Yoga-On-Videos

IngeBücher

Yoga-On-Video-Programme

Perfekt während der kreativen Pause von "Yoga-On-Live" - die Aufzeichnungen aller bisherigen Programme. Absoluter Live-Charakter. Einmal kaufen, immer üben! 

"YOU NEVER YOGA ALONE" Alle Video-Programme findest du hier.

NEU:  "Immer schön locker bleiben! Schmerzfrei & entspannt in Schultern & Nacken"  Mehr Info hier.

Hier findest verschiedene Feedbacks zu den unterschiedlichen Programmen. DANKE an "meine" Yogis.


IngeSchulterNAcken

8 Yoga-Sessions, die dich schmerzfrei und schön locker in Schultern & Nacken machen! Und im Leben...:-) Stärke deine Schulter- und Nackenmuskulatur und löse genau da auch Verspannungen. Und entlaste dich mental und emotional von allem, was dir auf den Schultern lastet.  

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst!

Preis:  50 € (Spezial-Preis für alle, die dabei waren: 25€)

In dem Video anbei erzähle ich mehr zum Inhalt des Programms. Das Programm habe ich anlehnend an mein Buch "Yoga for EverBody": Schmerzfrei und entspannt in Schulter und Nacken" gestaltet, aber es bietet einiges mehr... u.a. natürlich wunderschöne Flows...:-)

Einfach hier mit "Nacken & Schultern" melden!  

IngeSuptaBaddhaKonasana

 10 chillige Yoga Sessions, die dich in die Ruhe und Tiefenentspannung bringen! Lieblingstexte, ruhige, sanfte YogaFlows, YinYoga, YogaNidra, Achtsamkeitsübungen...

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst!

Paket-Preis: 10 Videos à je 60 Minuten: 50€ (Spezial-Preis für alle, die bei Zoom waren: 25€) 

In dem Video anbei erzähle ich etwas über den Inhalt des Programms. Auch für Absolute Beginners geeignet. 

Einfach hier mit "ChillOutYoga" melden!  

IngeYogaPraxisbuch

18 YinYasaYoga Sessions, die dich in den Flow bringen. YinYasaYoga #1 (gängigere Asanas) & YinYasaYoga #2 (experimentellere Asanas) -> jeweils mit unterschiedlichen Schwerpunkten und kombiniert zu wunderschönen Flows.

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst!

Preis:  je 9 Videos à je 90 Minuten in #1 und in #2: 50€ pro Paket (Spezial-Preis für alle, die dabei waren: 25€ pro Paket)

Tiefe ohne Dogma. Abwechslung und Spaß garantiert! Die Sessions habe ich anlehnend an die Flows in meinem Buch "YOGA - Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" gestaltet. In dem Video anbei erzähle ich mehr zum Inhalt des Programms. 

Einfach hier mit "Yoga-On-Flow - YinYasaYoga" melden!  

IngeGesunderRücken

 VIDEO-PAKET mit 8 Yoga Sessions, die deinen Rücken, deine Mitte und dein Sein stärken!

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst!

Paket-Preis: 8 Videos à je 90 Minuten: 50€ (Spezial-Preis für alle, die dabei waren: 25€) 

"Stabiler Rücken, Stabile Mitte, Stabiles Sein" Stärke deine Bauch- und Rückenmuskulatur und löse ebendort auch Verspannungen. Und stärke ebenso mental und emotional deine Mitte.

Einfach hier mit "Stabiler Rücken" melden. 

Oder schau mal in das Video anbei, da erzähle ich mehr zum Programm  ... Es ist an mein Buch  "Yoga for EveryBody: Gesunder Rücken" angelehnt ist, biete aber noch einiges mehr ... :-)

IngeImmunbooster

VIDEO-PAKET mit 9 Yoga Sessions, die dein Imunsystem boosten!

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst!

Paket-Preis:  9 Videos à je 90 Minuten: 50€ (Spezial-Preis für alle, die dabei waren: 25€)

Das Programm greift die Immunbooster aus meinem Buch "Immunbooster YOGA" auf, geht aber weit darüber hinaus. . Alle Übungen - ob Atemübungen, die Integration der Short und Long Booster sowie der knackige Twist-Flow dienen dazu, aus dem „Fight-or-Flight“ in den "Rest-and-digest"-Modus zu kommen, den sowohl das Immunsystem als auch das Verdauungssystem (Sitz der meisten Immunzellen) brauchen, um optimal zu funktionieren und leistungsstark zu sein!

Einfach hier mit "Immunbooster YOGA" melden! 

Oder schau mal in das Video anbei, da erzähle ich mehr zum Programm  ...

isEinsteigerbuch

VIDEO-PAKET mit 22 halbstündigen VinyasaYogaSessions für die tägliche Praxis - kurz & knackig Plus MasterClass! 

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst! 

Paket-Preis 23 Videos: 50€, Spezial-Preis für alle, die dabei waren: 25€

Einfach hier mit "Practice and all is coming" melden! 

Übrigens, mit meinem Buch "YOGA for Everybody - 44 Basic Asanas"  kannst du die Übungen aus dem Programm auch nachlesen und theoretisch vertiefen. 

In dem Video anbei erzähle ich etwas zum Inhalt des Programms. Viel Spaß beim Üben wünsche ich dir! 

Yoga-on-Video "Let us shine"

Schnupper-VIDEO-PAKET mit 7 VinyasaYogaSessions - kraftvoll & entspannend, kreativ & verspielt

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst! 

"Let us shine": Schnupper-Paket-Preis:  7 Videos (4 x 1 Stunde, 3 x 1,5 Stunden): 15€

Spezial-Preis für alle, die bei dem Programm per Zoom dabei waren: 10€

Einfach hier mit "Let us shine" melden! 

In dem Video anbei erzähle ich etwas zum Inhalt des Programms. Viel Spaß beim Üben wünsche ich dir!

Yoga-On-Video: "Panta Rhei - Alles fließt"

Ganz nach dem Motto "Panta Rhei - Alles fließt" habe ich kurz vor allen Sessions spontan eine Inspirations-Karte mit einem Zitat gezogen, dessen Aussage sich wie ein roter Faden durch die Stunde zieht. In jeder Stunde gibt es Wiederholungen, aber auch immer wieder neue Elemente, sodass eine Session in die nächste fließt.

Paket-Preis: 12 Videos (9 x 1 Stunde & 2 x 1,5 Stunden, plus 1/2 Meditation extra): 50€

Spezial-Preis für alle, die dabei waren: 25€

Unbeschränkter Zugang: Einmal kaufen, so oft und so lange üben, wie du willst! 

Einfach hier mit dem Stichwort "Panta Rhei" melden! Viel Spaß beim Üben wünsche ich dir!