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Yoga-On-Special: "Happy YinYasaYogaSaturdays"  

10. Dezember 2022 15.00 - 18.00 Uhr in Köln
"108 Sonnengrüße"
Eine unglaubliche Praxis, die dich "wie ein junges Reh" freudig hüpfen lässt, wie eine Yogini es ausdrückte...:-) Untermalt von einer Musik, die vielen von euch bekannt vorkommen dürfte...;-)
 
No worries, es gibt unterschiedliche Varianten, von easy-peasy bis kraftvoll-dynamisch. Im Kind bleiben und mental durchfließen geht natürlich auch. Zum Abschluss gibt es chilliges YinYoga, Pranayama und Meditation. 
Fotocredit: Christian Kaufmann aus meinem Buch "Yoga for EveryBody: Ruhe und Tiefenentspannung".
Da wir in Innenräumen praktizieren, bitte einen tagesaktuellen negativen Test machen, bevor ihr einckeckt. Gern könnt ihr euch sorgfältig selbst testen, sofern es keine anderen neuen Bestimmungen gibt.
Nach einem soften Einstieg folgt ein schwungvoller, energiegeladener VinyasaFlow, der nicht nur unsere körperliche Stabilität, sondern auch unsere mentalen und emotionalen Kräfte stärkt. Qualitäten, die wir im Moment sehr gut brauchen können! Im Yin-Teil halten wir die passenden, ergänzenden und ausgleichenden Asanas länger, um die Praxis zu komplettieren. Abgerundet wird der Workshop mit einer passenden Meditation. Die Praxis wirkt wie immer natürlich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional.
Kraftvoll dynamische und sanft entspannende YinYasaYogaSessions, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet. Du solltest mit dem Vinyasa-Stil vertraut sein und deinen Körper so gut kennen, dass du die für dich passenden Varianten auswählst ...:-) 
Bei "Strictly YinYoga" gibt es tatsächlich nur YinYoga. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse! Auch für Einsteiger geeignet! 
Preis: 45€, Wiederkehrer: 39€ im Yogaraum des Bushido Fitness,Mittelstraße 12 – 14b, 50672 Köln
BushidoRaum
Die nächsten Termine schon einmal vormerken. Themen kommen asap!
28. Januar 2023: "Sweet, soft, but not too lazy"
25. Februar 2023, 11. März 2023, 15. April 2923
jeweils von 15.00 bis 18.00 Uhr
Normalpreis 45€, Wiederkehrer: 39€
im wunderschönen Yogaraum des Bushido Fitness,Mittelstraße 12 – 14b, 50672 Köln 
Die Workshops beinhalten Asanapraxis, Pranayama und Meditation, wie immer kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Im YinYasaYoga Stil, einer Kombination aus dem lange schon bekannten dynamischen und saftigen "VinyasaFlow" und dem gerade so angesagten statischerem und ruhigerem "Yin Yoga". 
Bei "Strictly YinYoga" gibt es tatsächlich nur YinYoga... es sind keine Vorkenntnisse erforderlich... :-)

Anmeldung hier mit dem Stichwort "HappyYogaSaturday"

Yoga-Lehrerin: Inge Schöps