Das Yoga-On-Blog
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"Take in the good moments."
Der Satz fiel mir spontan ein, als ich diesen Yogi am Meer stehen sah, der kurz darauf mit seiner Asana-Praxis anfing. Vollkommen eingetaucht in den Moment! In diesem Moment war einfach alles gut! Die Situation erinnerte mich mal wieder daran, dass die Musik genau da spielt, wohin wir unsere Aufmerksamtkeit lenken. Lasst uns die vielen guten Momente bewusst wahrnehmen! Die Sonne im Gesicht, das Rauschen des Meeres oder das Plätschern eines Bachs, der Blick in den blauen Himmel. Es gibt sie immer, diese guten Momente, seien sie auch nur ganz kurz. Und in dieser Jahreszeit wieder vermehrt.
In diesem Sinne: Happy Frühlingserwachen!
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"Life is a choice between ageing and growing. Ageing adds years to life and growing adds life to years. "
Verfasser unbekannt
Vor satten 20 Jahren lag ich das allererste Mal auf meiner Yogamatte in der Lord Vishnus Couch - forever in my heart. Und ich bin neugierig, offen, lebenshungrig, abenteuerlustig und freiheitsliebend in ein Sabbatical aufgebrochen. Zwei Ereignisse, die mein Leben komplett auf den Kopf gestellt haben. Ich habe mich wohl für "growing" entschieden und unfassbar viel Leben in diese zwei Dekaden gepackt! Auch wenn sich das "ageing" durchaus auf heutigen Fotos zeigt...;-)
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"Wenn die Macht der Liebe über die Liebe zur Macht siegt, wird die Welt Frieden finden."
Jimi Hendrix
Dem ist nichts hinzuzufügen. In diesem Sinne:
Happy New Year 2023!
Möge es ein friedlicheres Jahr werden!
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"Die Schönheit liegt nicht im Antlitz. Die Schönheit ist ein Licht im Herzen."
Khalil Gibran
Wie wahr, wie wahr. Wenn wir doch nur alle unser Licht im Herzen entdeckten und scheinen ließen, könnte unsere innere Schönheit das Hässliche vertreiben. Unser inneres Licht könnte die Dunkelheit um uns herum erhellen. Unsere Herzlichkeit alle erwärmen. Lasst uns also nicht nur die Kerzen auf dem Adventskranz anzünden, sondern vor allem unser Licht im Herzen. Das hilft ganz sicher, und sei es nur ein Mü!
In diesem Sinne wünschen wir dir von Herzen eine helle und wunderschöne Adventszeit! Shine your light!
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"Wir sind dazu da, einander das Leben zu versüßen und zu erleichtern, und nicht, es zu verbittern und mühselig zu machen."
Jeremias Gotthelf
Dem Zitat können wir nur aus vollem Herzen zustimmen! Auch und insbesondere dann, wenn uns das Leben immer wieder Kratzer im Herzen zufügt. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Moment versüßen... ein Marmeladenbrot für die einen, ein Stück Schokolade für die anderen. Oder beides...:-) Es gibt unzählige Möglichkeiten, sich selbst das Leben versüßen, um wieder an das Gute und Schöne zu glauben. Liebe, auch die Selbstliebe, versüßt uns auf jeden Fall immer das Leben!
Was versüßt dir sonst noch so dein Leben? Lade die vielen kleinen und großen Dinge in dein Leben ein und bringe sie regelmäßig in deinen Alltag. Deine Liebsten sehen, sprechen, anfassen. Dein Lieblingsessen bestellen oder selbst kochen. In die Natur gehen, die Sonne auf dein Gesicht und in dein Herz scheinen lassen. Rennen, radeln, raften. Lesen, schreiben, Musik machen.
Und natürlich auf die Matte gehen. Yoga versüßt uns unser Leben. Und es uns ein großes Stück Glück, euch mit Yoga - hoffentlich - euer Leben zu versüßen!
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"MÁS YOGA POR FAVOR"
Von Yoga können wir wohl alle einfach nicht genug bekommen, deshalb kommen wir diesem Wunsch sehr gerne nach!
Wir haben zwei wunderschöne neue Locations für dich im Programm:
Megastart ins Neue Jahr: 02.01. - 07.01.2023 "Yoga meets Basenfasten" im Moselrefugium Hotel Halfenstube in der Nähe von Cochem.
Kick-Off in den Frühling: 26.03. - 29.03.2023 "VinyasaYoga meets YinYoga" im Hotel Pierspeicher an der Schlei nahe der Ostsee.
Mehr Info zu den neuen Locations folgt. Oder du kommst dieses oder nächstes Jahr (wieder) mit zu unseren bekannten Traum-Locations.
Alle Yoga-On-Retreat Termine findest du hier.
“It's a little embarrassing that after 45 years of research and study, the best advice I can give people is to be a little kinder to each other.” Aldous Huxley
Auch wenn Aldous Huxley diesen Ratschlag als ein wenig peinlich empfindet - wahrscheinlich, weil er an Schlichtheit kaum zu übertreffen ist, - spricht er mir damit aus der Seele! Und die Yogis haben das natürlich schon immer gewusst. "Maitri", die Liebe, "Karuna", das Mitgefühl, "Mudita", die Freundlichkeit oder Mitfreude, und "Upeksha", der Gleichmut, sind die vier Grundhaltungen, die sogenannten "Brahmaviharas", die wir in unserer Yoga-Praxis kultivieren. Mehr davon würde die Welt ganz sicher zu einem angenehmeren und lebenswerteren Ort machen! Deshalb:
Seid freundlicher zueinander. Inklusive zu dir selbst.
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"Sind wir friedvoll, sind wir glücklich, können wir lächeln und erblühen wie eine Blume. Und unser Frieden wird unserer Familie und der gesamten Gesellschaft zugutekommen." Thich Nhat Hanh
Es stellt sich wahrscheinlich nicht nur mir immer wieder die Frage, wie wir in diesen Zeiten der nicht enden wollenden schlechten Nachrichten klarkommen sollen. Wir folgen gern der Empfehlung von Thich Nhat Hanh. Und fangen bei uns selbst an. Und suchen immer wieder Zuflucht in der Yoga-Praxis (nicht nur, aber besonders gern auf Formentera...;-)
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"Love, Peace & Happiness"
Wer hätte das gedacht, dass dieser alte Hippiespruch nochmals so viel Bedeutung bekommen würde! Was für ein Glück, in diesen positiven Vibes und wundervollen Energien mit euch großartigen Yogi*nis auf und neben der Matte baden zu dürfen. Möge all unsere Liebe, unser Frieden und unser Glücklichsein denen zugute kommen, die gerade leiden - aus welchen Gründen auch immer. In diesem Sinne:
Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein!
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Erst unter Kuß und Spiel und Scherzen
Erkennst Du ganz was Leben heißt;
O lerne denken mit dem Herzen,
Und lerne fühlen mit dem Geist.
Theodore Fontane
Momentan scheint leider vielfach weder mit dem Herzen noch mit dem Geist gedacht oder gefühlt zu werden. Wie schön wäre es, wenn wir mehr auf die Dichter unserer Welt hörten! Wir folgen dem Rat von Herrn Fontane...
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"Schokolade ist wie eine Umarmung von innen."
Verfasser unbekannt
Schokolade ist Seelennahrung und spendet Trost. Und Trost können wir alle sicher gerade gut gebrauchen! Echte Umarmungen sind sogar noch besser! Umarmungen, die von Herzen kommen, stärken erwiesenermaßen Körper und Seele. Besonders positiver Nebeneffekt: Unter Menschen, die sich viel umarmen und bei denen herzliche Berührungen und Nähe zum täglichen Leben gehören, gibt es weniger Aggressionen und Konflikte. Und nichts wünschen wir uns sehnlicher als das!
Echte Umarmungen sind übrigens bei unseren Yoga-On-Retreats inklusive - egal ob auf Formentera, Mallorca oder in Deutschland. Hier unverbindlich anfragen.
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"Hoffnung gießt in Sturmnacht Morgenröte!“
Johann Wolfgang von Goethe
Was der gute Goethe so formvollendet ausdrückt, liegt uns wohl allen am Herzen! Möge diese glühende Morgenröte wieder wundervolle Tage hervorbringen. So wie wir sie bald mit euch bei Yoga-On-Formentera erleben dürfen. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es so heilsam, kraft- und energiespendend zusammen zu sein und gemeinsam zu praktizieren!
Lasst uns dem buddhistischen Rat folgen und 10.000 Sorgen 10.000 Freuden entgegensetzen!
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"Die Seele schreit nach dem Frühling. Denn dann ist endlich wieder die Zeit, Wärme und Farben zu tanken."
Zitat Klaus Seibold, Streetart von Banksy
Aktuell schreit die Seele ganz sicher nicht nur nach Frühling, sondern vor allem nach Frieden! Dennoch ist es vielleicht gerade in diesen belastenden Zeiten hilfreich, dem Ruf der Seele zu folgen und in der Wärme und den Farben des Frühlings zu duschen. Friedliches Frühlingserwachen!