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IngeLieblingstag

Yoga-On-Blog

"Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht.“ Molière

Zugegeben, manche Tage eignen sich mehr als andere zum "Lieblingstag", wie z.B. mein Geburtstag. Für mich ein sehr guter Grund, diesen Tag zum Lieblingstag zu erklären! Für andere weniger, es soll ja sogar Geburtstagsmuffel geben ...;-)

Unabhängig davon, zu welcher Sorte Geburtstagskind du gehörst: Wie wäre es wohl, wenn wir jeden Tag wertschätzen? Wenn wir uns jeden Morgen vor Freude kaum einkriegen, dass wir die Augen aufschlagen. Und die schlichte Tatsache, dass wir atmen, als etwas Besonderes betrachten, anstatt als selbstverständlich. Und so könnten wir weiter durch den Tag gehen und all den kleinen und großen Wundern des Lebens den Wert verleihen, den sie verdienen. Wie Molière so treffend sagt, bestimmmen wir selbst, welchen Wert wir den Dingen verleihen. Es wird sicher nicht so einfach sein, jedem Tag das Prädikat "Lieblingstag" zu verleihen, dafür schlägt das Leben gelegentlich zu heftig zu. Aber vielleicht gelingt es uns immer öfter, den unermesslichen Wert unseres Lebens zu erkennen!

Happiness

Yoga-On-Blog

„Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ Galileo Galilei

Ob Galileo Galilei Yogi war? Schöner als er hätte ich mein Selbstverständnis als Yogalehrerin - und wahrscheinlich das vieler anderer - nicht formulieren können. Wir können nicht einfach das Wissen und vor allem nicht unsere persönlichen Erfahrungen, die aus dem Anwenden des Wissens entstehen, eins zu ein von einer Person auf eine andere Person übertragen.

Alles, was wir als Lehrer*innen weitergeben, ist schon durch unseren subjektiven Filter gelaufen und hat automatisch unsere Prägung. ...

Buttterfly

Yoga-On-Blog

"Wer keine Pause kennt, ist nicht dauerhaft." Ovid

Jahres-Halbzeit! Zeit, eine Pause zu machen!

Den Begriff "Halbzeit" kennt man ja vom Sport als den Zeitpunkt bei einem Spiel, an dem die erste Spielhälfte endet. Der Abpfiff läutet den Zeitraum der Pause zwischen den beiden Spielhälften ein. Zeit, um sich von der Anstrengung zu erholen, zu regenerieren, neue Kräfte zu schöpfen. Aber auch Zeit, um zu schauen, ob sich die eingeschlagene Strategie bewährt hat oder ob ein Kurswechsel vielleicht nicht besser wäre. Manchmal sind es ja nur winzigkleine Korrekturen, ...

IngeBeNature

Yoga-On-Blog

"be nature. Verbinde dich mit der Natur. Auch mit deiner eigenen!"

Mein neues Buch "be nature" ist daaaa! Auf Formentera fotografiert ist es die Verschmelzung meiner beiden großen Leidenschaften: Die kleine Baleareninsel ist seit rund 30 Jahren mein Seelen- und Kraftort. Hier sind die Natur und die Elemente immer und überall gegenwärtig. Meine kosmische Tankstelle! Yoga praktiziere ich seit 20 Jahren mit ebenso viel Lust und Liebe wie am ersten Tag. "be nature" ist die Krönung dieser beiden Liebesgeschichten.

Ich freue mich riesig darüber! Du ja vielleicht auch!? Du kannst es gern hier sogleich bestellen.Oder wer weiß, vielleicht kommst du ja mal mit!

IngeHöhleFriedvoller

Yoga-On-Blog

"Lass die Schönheit dessen, was du liebst, das sein, was du tust." Rumi

Wir lieben Yoga! Und wenn wir Yoga im kleinen Paradies auf der Baleareninsel Formentera unterrichten dürfen, wird die Schönheit dessen, was wir tun und lieben noch offensichtlicher! Zugegeben: Es gibt Zeiten, Orte und Tätigkeiten, die es besonders leicht machen, das zu lieben, was man tut. Wie wäre es aber, wenn wir es immer schaffen die Schönheit in unserem Tun zu erkennen - unabhängig davon, wo wir sind und was wir machen. Stell dir vor, alles was du tust, füllst du mit Liebe! Dein gesamtes Tun bekommt dadurch eine ganz andere Qualität, die nicht nur für dich, sondern für alle um dich herum einen wertvollen Unterschied macht. Ist doch mal einen Versuch wert!

Übrigens, das Foto ist von dem wunderbaren Dennis Leisdorff und wird das Cover von meinem neuen Buch "be nature", das im Juni erscheint.

LiebeSichWerKann

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„Alles, worauf die Liebe wartet, ist die Gelegenheit.“

Miguel de Cervantes

Gelegenheiten zu lieben gibt es doch eigentlich reichlich, immer und überall! Also auf geht's! Liebe alle und jede*n, der/die nicht bei drei auf dem Baum ist. Und schwups - Friede und Freude auf der ganzen Welt. Wenn es doch so einfach wäre! Leider können wir nicht die gesamte Menschheit weltweit beeinflussen...

GoodMoments

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"Take in the good moments."

Der Satz fiel mir spontan ein, als ich diesen Yogi am Meer stehen sah, der kurz darauf mit seiner Asana-Praxis anfing. Vollkommen eingetaucht in den Moment! In diesem Moment war einfach alles gut! Die Situation erinnerte mich mal wieder daran, dass die Musik genau da spielt, wohin wir unsere Aufmerksamtkeit lenken. Lasst uns die vielen guten Momente bewusst wahrnehmen! Die Sonne im Gesicht, das Rauschen des Meeres oder das Plätschern eines Bachs, der Blick in den blauen Himmel. Es gibt sie immer, diese guten Momente, seien sie auch nur ganz kurz. Und in dieser Jahreszeit wieder vermehrt.

In diesem Sinne: Happy Frühlingserwachen!

Inge2003 07

Yoga-On-Blog

"Life is a choice between ageing and growing. Ageing adds years to life and growing adds life to years. "

Verfasser unbekannt

Vor satten 20 Jahren lag ich das allererste Mal auf meiner Yogamatte in der Lord Vishnus Couch - forever in my heart. Und ich bin neugierig, offen, lebenshungrig, abenteuerlustig und freiheitsliebend in ein Sabbatical aufgebrochen. Zwei Ereignisse, die mein Leben komplett auf den Kopf gestellt haben. Ich habe mich wohl für "growing" entschieden und unfassbar viel Leben in diese zwei Dekaden gepackt! Auch wenn sich das "ageing" durchaus auf heutigen Fotos zeigt...;-)

IncreasePeace

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"Wenn die Macht der Liebe über die Liebe zur Macht siegt, wird die Welt Frieden finden."

Jimi Hendrix

Dem ist nichts hinzuzufügen. In diesem Sinne:

Happy New Year 2023!

Möge es ein friedlicheres Jahr werden!

ShineYourLight

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"Die Schönheit liegt nicht im Antlitz. Die Schönheit ist ein Licht im Herzen."

Khalil Gibran

Wie wahr, wie wahr. Wenn wir doch nur alle unser Licht im Herzen entdeckten und scheinen ließen, könnte unsere innere Schönheit das Hässliche vertreiben. Unser inneres Licht könnte die Dunkelheit um uns herum erhellen. Unsere Herzlichkeit alle erwärmen. Lasst uns also nicht nur die Kerzen auf dem Adventskranz anzünden, sondern vor allem unser Licht im Herzen. Das hilft ganz sicher, und sei es nur ein Mü!

In diesem Sinne wünschen wir dir von Herzen eine helle und wunderschöne Adventszeit! Shine your light!

Lebenversüßen

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"Wir sind dazu da, einander das Leben zu versüßen und zu erleichtern, und nicht, es zu verbittern und mühselig zu machen."

Jeremias Gotthelf

Dem Zitat können wir nur aus vollem Herzen zustimmen! Auch und insbesondere dann, wenn uns das Leben immer wieder Kratzer im Herzen zufügt. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Moment versüßen... ein Marmeladenbrot für die einen, ein Stück Schokolade für die anderen. Oder beides...:-) Es gibt unzählige Möglichkeiten, sich selbst das Leben versüßen, um wieder an das Gute und Schöne zu glauben. Liebe, auch die Selbstliebe, versüßt uns auf jeden Fall immer das Leben!

Was versüßt dir sonst noch so dein Leben? Lade die vielen kleinen und großen Dinge in dein Leben ein und bringe sie regelmäßig in deinen Alltag. Deine Liebsten sehen, sprechen, anfassen. Dein Lieblingsessen bestellen oder selbst kochen. In die Natur gehen, die Sonne auf dein Gesicht und in dein Herz scheinen lassen. Rennen, radeln, raften. Lesen, schreiben, Musik machen.

Und natürlich auf die Matte gehen. Yoga versüßt uns unser Leben. Und es uns ein großes Stück Glück, euch mit Yoga - hoffentlich - euer Leben zu versüßen!

MásYogaPorFavor