Wahrhaftig & authentisch sein
"So manche Wahrheit ging von einem Irrtum aus." Marie von Ebner-Eschenbach
Als ich diesen Spruch las, musste ich schmunzeln... wie wahr, dachte ich! Wie leicht geht es uns doch über die Lippen, etwas als die Wahrheit zu bezeichnen. Wir bezichtigen andere, die Dinge ganz falsch zu sehen. Wie oft sagen wir, dass "objektiv betrachtet" die Dinge doch so oder so seien. Wie kann es dann nur sein, dass wir auf so unterschiedliche Wahrnehmungen der Wahrheit in ein und der gleichen Situation treffen?
Die Yoga-Philosophie fordert uns zu Wahrhaftigkeit (Satya) auf und hilft uns, authentisch und wahrhaftig zu sein. Wir erkennen, dass es, abgesehen vom wahren Selbst, nie eine objektive Wahrheit geben kann, denn es spielen immer die Lebensläufe, die Erfahrungen, die Ängste, die Wünsche, die Erwartungen aller Akteure im Schauspiel des Lebens eine Rolle. Mit Satya können wir uns den Themen von Wahrheit, Wahrhaftigkeit, Authentizität und Ehrlichkeit nähern. Wir bemühen uns, mit Sorgfalt zu kommunizieren, und versuchen, den anderen zu verstehen, im wahrsten Sinne des Wortes! Nicht immer einfach. Aber mit Übung immer öfter!
Auf jeden Fall würden wir uns wirklich ganz ehrlich freuen, wenn wir uns kennen lernen oder wiedersehen! Scrolle einfach weiter runter und finde DIE passende Gelegenheit, dafür... In unseren Retreats, Workshops oder auf einer Yoga-Conference u.v.m.
PS: Infos findest du hier: zu Satya und der Yoga-Philosophie und zu allen möglichen Yoga-Praktiken und Asanas.
"Happy YinYasaYogaSaturdays" in Köln
3. August, 15.00 - 17.45 Uhr: "Strictly YinYoga: Chill the base" Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du alle Anspannung, allen Stress hinter dir lassen willst und einen mega-chilligen und glüklichen Nachmittag verbringen möchtest. Und ganz en passant tust du sehr viel für deine Gesundheit! Um es mit Voltaire zu sagen: "Ich habe entschieden, glücklich zu sein, weil es meiner Gesundheit bekommt."
Weitere Termine: 24. August: ChakaChakra, jeweils 15.00 - 17.45 Uhr
Yoga-On-Retreat Termine 2019/2020
So oder so ähnlich sehen unsere Tage in den Yoga-On-Retreats aus, egal an welchem Ort. Unsere Retreats sind: Individuell. Authentisch. Undogmatisch. Es bleibt genug Raum für Korrektur und Unterstützung. Das ist neben Yoga an diesen Traumorten auch das besondere an unseren Reisen, dass ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher sind. Wenn zwei Lehrer dabei sind, unterrichten wir im Wechsel, die andere assistiert jeweils. Wir bieten unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst.
Alle Retreats sind für alle Level geeignet - auch Einsteiger sind herzlich willkommen (die Basics werden allerdings als bekannt vorausgesetzt...;-). Alleinreisende Yoginis matche ich gern, falls du dir ein Zimmer teilen möchtest! Wir freuen uns auf dich!
Mehr Infos zu Programm, Stil, Speis & Trank und Anreise findest du hier. Viele Bilder gibt es in der Fotogalerie. Und was unsere Teilnehmer zu all dem sagen, gibt es unter Feedback.
Hier findest du alle Termine auf einen Blick:
Yoga-On-Formentera: La Hacienda
Die Morgenstimmung am Meer nehmen alle als wunderschön wahr... zumindest die, die beim Silent Walk dabei sind...;-) Die "Bubble of Happiness", das wunderschöne Resort LA HACIENDA haben wir exklusiv für uns! Yoga und Urlaub in der Karibik Europas - ein Träumchen!
08.09. - 15.09. VinyasaYoga meets FaszienYoga mit Andrea und Inge - leider ausgebucht
15.09. - 22.09. VinyasaYoga meets YinYoga mit Bea und Inge - leider ausgebucht
22.09. - 29.09. VinyasaYoga meets YinYoga mit Claudia und Inge - nur noch ein Zimmer als Einzel- oder Doppel und ein 1/2 Doppelzimmer in der Villa frei
29.09. - 06.10. VinyasaYoga meets YinYoga mit Bibi und Inge - wieder ein 1/2 Bungalow frei
Sichere dir schnell dein Plätzchen für Sep/Okt 2019 ! Schicke uns deine unverbindliche Buchungsanfrage.
Yoga-On-Formentera: Gecko Hotel & Beach Club
Es heißt, Tiere schließen sich den Gemeinschaften an, die auf der Suche nach der Wahrheit sind. Ob das wahr ist, wissen wir nicht. Wahrhaftig großartig ist aber diese senstionelle Aussicht aus dem YogaZelt, eins der beiden Decks im traumhaft schönen GECKO HOTEL & BEACH CLUB! Yoga in der Karibik Europas - mit dem Meer direkt vor der Nase!
Mo 07.10. - Sa 12.10. VinyasaYoga meets YinYoga mit Bibi und Inge - nur noch zwei Zimmer frei
So 13.10. - Fr 18.10. SPECIAL: Yoga, Biken & HIken mit Inge - nur noch zwei Zimmer frei
Sichere dir dein Plätzchen und stelle gerne deine unverbindliche Buchungsanfrage.
Für die Termine im Gecko in 2019 gibt es einen Wiederkehrer-Bonus von 50€!
Yoga-On-Mallorca: Boutiquehotel Amapola
Chill die base im lovely Boutiquehotel AMAPOLA auf Mallorca, einer der schönsten Inseln Europas und die abwechslungsreichste der Balearen! Eine Oase der Ruhe, mitten auf dem Land - und doch nah am Meer.
20.10. - 25.10. VinyasaYoga meets YinYoga mit Ivi und Inge
Wahrhaftig ein tolles SummerHappyGoEasy-Angebot vom Hotel - 10 % Rabatt bei Buchung bis zum 10.8.!
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Es gibt übrigens eine Klimaanlage im YogaZelt, die auch als Heizung funktioniert! Für alle klimatischen Gegebenheiten ist also bestens gesorgt!
Lerne von Profis schreiben! Schreibkurs mit Amelie Fried & Peter Probst
Ob wahre Geschichte oder Fiktion - die Bestseller-Autoren Amelie Fried und Peter Probst bringen dir "Kreatives Schreiben" in entspannter Atmosphäre bei!
06.10. - 13.10.2019 - leider ausgebucht
Termine 2020: 03.05. - 10.05. & 04.10. - 11.10.
Die Schreibwerkstätten sind sehr beliebt, deshalb stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage. Für die, die auch körperlich in den Flow kommen möchten, gibt es eine YogaSession am Morgen. Die Termine finden in La Hacienda auf Formentera statt.
Yoga-On-Horumersiel im NAKUK: Yoga meets Basenfasten
03. - 10. Januar 2020: Yoga meets basenfasten nach wacker® - mit Inge
NO WORRIES... es gibt genug und lecker zu essen! Das Besondere an dieser Detox-Methode ist, dass du schmackhafte Gerichte aus Gemüse, Keimlingen, Obst und frischen Kräutern genießen darfst... soviel du willst!
Entspannung und Erholung pur in friesischer Ruhe an der Nordseeküste - und das zu jeder Jahreszeit. Umgeben von der einzigartigen Landschaft des UNESCO-Weltnaturerbes Wattenmeer, inmitten von Ruhe und unendlicher norddeutscher Weite liegt die kleine Oase NAKUK, ein zauberhaftes, friesisches Landhotel.
Stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage.
!Bücher! Für dich oder zum Verschenken - 2019 Juli/August
Zur Inspiration: Empfehlungen des Monats!
Kintsugi: Wie uns Bruchstellen im Leben stark machen. Céline Santini erläutert Kintsugi, eine alte japanische Kunstform, um gesprungene Keramik zu reparieren, als japanischen Weg zur Resilienz. Die Bruchstellen werden nicht vertuscht, sondern vergoldet und damit in ihrer ganzen Schönheit inszeniert. Auf diese Weise können wir Verletzungen und Niederschlägen als bereichernd annehmen.
Dein Neuanfang mit Ayurveda von Dana Schwandt hilft dir, mit Ayurveda deinen Stoffwechsel zu optimiren, dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen und langfristig gesund zu leben. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung gibt es praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining, um neue Routinen zu etablieren und einen entspannten Lifestyle im Alltag zu finden.
Yoga & Juliet von Julia Hofgartner, lässt dich mit 7 Viynasa Yoga Flows deine Träume leben und deinen Weg finden. Sie schildert ihren persönlichen Weg vom verstand-gelenkten Leben hin zu ihrem Traumleben dank Yoga und ermuntert, dich mit deinem Inneren auseinanderzusetzen, mit Mut und Energie deine Ängste zu überwinden und deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.
Female Yoga - Entdecke die 7 Urkärfte deiner Weiblichkeit. Katharina Middendorf kombiniert die Sequenz des „Mondgrußes“ als Ausdruck weiblicher Polarität mit der Palette der Chakrenlehre. Die Grundübungsreihe des „Mondgrußes“ wird um 7 verschiedene Empfindungsräume erweitert. Feine Impulse verbunden mit klaren Übungs-Anleitungen für den Ausdruck des Frauseins im Yoga.
Weitere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.
Aktuelle Konferenzen & Kongresse
2019
13. - 20. Juli: Yoga Festival auf Mallorca (E)
27. Juli - 4. August: 3HO Europäisches Yogafestival, Domaine de Fondjouan (F)
3. - 4. August: Golden Summer-Yoga-Festival Nürnberg (D)
7. - 11. August: wasserFEST, Steiermark (A)
21. - 25. August: Xperience Festival, Bad -Meinberg (D)
25. - 30. August: 46. Int. Yoga-Kongress der Europäischen Yoga Union (EYU) Zinal (CH)
30. August - 2. September: N´joy Yoga Festival 2019 (D)
Yoga - Das große Praxisbuch
... für Einsteiger und Fortgeschrittene hat sich seit seinem Erscheinen zig Mal verkauft - und läuft und läuft weiter. Seit langem ist es Bestseller Nr. 1 im Thema Yoga!
DankeDankeDanke an alle, die mein Buch möglich gemacht haben, so leidenschaftlich mitgewirkt haben, es gekauft, geliked und weiter empfohlen haben. Was für eine Riesenfreude!!!
Ganz besonders möchte ich mich nochmals ganz herzlich bei meinen Lehrern Beata, Amy, Judith, Nicole und Frank bedanken, die mich zu diesem Buch inspiriert und das Fachlektorat betreut haben. Ohne diese wunderbaren Menschen gäbe es das Buch nicht!
"Yoga - Das große Praxisbuch" bei Amazon bestellen.
Mein Buch ist auch bei www.hertie.de versandkostenfrei erhältlich.
Es ist schon etwas seltsam, ein Buch zu beurteilen, das man selbst herausgegeben und geschrieben hat. Deshalb lasse ich erst einmal ein paar Amazon-Rezensenten sprechen:
Yoga for EveryBody: Gesunder Rücken
„Was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt bleibt, verkümmert!" Hippokrates
Diese Mail habe ich gerade zu meinem Buch "Gesunder Rücken" bekommen und mich sehr darüber gefreut! Danke, liebe Maren!
"Liebe Inge, ich habe dein Buch für den glücklichen (gesunden) Rücken gerade erstanden und muss Dir unbedingt ein Feedback geben. Das Buch ist ganz wunderbar. Ein grosses Lob an die von Dir erwähnte Layouterin. Jede Seite ist wunderschön. In Schrift, Farbe, Fotos und layout. Eine Wohltat für meine Augen. Es hat eine regelrecht beruhigende Wirkung. Ebenso die Fotos. Einfach und überschaubar. Herrlich. Und schlussendlich überzeugt mich dann noch der Text! Ich praktiziere seit 4 Jahren und habe das grosse Glück einer hervorragende Yogalehrerin zu haben. Und so war ich freudig überrascht, als ich alle die wichtigen Aspekte einer guten Yogapraxis ( u.a. die Bandhas) in deinem Buch las. Ganz besonders freue ich mich über die kurzen Sequenzen für morgens und abends... Ich möchte Dir ein gaaaaanz herzliches Dankeschön sagen, dafür, dass ich Dein Buch kaufen konnte. Und werde mir auf jeden Fall noch deine anderen Bücher kaufen und freue mich jetzt schon!!! Sonnige Grüße und von Herzen Namaste, Maren"
"Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken" bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen stehen auf der Liste der alltäglichen Beschwerden vieler Menschen ganz oben. Deshalb habe ich euch die 20 effektivsten Yoga-Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur und Wirbelsäule zusammen gestellt und lege den Fokus dabei vor allem auf die Prävention.
Fazit: Ein kompaktes Einsteigerbuch für Betroffene mit vielen Fotos, einfach erklärt und sofort praktisch umsetzbar. Ich wünsche euch viel Freude beim Üben und auch (aber natürlich nicht nur) einen stets gesunden Rücken! Du kannst das Buch direkt beim Verlag bestellen.
Und hier gibt es ein Interview zum Buch.
Yoga for EveryBody: 44 Basic-Asanas
"... Was sofort angenehm auffällt, ist der lockere und herzliche Schreibstil der Autorin. Sie formuliert klar und unkompliziert, auch bei der Beschreibung der Asanas. ... Fazit: Ein gelungenes Einsteiger Buch für Anfänger, die sich Yoga nähern und es selbst einmal ausprobieren möchten. Auch gut geeignet für alle, die schon ein bisschen Yogaerfahrung haben und mit diesem ersten Grundwissen gerne daheim praktizieren würden. Ein schön aufgemachtes, modernes Buch mit gut verständlichen Anleitungen und liebevoller Schreibweise." (Auszug aus: Die Gesundheitsexperten, 07. Februar 2017)
In der Tat eine "Mission", die mir ganz besonders am Herzen liegt: Einsteiger für Yoga zu begeistern und bereits Übende zu motivieren, immer wieder auf die Matte zu gehen.
"Yoga for EveryBody: 44 Basic-Asanas für Einsteiger"
Es ist der erste Titel in der neuen Reihe "Yoga for EveryBody", in dem ich die 44 wichtigsten Asanas, auch, aber nicht nur, für Einsteiger zusammen gestellt habe. Vor allem inspiriert es dich (hoffentlich...;-), regelmäßig zu üben, auch wenn du schon länger dabei bist.
Du kannst das Buch hier direkt beim Verlag bestellen. Mehr Infos und Pressesstimmen findest du, wenn du weiterliest.
YOGA PUR
Es war eine große Freude, den Text für dieses außergewöhnliche und einzigartige Buch "Yoga Pur" schreiben zu dürfen. Er beschäftigt sich ausschließlich mit der Yoga-Philosophie und mit dem Achtgliedrigen Pfad von Patanjali, um unsere innere Schönheit zu entdecken... die äußere Schönheit ist ja hier mehr als offensichtlich...;-)
Es ist etwas seltsam, ein Buch vorzustellen, an dem ich mitgewirkt habe. Deshalb zitiere ich hier einfach den Ankündigungstext des Verlags:
"YOGA PUR vereint die weibliche Schönheit mit der Philosophie des Yoga. Die anerkannte Yoga-Expertin Inge Schöps ordnet die 58 Yoga-Posen siebzehn Sinnthemen zu: z. B. frei sein, stabile Mitte spüren, sinnvoll und sinnlich sein, lieben und mitfühlen oder achtsam im Hier und Jetzt. Anspruchsvolle und hochwertige Yoga-Art-Fotografien vom Starfotografen Petter Hegre illustrieren auf einmalige Art und Weise die Reinheit des Yoga. Jedes Kapitel bietet eine tiefer gehende Erläuterung der yogischen Philosophie und ist samt Sinnsprüchen aus Yoga-Klassikern eine Inspiration für westliche Menschen zum bewussteren und glücklicheren Leben."
Du kannst das Buch direkt beim Verlag bestellen. Ich wünsche dir viel Spassss mit diesem außergewöhnlichen Buch! Mehr Info zu Prasarita Padottanasana, wie diese tiefe Vorbeuge in weiter Grätsche auf Sanscrit heißt, und zu weiteren Asanas findest du hier.
Und hier gibt es ein paar Rezensionen und Pressestimmen:
App "Yoga2Go - Yoga Guide"
DIE App: "Yoga2Go - Yoga Guide" - als Geschenk oder für sich selbst! Die App "Yoga2Go - Yoga Guide" für iPhone oder iPad ist komplett neu gestaltet und ist genial für alle, die ihr Yoga immer und jederzeit bei sich haben wollen. Die Basis-App beinhaltet ein umfangreichers Verzeichnis mit 50 Asanas mit über 200 Variationen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Und nun gibt es per InApp über 60 weitere Asanas und 11 weitere Flows! Macht insgesamt über 500 wunderschöne Fotos, detaillierte Step-By-Step Anleitungen und Beschreibungen sowie über 20 Übungssequenzen. Ein Must für alle Yogis oder Yogis-To-Be!