"HappyYinYasaYogaSaturdays"
Vinyasa meets Yin Yoga
07.09.2024 "Golden Summer Flows"
Wir fließen im ersten Teil von soft bis knackig(er) durch verschiedene Varianten des Sonnengrußes, u.a. auf Musik abgestimmt, und lassen den Sommer langsam ausklingen. Im zweiten Teil bestärken und behalten wir die Sonne im Herzen! Just to be prepared...:-) Und wie immer komplettieren wir im dritten Teil die Praxis mit passenden, ergänzenden und ausgleichenden Asanas, die wir länger halten. Abgerundet wird der Workshop mit einer passenden Pranayama-Übung und Meditation.
Nächste Termine: 09.11.2024 "Keine Macht dem Novemberblues" & 07.12.2024 "Happy X-Mas"
Jeweils von 15.00 - 18.00 Uhr in Köln
Fotocredit Asanabild: Christian Kaufmann aus "Yoga for EveryBody: Ruhe & Tiefenentspannung"
Hast du besondere Asana-, Pranayama- oder Meditations-Wünsche? Dann erfülle ich sie gern!
Preis: 45€, Wiederkehrer: 39€
Ort: In den wunderschönen Räumen vom BUSHIDO
MITTELSTR. 12 - 14B, Köln
Anmeldung hier mit dem Stichwort "HappyYogaSaturday"
Bei "YinYasaYoga - VinyasaYoga meets YinYoga" gibt es nach einem soften Einstieg einen schwungvollen, energiegeladenen VinyasaFlow, der nicht nur unsere körperliche Stabilität, sondern auch unsere mentalen und emotionalen Kräfte stärkt. Qualitäten, die wir im Leben sehr gut brauchen können! Im Yin-Teil halten wir die passenden, ergänzenden und ausgleichenden Asanas länger, um die Praxis zu komplettieren. Abgerundet wird der Workshop mit einer passenden Meditation. Die Praxis wirkt wie immer natürlich auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional. Kraftvoll dynamische und sanft entspannende YinYasaYogaSessions, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet. Du solltest mit dem Vinyasa-Stil vertraut sein und deinen Körper so gut kennen, dass du die für dich passenden Varianten auswählst ...:-)
Bei "Almost Strictly YinYoga" gibt es nach einem soften VinyasaFlow tatsächlich nur YinYoga. Bei "Strictly YinYoga" ausschließlich YinYoga. Für beides brauchst keinerlei Vorkenntnisse! Auch für Einsteiger geeignet!
Yoga-Lehrerin: Inge Schöps