Infos Asana-Praxis

Asana-Info

In unserem Asana-Archiv finden Sie neben Fotos viele Informationen über die Wirkung und die Ausrichtung der verschiedenen Asanas.

yoga 7-009559 zy5m8553 Meditation

Weitere Fotos finden Sie in unserer Fotogalerie.

!Asana-Praxis: Allgemeine Infos

Adho Mukha Shvanasana - Herunterschauender Hund

Anahata Asana - Herzposition

Ananda Balasana - Glückliches Baby

Anjaneyasana - Halbmond–Variation

Apanasana - Knie-zum-Kinn-Position

Ardha Chandrasana - Halbmond

Bakasana - Krähe

Balasana - Kindeshaltung

Bharadvajasana - Dem Weisen Bharadvaja gewidmet

Bhujangasana - Kobra/Schlange

Bird of Paradise

Chatturanga Dandasana - Liegestütz

Dandasana - Stock

Eka Pada Adho Mukha Shvanasana - Grätsche im Herunterschauenden Hund

Eka Pada Rajakapotasana - Königstaube (Variation Vorbeuge)

Garudasana - Adler

Gomukhasana - Kuhgesicht

Halasana - Pflug

Hanuman - Spagat

Janu Shirshasana - Knie-Kopf-Haltung

Jathara Parivartanasana - Twist im Liegen

Karnapidasana - Knie-Ohr-Haltung

Kurmasana - Schildkröte

Lunge - Ausfallschritt

Marjaryasana - Katze

Nataranjasana

Padmasana - Lotus

Parshvottanasana - Brust-Bein-Dehnung

Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge im Sitzen

Pincha Mayurasana - Unterarmstand

Plank - Schiefe Ebene / Brett

Prasarita Padottanasana - Vorbeuge in weiter Grätsche (stehend)

Purvottanasana - Umgedrehtes Brett/Tisch

Salamba Sarvangasana - Gestützter Schulterstand

Salamba Shirshasana - Gestützter Kopfstand

Setu Bandhasana - Brücke

Shalabhasana - Heuschrecke

Shavasana - Totenposition

Siddhasana/Muktasana - Perfekte Haltung

Simhasana - Löwe

Supta Padangushthasana - Hand-Fuß-Haltung (liegend)

Tadasana - Bergposition

Umgekehrter (Friedvoller) Krieger

Upavishta Konasana - Vorbeuge in weiter Grätsche

Urdhva Dhanurasana - Rad

Urdhva Hastasana - Bergposition mit Händen nach oben

Urdhva Mukha Shvanasana - Heraufschauender Hund

Utkatasana - Machtvolle Haltung/Stuhlposition

Uttanasana - Stehende Vorbeuge

Utthita Parshvakonasana - Gestreckter Seitwinkel

Utthita Trikonasana - Dreieck

Vadrasana - Fersensitz

Virabhadrasana I - Krieger I

Virabhadrasana II - Krieger II

Virabhadrasana III - Krieger III

Vriksasana - Baum