Yoga-On-Special: "Happy YinYasaYogaSaturdays"
15. April 2023, 15.00 - 18.00 Uhr in Köln
"Almost Strictly YinYoga"
Immer schön locker bleiben in Schultern & Nacken!
Stell dir vor: Deine wahrscheinlich oft verspannte oder gar schmerzhafte Schulter- und Nackenpartie wird weich und geschmeidig... :-) Wir lösen und lockern alles, was dir im Nacken sitzt und auf den Schultern lastet, langsam aber sicher auf. Was für eine Entlastung und Wohltat!
Bei "Almost Strictly YinYoga" gibt es nach einem supersoften MiniFlow tatsächlich nur YinYoga. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Auch für Einsteiger geeignet!
Fotocredit: Christian Kaufmann aus meinem Buch "Yoga for EveryBody: Ruhe und Tiefenentspannung".
Nach einem soften Einstieg folgt ein schwungvoller, energiegeladener VinyasaFlow, der nicht nur unsere körperliche Stabilität, sondern auch unsere mentalen und emotionalen Kräfte stärkt. Qualitäten, die wir im Moment sehr gut brauchen können! Im Yin-Teil halten wir die passenden, ergänzenden und ausgleichenden Asanas länger, um die Praxis zu komplettieren. Abgerundet wird der Workshop mit einer passenden Meditation. Die Praxis wirkt wie immer natürlich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Bei "Strictly YinYoga" gibt es tatsächlich nur YinYoga. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse! Auch für Einsteiger geeignet!
Kraftvoll dynamische und sanft entspannende YinYasaYogaSessions, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet. Du solltest mit dem Vinyasa-Stil vertraut sein und deinen Körper so gut kennen, dass du die für dich passenden Varianten auswählst ...:-)
Preis: 45€, Wiederkehrer: 39€ im Yogaraum des Bushido Fitness, Mittelstraße 12 – 14b, 50672 Köln
Yoga-Lehrerin: Inge Schöps