (Danke, liebe Diana, für den schönen Blog). Und scrolle weiter runter... da gibt es noch mehr Meer und Mehr... Sei bei einer Auszeit am Meer dabei! Wir freuen uns auf dich!
Yoga-On-Formentera: La Hacienda
Meer und Mehr im wunderschönen Ressort LA HACIENDA auf Formentera. Yoga und Urlaub in der Karibik Europas! Formentera ist die kleine Schwesterinsel von Ibiza, die in dem Buch "Great Yoga Retreats" als einer der schönsten Yoga-Orte auf der Welt geadelt wurde.
YinYasa - Vinyasa Yoga meets YinYoga"
Termine Sep/Okt 2017
Stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage!
08.10. - 15.10. mit Bibi Bilger und Inge Schöps - läuft und ist zauberhaft!
Termine für 2018 findest du hier. Lasse dich gern unverbindlich vormerken!
Yoga für alle Level - auch Einsteiger sind herzlich willkommen (nur der Sonnengruß wird als bekannt vorausgesetzt). Alleinreisende Yoginis matche ich gern, falls du dir ein Zimmer teilen möchtest!
Stil: YinYasaYoga - eine Mischung aus dynamischen Vinyasa und ruhigem YinYoga. Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren.
Yoga-On-Formentera: Gecko Hotel & Beach Club
Morgenstimmung am Meer im GECKO HOTEL & BEACH CLUB!
April, Mai und September, Oktober sind die schönsten Monate auf der Insel, tolle Farben, viel Sonne und ein herrliches karibisch anmutendes Meer... und Yoga mit sensationellem Blick auf das Meer macht einfach glücklich!
Der neue, komplett kernsanierte und sehr stylische Gecko Beach Club ist wunderschön. Luxus pur und dennoch leger.
Und das schreibt eine unserer Teilnehmerinnen. Danke, liebe Diana, für den schönen Artikel!
Stelle gerne deine unverbindliche Buchungsanfrage.
Wie früher...;-) Wir dürfen wieder kleine Gruppen machen, sind also max. 14 - 20 Yogis!
15.10. - 20.10. Gecko - mit Maja Ebner und Inge Schöps - ausgebucht
Termine für 2018 findest du hier (wie "früher" wieder mit max. 20 Yogis mit zwei Lehrern...;-) Lasse dich gern unverbindlich vormerken!
Wir unterrichten und assisitieren im Wechsel und bieten dabei Varianten an, sodass du immer auf dem eigenen Level üben kannst. Es ist auf jeden Fall genug Raum und Zeit für Korrekturen und Unterstützung, Hilfe in der Ausrichtung, Gooddies wie Massagen in Shavasana...;-) etc.
Stil: YinYasaYoga - eine Mischung aus dynamischen Vinyasa und ruhigem YinYoga. Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren.
Yoga für alle Level - auch Einsteiger sind herzlich willkommen... nur der Sonnengruß sollte nicht ganz unbekannt sein. Alleinreisende Yoginis matche ich gern, falls du dir ein Zimmer teilen möchtest!
Yoga-On-Mallorca: Finca Amapola
Freier Tag am Meer, am Traumstrand Es Trenc, in der Nähe der lovely FINCA AMAPOLA! Urlaub und Yoga auf Mallorca, einer der schönsten Inseln Europas und die abwechslungsreichste der Balearen!
Stelle hier schnell deine unverbindliche Buchungsanfrage für einen der Plätze im Herbst.
29. Okt - 03. Nov 2017 (6 Tage) mit Ivi Prein und Inge Schöps- nur noch zwei Plätze frei
Termine für 2018 findest du hier. Lasse dich gern unverbindlich vormerken!
Es gibt übrigens eine Klimaanlage im YogaZelt, die auch als Heizung funktioniert! Für alle klimatischen Gegebenheiten ist also bestens gesorgt!
Wir betreuen euch mit zwei Lehrern, sodass genug Raum für Korrektur und Unterstützung ist. Das ist neben Yoga an diesem Traumort auch das besondere an unseren Reisen, dass ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher sind. Wir unterrichten im Wechsel, die andere assistiert jeweils. Wir bieten unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst.
Stil: YinYasaYoga - eine Mischung aus dynamischen Vinyasa und ruhigem YinYoga. Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren.
10 - 18 Teilnehmer, Yoga für alle Level - auch Einsteiger sind herzlich willkommen, wir würden uns allerdings freuen, wenn du den Sonnengruß schon kennst...;-)
Yoga-On-Ibiza: Resort Calador
NEU! Yoga und Urlaub mit Traumblick auf das Meer und den magischen Felsen Es Vedrá - dem Wahrzeichen von Ibiza. Ein Traum!
YinYasa - Vinyasa Yoga meets YinYoga"
21.04. - 28.04.2018 mit Christian Wege und Inge Schöps
20.10. - 27.10.2018 mit Alexa Ahlbrecht und Inge Schöps
Sichere dir schnell dein Plätzchen und lasse dich gern unverbindlich vormerken.
Yoga für alle Level - auch Einsteiger sind herzlich willkommen (nur der Sonnengruß wird als bekannt vorausgesetzt). Alleinreisende Yoginis matche ich gern, falls du dir ein Zimmer teilen möchtest!
Stil: YinYasaYoga - eine Mischung aus dynamischen Vinyasa und ruhigem YinYoga: Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren.
Unsere YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Uns alle eint unsere Liebe zum Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer, kraftvoller und fließender Yoga-Stil, aber jede von uns setzt auch ihren eigenen Schwerpunkt. Mehr zu uns Lehrern findest du hier.
Calador ist eine wunderschöne kleine Anlage, die ihresgleichen sucht, bestehend aus diversen Apartments und Turmstudios, einem großen Grundstück mit vielen chilligen Eckchen und einem riesengroßen Pool und einem wetterfesten Yogaraum
Und das Beste: Sowohl vom Yogaraum als auch vom Pool und allen Apartments und Studios haben wir diesen Traumblick auf das Meer und den magischen Felsen Es Vedrá!
"Happy SATURDAYS" in Köln
Glücklich in der Entspannung!
25. November: "Energie Pur - Keine Macht dem Novemberblues" Egal, ob es draußen gerade trist ist oder nicht - wir verbinden uns im Inneren mit der Kraft unserer Lebensenergie. Und üben eine wunderschöne Praxis, in der wir das volle Potential unserer Energie ausschöpfen und sie gleichzeitig kontrolliert bestmöglich einsetzen und nutzen.
9. Dezember: Christmas-Special - Euer Wunsch ist mir Befehl! Ich gestalte die Stunde nach den Wünschen, die bei mir eintreffen. Und alle, die schon einmal bei einem Retreat oder Workshop dabei waren, sind herzlich eingeladen. Im wahrsten Sinne des Wortes...;-) Alle anderen sind natürlich auch herzlich willkommen!
6. Januar "BellyBooster - Mit voller Kraft ins Neue Jahr" Eine gute Gelegenheit, ein wirkungsvolles funktionales Bauchmuskeltraining zu erlernen - und dann wohl verdient die Entspannung zu genießen. Core Integration ist hier das Zauberwort: Core, Core und nochmals Core! Wir bringen all unsere Belly-Strings in Schwingung - die laterale, die seitliche und vor allem die tiefliegende Bauchmuskulatur! Und strotzen nur so vor Kraft. Das Neue Jahr kann beginnen!
Jeweils von 15.00 - 18.00 Uhr. Die Workshops beinhalten Asanapraxis, Pranayama und Meditation, wie immer kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination aus dem lange schon bekannten dynamischen und saftigen "VinyasaFlow" und dem gerade so angesagten statischerem und ruhigerem "Yin Yoga". Wir bereiten uns mit dynamischem, fließendem Yoga darauf vor, Asanas später länger zu halten und in die Gelenke, Faszien und Muskelstrukturen arbeiten zu können, und tief in die Dehnung zu gehen, ganz ohne Muskelanstrengung.
!Bücher! Auch zum Verschenken - 2017 September/Oktober
Auch Bücher machen glücklich: In "Hatha Yoga im Sport" von Christian Koch findest du das Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und Yogawissen. Er geht mit den passenden Yogaübungen auf des Sportlers Bedürfnisse ein, die die Ausübung einer bestimmten Sportart mit sich bringen. "Das grosse FaszienYogaBuch" von Daniela Meinl liegt ganz im Trend und bringt die faszinierende Faszienwelt und die Yogawelt zusammen. Sie zeigt, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen. "Yoga für dein Leben" von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch durchdringt alle Lebensbereiche und hält neben Yogaübungen einen bunten Mix von Tipps bereit, die dich glücklicher machen sollen. "Yoga für den inneren Frieden" von Tanja Seehofer lehrt im Kernauch, sich auch unangenehmen Gefühle zu stellen, sie anzunehmen udn zu transformieren. Andere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.
Aktuelle Konferenzen & Kongresse
14. - 15. Okt: Yogaworld 2017, BouiBouiBilk, Düsseldorf
20. - 22. Okt: Groove Yoga Festival, Hamburg
20. - 22. Okt: Om Yoga Show, London, UK
08. - 09. Dez: YogaMOODs Kongress, Schwetzingen
11 gute Gründe, eine Yoga Conference zu besuchen!
2017-09: So kultivierst du eine innere Haltung...
... von Liebe und Mitgefühl" Viele Anleitungen und Tipps zu diesem Thema findest du in meiner aktuellen Ausgabe von "Gesund und fit mit Yoga".
Mit nur 5 Miunten Yoga täglich, also minimalem zeitlichem Aufwand, kannst du dein Leben ruhiger, gelassener und ausgeglichener gestalten und wirst dabei gleichzeitig kraftvoll, flexibel und ausdauernd.
Jede Ausgabe von "Gesund und fit mit Yoga" hat einen anderen Themenschwerpunkt, ist aber immer:
- kurz, knackig, prägnant, informativ
- mit 5-Minuten-Yoga für den Monat, PowerYoga, Atemübungen, Meditationen, Ernährungstipps und Yoga-Therapie
- mit Tipps, Anregungen und Yoga WissenKompakt u.v.m.
Mein "Gesund und fit mit Yoga" erscheint monatlich und ist der ideale Begleiter für deine Yoga-Praxis.
Mehr Info zu "Gesund und fit mit Yoga" findest du hier.
Und das sagt eine Leserin: "Liebe Inge, Nun habe ich bereits die zweite Ausgabe Deiner Monatszeitschrift "Gesund und fit mit Yoga" erhalten und wollte Dir mal sagen, dass ich völlig begeistert bin. Ich finde viele...
2017-09: Yoga im Bett (Spezial-Report)
"Damit Sie morgens fit und abends entspannt sind" Viele Anleitungen und Tipps zu diesem Thema findest du in meiner aktuellen Ausgabe von "Gesund und fit mit Yoga".
Mit nur 5 Miunten Yoga täglich, also minimalem zeitlichem Aufwand, kannst du dein Leben ruhiger, gelassener und ausgeglichener gestalten und wirst dabei gleichzeitig kraftvoll, flexibel und ausdauernd.
Jede Ausgabe von "Gesund und fit mit Yoga" hat einen anderen Themenschwerpunkt, ist aber immer:
- kurz, knackig, prägnant, informativ
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Mehr Info zu "Gesund und fit mit Yoga" findest du hier.
Und das sagt eine Leserin: "Liebe Inge, Nun habe ich bereits die zweite Ausgabe Deiner Monatszeitschrift "Gesund und fit mit Yoga" erhalten und wollte Dir mal sagen, dass ich völlig begeistert bin. Ich finde viele...
Yoga for EveryBody: 44 Basic-Asanas
Eine "Mission", die mir ganz besonders am Herzen liegt: Einsteiger für Yoga zu begeistern und bereits Übende zu motivieren, immer wieder auf die Matte zu gehen.
"Yoga for EveryBody: 44 Basic-Asanas für Einsteiger"
Es ist der erste Titel in der neuen Reihe "Yoga for EveryBody", in dem ich die 44 wichtigsten Asanas, auch, aber nicht nur, für Einsteiger zusammen gestellt habe. Vor allem inspiriert es dich (hoffentlich...;-), regelmäßig zu üben, auch wenn du schon länger dabei bist.
Das Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen, es können einzelne Sequenzen geübt und kombiniert werden. Im Ganzen ergibt das Buch eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.
Also alles, was Mann und Frau am Anfang braucht.
Mehr Infos dazu gibt es hier. Und Pressesstimmen, wenn du weiterliest.
YOGA PUR
Sehr mutig - auf die etwas andere Art!
Es war eine große Freude, den Text für dieses außergewöhnliche und einzigartige Buch "Yoga Pur" schreiben zu dürfen. Er beschäftigt sich ausschließlich mit der Yoga-Philosophie und mit dem Achtgliedrigen Pfad von Patanjali, um unsere innere Schönheit zu entdecken... die äußere Schönheit ist ja hier mehr als offensichtlich...;-)
Es ist etwas seltsam, ein Buch vorzustellen, an dem ich mitgewirkt habe. Deshalb zitiere ich hier einfach den Ankündigungstext des Verlags:
"YOGA PUR vereint die weibliche Schönheit mit der Philosophie des Yoga. Die anerkannte Yoga-Expertin Inge Schöps ordnet die 58 Yoga-Posen siebzehn Sinnthemen zu: z. B. frei sein, stabile Mitte spüren, sinnvoll und sinnlich sein, lieben und mitfühlen oder achtsam im Hier und Jetzt. Anspruchsvolle und hochwertige Yoga-Art-Fotografien vom Starfotografen Petter Hegre illustrieren auf einmalige Art und Weise die Reinheit des Yoga. Jedes Kapitel bietet eine tiefer gehende Erläuterung der yogischen Philosophie und ist samt Sinnsprüchen aus Yoga-Klassikern eine Inspiration für westliche Menschen zum bewussteren und glücklicheren Leben."
Dir wünsche ich viel Spassss mit diesem außergewöhnlichen Buch! Mehr Info zu Prasarita Padottanasana, wie diese tiefe Vorbeuge in weiter Grätsche auf Sanscrit heißt, und zu weiteren Asanas findest du hier.
Und hier gibt es ein paar Rezensionen und Pressestimmen:
Yoga - Das große Praxisbuch
... für Einsteiger und Fortgeschrittene hat sich seit seinem Erscheinen zig Tausende Mal verkauft - und läuft und läuft weiter. Seit langem ist es Bestseller Nr. 1 im Thema Yoga!
DankeDankeDanke an alle, die mein Buch möglich gemacht haben, so leidenschaftlich mitgewirkt haben, es gekauft, geliked und weiter empfohlen haben. Was für eine Riesenfreude!!!
Ganz besonders möchte ich mich nochmals ganz herzlich bei meinen Lehrern Beata, Amy, Judith, Nicole und Frank bedanken, die mich zu diesem Buch inspiriert und das Fachlektorat betreut haben. Ohne diese wunderbaren Menschen gäbe es das Buch nicht!
"Yoga - Das große Praxisbuch" bei Amazon bestellen.
Mein Buch ist auch bei www.hertie.de versandkostenfrei erhältlich.
App "Yoga2Go - Yoga Guide"
DIE App: "Yoga2Go - Yoga Guide" - als Geschenk oder für sich selbst! Die App "Yoga2Go - Yoga Guide" für iPhone oder iPad ist komplett neu gestaltet und ist genial für alle, die ihr Yoga immer und jederzeit bei sich haben wollen. Die Basis-App beinhaltet ein umfangreichers Verzeichnis mit 50 Asanas mit über 200 Variationen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Und nun gibt es per InApp über 60 weitere Asanas und 11 weitere Flows! Macht insgesamt über 500 wunderschöne Fotos, detaillierte Step-By-Step Anleitungen und Beschreibungen sowie über 20 Übungssequenzen. Ein Must für alle Yogis oder Yogis-To-Be!