Dein Yoga-Retreat in der Karibik des Mittelmeers auf der kleinen Nachbarinsel von Ibiza. Formentera ist eine der schönsten Yoga-Locations weltweit - und zum Greifen nah! Ob im Gecko Beach Club oder in der La Hacienda - beide Retreat-Locations sind ein Träumchen! Lass dich verwöhnen von karibischem Meer, wunderschönen Locations, tollem Service, fabelhaftem Essen - und natürlich ganz viel Yoga. Wir freuen uns auf dich!
... ein Übungsbuch von Achtsamkeits-Altmeister Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch und Zen-Meister, der zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart zählt. Ein sehr praktisches Übungsbuch, das mit Achtsamkeitsübungen vom ersten Erwachen durch den lieben langen Tag begleitet und hilft, die Fesseln der Vergangenheit und die in die Zukunft gerichteten Ängste loszulassen. Abgerundet wird das Büchlein mit einer Sammlung sogenannter Gathas, kurzen Versen, die die Achtsamkeit in Alltagssituationen fördern. Zugegeben, der beschriebene Alltag orientiert sich eher am Alltag eines sehr zurückgezogenen Lebens. Die Gathas lassen sich aber durchaus mit etwas Anpassung auch auf ein "normales" Leben übertragen. Auf dass Sie jeden Morgen lächeln und sich bewusst machen, dass 24 funkelnagelneue Stunden vor Ihnen liegen!
- Taschenbuch: 192 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag (17. April 2012)
- ISBN-13: 978-3442219957
- Preis: 8,99€
... Der buddhistische Weg zur Versöhnung mit dem Tod. "Was soll daran ein Geschenk sein?", ist vielleicht die erste spontane Reaktion auf diesen Buchttitel der budhhistischen Lehrerin Judith Lief. Aber tatsächlich ist es ja nun einfach einmal so, dass Vergänglichkeit immer unser Begleiter ist. Jeder Tag macht uns den Kreislauf des Lebens bewusst: Sonnenaufgang, Tageslicht, Sonnenuntergang. Nichts anderes sind Geburt, Lebensdauer und der Tod. Es ist so wie es ist, also können wir auch genauso gut jeden Tag nutzen, das Loslassen zu üben und zu akzeptieren. Auf der Grundlage der Lehren des tibetischen Totenbuches und mit vielen praktischen Übungen und Meditationen zeigt Judith Lief, wie wir selbst mit der Tatsache unserer eigenen und unser aller Vergänglichkeit gelassen umzugehen lernen, wie wir Abschiede akzeptieren und vielleicht sogar die Angst vor dem Tod überwinden lernen. Harter Tobak leicht gemacht.
- Taschenbuch: 224 Seiten
- Verlag: Goldmann Verlag (19. August 2013)
- ISBN-13: 978-3442220359
- Preis: 9,99€
- Spiralbindung: 122 Seiten
- Verlag: Südwest Verlag (8. Oktober 2013)
- ISBN-13: 978-3517089515
- Preis: 14,99€
Dieser sehr schön gestaltete Band von Ursula Karven und Ralph Skuban ist ein wunderbarer Begleiter, den Sie sich immer wieder zur Hand nehmen können, wenn die großen Themen des Lebens wieder mal zuschlagen: Liebe, Schmerz, Hoffnung, Angst, Wandel, Veränderung - und das Loslassen davon. Lassen Sie sich inspirieren von einer Sammlung an philosophischen Weisheiten aus dem Yoga, dem hinduistischen Götterhimmel, Zitaten, eigenen Texten, Meditation und schönen Fotografien, um sich ruhig und mutig in den Fluss des Lebens zu begeben. Auch ideal zum Verschenken.
- Gebundene Ausgabe: 240 Seiten
- Verlag: Arkana (8. Oktober 2013)
- ISBN-13: 978-3442341313
- Preis: 19,99€
Ein vielleicht etwas kühl, aber übersichtlich gestaltetes praktisches Yoga-Übungsbuch, dass das Trendthema "Stress" aufgreift. Nach einer kurzen Einführung in das Thema "Stress" stellt Petra Orzech zu bestimmten Themen kurze Übungsabfolgen zusammen, die gezielt in bestimmten Situationen helfen sollen. SOS Yoga, Relax Yoga, etc. wirken vor allem auf körperlicher Ebene, während Smile Yoga, Fokus Yoga etc. den Geist entspannen sollen. Die Übungen sind recht einfach und im Prinzip von jedermann durchzuführen, wenn gleich die Beschreibungen nicht immer leicht verstädnlich sind für jemanden, der noch nicht viel Erfahrung hat. Irritierend ist der Rezepte-Teil mit sogenanntem Anti-Stress-Food, der auch Fleischrezepte enthällt. Auch wenn es durchaus angenehm ist, dass die Autorin nicht missionarisch unterwegs sein will, gehören Fleisch-Rezepte nicht zwingend zu einer gelungenen Work-Life-Balance.
- Broschiert: 283 Seiten
- Verlag: Systemed; Auflage: 1 (13. Mai 2013)
- ISBN-13: 978-3942772464
- Preis: 19,99€
... von YogaEasy.de, einem der Yoga-Onlinestudios, die Yoga ganz einfach nach Hause, ins Büro, ins Hotel bringen. Eine Sammlung der Online-Videos zum Kennenlernen ist jetzt auf DVD erschienen, führt in die wichtigsten Yogaübungen und Körperstellung ein und stellt unterschiedliche Stile zum Ausprobieren vor. Viele bekannte Yoga Lehrer wie Dr. Roland Steiner, Anna Trökes, Patricia Thielemann, etc. sind mit von der Partie. Ideal für Einsteiger.
Von Carmen Kegler. Wer braucht das nicht auch mal ab und zu? Sich zurücklehnen und entspannen, um danach den Herausforderungen des Alltags wieder mit neuem Elan und Gelassenheit entgegenzutreten. Leider ist manchmal keine Zeit für einen regelmäßigen Yogakurs oder für andere regelmäßig ausgeführte entspannende Aktivitäten. Die Direkthilfe: eine 30-minütige meditative Entspannungsübung nach Yoga Nidra als MP3. Diese können Sie abspielen, wann und wo immer Sie wollen, um zur Ruhe zu kommen und Ihr Energiedepot wieder aufzufüllen. Was ist eine Entspannung nach Yoga Nidra? "Yoga Nidra" bedeutet übersetzt "yogischer Schlaf". Hierbei handelt es sich um eine 30-minütige Entspannungsübung, die im Liegen ausgeführt wird. Eine Entspannung nach Yoga Nidra hat mehrere Phasen:Es beginnt mit der bewussten Wahrnehmung des Körpers, später werden verschiedene Visualisierungen durchlebt. Vor der eigentlich Entspannung nach Yoga Nidra kann man bei dieser Aufnahme die Klänge einer Sansula und danach die eines Koshis hören. Unter folgendem Link finden Sie zwei Hörproben: http://www.ahimsa-yoga.com/yoga-nidra/
... von Thich Nhat Hanh.Ein kleines Geschenkbüchlein, das es in sich hat. Es macht bewusst, dass es oft an der Betrachtungsweise liegt, ob es uns gut geht und das Leben führen können, das uns zum Besten gereicht. Mit den praktischen Übungen können Alltagsprobleme gelassener betrachet und gelebt werden... was zu einer inneren Freiheit führt, die tagtäglich erfahren werden kann.
- Verlag: Theseus
- ISBN-13: 978-3899013887
- Preis: 5,90€
Ein schönes Yoga Poster, das verschiedene Aspekte und Helferlein zur Entgiftung kurz und knackig darstellt. Das Poster stellt Detox-Getränke und -Lebensmittel vor, eine passende Asanapraxis, einige Atem- und Meditationsübungen, sowie Akkupressurpunkte, Bäder und auch Methoden zum "Mental Detox". Lleicht zu Hause zu üben.
Verlag: Sperling
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Das Gute-Laune-Fast-Veganerin Buch von Claudia Klinger macht einfach Lust, zunehmend hinzuschauen, was wir uns täglich so auf den Teller legen. Nicht im Hau-Ruck-Verfahren, sondern peu à peu wird aus der Fleischliebhaberin eine Fast-Veganerin - und diese Erfahrung teilt sie ohne erhobenen Zeigefinger und ohne zu moralisieren mit. Es gibt jede Menge nützlicher Informationen und auch einige Rezepte. Fragen zu Mangelerscheinungen werden mit aktuelle Studien beantwortet, Infos zu Nahrungsbestandteilen und Tipps, mit welchen Nahrungsmitteln Engpässe ausgeglichen werden können, fehlen auch nicht. Ein rundherum rundes und leicht zugängliches Buch - ideal für erste Schritte in ein nicht immer, aber immer öfteres fleischloses Dasein.
- Broschiert: 160 Seiten
- Verlag: Trias
- ISBN-13: 978-3830467335
- Preis: 12,99€
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Noch umfangreicher als das Yoga-Wörterbuch! Zusätzlich zu den Asanas, Biographien und Übungsstilen hat Wilfried Huchzermeyer hier die Kernbegriffe aus dem Hinduismus mit gesellschaftlicher und historischer Bedeutung. Ebenfalls nimmt er Bezug auf die indische Mythologie, mit Erläuterungen zu den Veden und zur Bhagavad Gita. Sinnvoll zusammengestellt und gewohnt klar und präzise erläutert. Das umfassende Nachschlagewerk berücksichtigt neben de wichtigsten Begrifflichkeiten und Personen auch zeitgenössische Strömungen und traditionelle Spiritualität.
- Broschiert: 390 Seiten
- Verlag: Edition Sawitri
- ISBN-13: 978-3931172282
- Preis 25,00€
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Sanskrit leichtgemacht. Wirlfried Huchzermeyer ist es gelungen, ein Wörterbuch zu den gängigen Begriffen, Yoga-Richtungen, Konzepten, Göttern, Persönlichkeiten, Asanas etc. zu erstellen, das man immer wieder gern und schnell zur Hand nimmt. Kurz, aussagekräftig, auf das Wesentliche beschränkt. Ein kleiner Kompass durch den Yoga-Begriffs-Dschungel - ebenso für Einsteiger wie für Fortgeschrittene geeignet.
- Broschiert: 251 Seiten
- Verlag: Edition Sawitri
- ISBN-13: 978-3931172251
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...Marktfrisch einkaufen, saisonal kochen. Björn Moschinski vereint in seinem neuen Kochbuch nicht nur das Thema "vegan", sondern auch das Thema "saisonal". Das Buch gliedert sich entsprechend in Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Eigens kreierte Gerichte des Kochs werden in zahlreichen Fotos in Szene gesetzt, sodass auch das Auge Lust bekommt, die Rezepte auszuprobieren. Die Zutaten wählt Björn schwerpunktmäßig aus der Region, sie sind meist in gut sortierten Supermärkten oder Bioläden zu erhalten, sodass auch die Praktikibalität gewährleistet ist. Ein schönes Buch in der immer größer werdenden Sammlung der veganen Kochbücher!
- Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
- Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 2 (11. März 2013)
- ISBN-13: 978-3517088259
- Preis: 17,99
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