Dein Yoga-Retreat in der Karibik des Mittelmeers auf der kleinen Nachbarinsel von Ibiza. Formentera ist eine der schönsten Yoga-Locations weltweit - und zum Greifen nah! Ob im Gecko Beach Club oder in der La Hacienda - beide Retreat-Locations sind ein Träumchen! Lass dich verwöhnen von karibischem Meer, wunderschönen Locations, tollem Service, fabelhaftem Essen - und natürlich ganz viel Yoga. Wir freuen uns auf dich!
Sollte es tatsächlich gelingen, gemeinsam mit Kindern Yoga zu machen? Autorin Helen Purperharts geht es in erster Linie darum, gemeinsam und aktiv Zeit mit Kindern zu verbringen. Und dafür hält das Buch eine Menge Anregungen mit zahlreichen Yoga-Spiele und -Übungen bereit, die zudem noch liebevoll illustriert sind. Mit Übungen wie dem "Flugzeug", "Geschenk auspacken" und "Die Maus unter der Brücke" werden Kinder mit viel Spaß spielerisch an Yoga herangeführt und können so von den positiven Wirkungen des Yogas profitieren. Geradezu en passant wird die körperliche und geistige Entwicklung der Kids gefördert. Eltern und Erziehern werden viele Hintergrundinformationen geboten: Yoga-Lebensregeln, die allen Stilen und Richtungen zugrunde liegen;Yoga-Grundstellungen, Yoga-Familienspiele, Massagespiele, Entspannungsübungen und geleitete Meditation. Nicht nur für Eltern, sondern auch für Kitas, Kindergärten und Schulen interessant. Schauen Sie doch selbst mal rein - hier können Sie das Buch Familien-Yoga versandkostenfrei bestellen.
Helen Purperhart verfügt über 14 Jahre Erfahrung als Yoga-Lehrerin. In Almere, in der Nähe von Amsterdam, leitet sie ihre eigene Kinder-Yogaschule Jip & Jan.
- Gebundene Ausgabe: 124 Seiten
- Verlag: Oesch Verlag; Auflage: 1 (7. April 2010)
- ISBN-13: 978-303503047-1
Ein Must-Have, für die, die tiefer gehen wollen. Wer Lust und Muße hat, tief - wirklich tief - in die unendliche Komplexität der Geschichte & Philosophie des Yogas einzutauchen, der ist mit dem Werk (hier Buch zu sagen, wäre fast schon zu profan) von Georg Feuerstein bestens bedient.
696 Seiten Text, mit allem, was man möglicherweise zu diesem Thema wissen möchte. Prall gefüllt mit Wissen und Weisheit und doch übersichtlich, informativ und strukturiert. Und in einer Form geschrieben, die für Menschen, die sich schon mit diesem Thema befasst haben, verständlich bleibt und Freude macht zu lesen.
Ken Wilber, selbst renommierter Autor, sagt dazu: "Das Buch, das Sie hier in den Händen halten, beinhaltet ohne Zweifel die schönste Gesamtübersicht über Yoga, die zur Zeit verfügbar ist; es ist ein Buch, das den Rang eines Klassikers haben wird. Und zwar aus dem einfachen Grund, weil es sowohl wissenschaftlich einwandfrei ist wie auch aus dezidierter Praxis kommt. Treten Sie ein in die Welt des Yoga und seien Sie versichert, daß Sie auf dieser außergewöhnlichen Reise in guten Händen sind." Gehen Sie selbst auf die Reise und bestellen Sie versandkostenfrei!
... von Stephen Cole, erschienen bei Goldmann/Arkana, ist sehr empfehlenswert, wenn Sie mehr über die Hintergründe der Yoga-Philosophie erfahren möchten, ohne in die mitunter sehr theoretischen Tiefen mancher Fachlektüre einzusteigen. Cole gelingt es mit geradezu spielerischer Leichtigkeit, dem Leser nicht nur den achtgliederigen Pfad des Patanjali und moderne wissenschaftliche Erkenntnis aus der Psychologie theoretisch fundiert nahezubringen, sondern zeigt auch am praktischen Beispiel von fünf modernen Yogis (inklusive ihm selbst), wie sich die Yoga-Praxis auf deren Leben auswirkt.
Der ausgebildete Psychotherapeut nimmt den Leser mit auf die Reise zu den elementaren Fragen des Lebens und liefert viele praktische Ansätze, wie Yoga dabei helfen kann, das Leben zu meistern. Irgendwo zwischen Sachbuch und Belletristik angesiedelt, macht es auch noch großen Spaß, dieses Buch zu lesen. Wir meinen: Ein Must-Have! Aber urteilen Sie selbst und bestellen Sie versandkostenfrei.
Depak Chopras Bestseller "Die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs" umgemünzt auf das Thema Yoga - kann das funktionieren? Ja, kann es. Chopra vermittelt dem im Westen praktizierenden Yogi - und derer werden es ja immer mehr - ein Verständnis der psychologischen und mentalen Zusammenhänge des Yoga, die weit über das reine körperliche Üben des Yogas hinausgehen.
In diesem Sinne "richtig" praktiziertes Yoga bringt den Menschen in Einklang mit sich selbst und mit dem ganzen Universum. Deepak Chopra beschreibt Yoga als einen Weg zur geistigen Erneuerung durch Asana, Pranayama und Meditation mit einer mentalen und spirituellen Fokussierung. Grundlage der Übungen sind dabei die sieben Gesetze: Potential, Freigiebigkeit, Karma, Mühelosigkeit, Wunsch und Absicht, Loslassen und Dharma. Wer diese Gesetze im Leben im Allgemeinen und im Yoga im Besonderen anwendet, kann nach Depak Chopra zu Gesundheit, Erfolg und Liebe finden. Versuchen Sie es selbst und bestellen Sie versandkostenfrei.
- Gebundene Ausgabe: 352 Seiten
- Verlag: Schirner (12. April 2010)
- ISBN-13: 978-3897678682
Laufen und Yoga - das DreamTeam. Laufen ist bekanntlich die optimale Ergänzung zum Yoga, deshalb an dieser Stelle die Empfehlung für einen Lauf-Guide, der sich speziell an Frauen richtet. Es gibt viele Gründe zu laufen: als Mittel gegen Stress und schlechte Laune, zur Förderung der Schönheit und Gesundheit, oder einfach nur aus Spaß an der Freude. Zu welchem Lauf-Typ Sie auch gehören: Der Lauf-Guide für Frauen von Jörg Birkel und Doreen Reymann bietet alles, was sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene übers Laufen wissen wollen. Mit übersichtlich gestaltetem Praxis-Ratgeber, unterschiedlichen Trainigsplänen vom Einstieg bis zum Halbmarathon und hilfreichen Tipps, wie Sie Ihre Motivation langfristig aufrecht erhalten können. Leicht verständlich formuliert werden Lauftechniken erläutert und was den weiblichen Laufstil vom männlichen unterscheidet.
Ansprechende Fotos und einige Schritt-für-Schritt-Erklärungen beschreiben effektive Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnübungen, die dazu dienen, Verletzungen zu vermeiden, die Leistung zu steigern und im Anschluss an das Training die wohlverdiente Entspannung zu intensivieren. Neben Expertenrat zu Ernährung, Regeneration und Vorbereitung behandelt das Buch zudem noch Themen wie Laufen während der Periode, Schwangerschaft und Wechseljahre. Interviews mit erfolgreichen Sportlerinnen runden die "Laufbibel" für Frauen ab. Jetzt für sich selbst kaufen oder verschenken. Bestellen Sie hier versandkostenfrei.
- Broschiert: 207 Seiten
- Verlag: Blv Buchverlag; Auflage: 1., Auflage (Juni 2010)
- ISBN-13: 978-3835405851
... das Geheimnis des Glücks". Ein entzückendes Buch von Joel ben Izzy, das auf einer wahren Geschichte basiert: Ein Geschichtenerzäler reist rund um die Welt und erzählt Geschichten der Weisheit und des Glücks. Er liebt das Leben, das er lebt: mit seiner Frau, seinen Kindern und dem in seinen Augen schönsten Beruf der Welt. Und dann verliert er seine Stimme! Und alles, was gestern noch galt, gilt nicht mehr. Er verliert sein Mittel, um zu kommunizieren, seinem Beruf nachzugehen, seinen Kindern und seiner Frau zu sagen, dass er sie liebt. Eine durch und durch großes Lesevergnügen - ernsthaft und komisch zugleich - über den Sinn des Lebens.
- Taschenbuch: 208 Seiten
- Verlag: Verlag Herder spektrum
- ISBN-13: 978-3451055973
... gezielt Beschwerden heilen. Yoga & Ayurveda vereint! Für Alle, die an Yoga und Ayurveda interessiert sind, ist dieses Buch absolut empfehlenswert. Es gibt einen guten Einblick in beide Themenbereiche und deren Verknüpfung - und das bei einer anschaulichen und übersichtlichen Gestaltung. Sowohl das Prinzip des Ayurveda als auch der Ursprung von Yoga werden erläutert.
Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und im Hinblick auf ihre Wirkungen beschrieben. Für die häufigsten Altersbeschwerden wurden einfache Yoga-Übungsprogramme zusammengestellt, die lindernd wirken sollen. Ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung runden das Konzept ab. Ein weiteres Standardwerk der renommierten Yoga-Lehrerin und Autorin Anna Trökes, das sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat. Schauen Sie doch mal selbst und bestellen Sie versandkostenfrei.
Ein weiteres Anleitungsbuch? Und dann auch noch mit dem Versprechen der "Perfektion in Bewegung". Dass der Autor und gleichzeitig Model Brahmadev Marcel Anders-Hoepgenseine Bewegungen perfektioniert hat, steht außer Frage - manche Asanas in den Übungssequenzen haben es wahrlich in sich und bedürfen nicht nur der geistigen Gesundheit, sondern vor allen Dingen auch viel Übung. Aber gerade deshalb ist dieses Buch eine Bereicherung für alle, die tiefer in ihre Praxis einsteigen wollen. Dieses Buch versteht sich als Grundlagenwerk des Sampoorna Hatha Yoga und vermag sowohl die inneren Haltungen beim Yoga darzustellen, als auch die praktischen Übungen aufzuzeigen. Es zeit eine Fülle an Information, Anleitung und Anregungen sowohl in Text als auch in Fotos verbunden mit klaren, systematischen Anweisungen, wie man über den rein körperlichen Aspekt des Hatha Yoga hinausgehen kann. Aber schauen Sie selbst - hier können Sie "Das Hatha Yoga Lehrbuch" versandkostenfrei bestellen.
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, ist Sampoorna-Yogameister mit über fünfzehn Jahren Unterrichtserfahrung, praktiziert den integralen Yoga nach Swami Sivananda und absolvierte eine Yoga-Lehrerausbildungbeim BYV (Bund der Yoga-Vidya-Lehrer) sowie in Sampoorna-Yoga. Er hat das große Glück, durch den direkten Kontakt zu seinem Guru Shri Yogi Hari in die unendlichen Tiefen des Yoga einzutauchen (Guru ist dasSanskritwort für einen Lehrer, einen spirituellen Meister geistiger Disziplinen auf dem Weg zur Selbsterkenntnis;die Eltern werden als die ersten Gurus angesehen). Seine Liebe zum Yoga und seine intensive Praxis haben schon viele Menschen zur Nachahmung inspiriert.
- Broschiert: 176 Seiten
- Verlag: Systemed Verlag GmbH; Auflage: 1 (1. Februar 2010)
- ISBN-13: 978-392737253-5
Das Chakra-Handbuch mit dem etwas sperrigen Untertitel "Vom grundlegenden Verständnis zur praktischen Anwendung" von Shalila Sharamon und Bodo J. Baginski trägt diesen Titel zu recht. Nicht nur die Chakren (Energiezentren) selbst, sondern auch die verschiedenen Körper des Menschen wie Ätherleib, Emotionalkörper, Mentakörper und der spirituelle Körper werden verständlich und lassen das Zusammenspeil der Chakren erkennen und verstehen. Es bietet eine umfassende Anleitung zur Harmonisierung der Energiezentren. Zur praktischen Chakra-Arbeit beschreibt das Buch eine Fülle von Möglichkeiten: Jedes Chakra wird umfassend erörtert und es fügen sich viele praktische Tipps ein, wie die Anwendung von Klängen, Farben, Edelsteinen, Mantren und Düften mit ihren spezifischen Wirkungen auf die einzelnen Energiezentren, ergänzt durch verschiedene Meditationen, Körperübungen, Atemübungen und Naturerfahrungen. Abgerundet mit Zeichnungen und übersichtlichen Tabellen beantwortet dieses Buch so gut wie alle Fragen rund um das Thema "Chakra".
- Taschenbuch: 256 Seiten
- Verlag: Windpferd
- ISBN-13: 978-3893850389
- Gebundene Ausgabe: 608 Seiten
- Verlag: Yoga Verlag GmbH; Auflage: 1. Auflage (18. Dezember 2009)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3935001118
- ISBN-13: 978-3935001113
Eine wirkliche Bereicherung in der weiten Landschaft der Yoga-Bücher! Das Buch von Anna Trökes und Ronald Steiner ist klar strukturiert und gut fotografiert. Zu den wichtigsten knapp 40 Asanas gibt es neben detaillierten Abbildungen der Asanas auch anatomische, philosophische und mythologische Zusammenhänge, sodass es zu jeder Asana detailliertes Hintergrundwissen auf einen Blick gibt. Besonders ist auch, dass das Thema "Bhandhas und Mudras" ausführlich behandelt wird. Fortgeschritten Übende und YogaLehrer finden hier viele wertvolle und vertiefende Informationen und Inspiration. Sollte in keiner Yoga-Bibliothek fehlen!
- Gebundene Ausgabe: 256 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- ISBN-13: 978-3833823558
- Preis: 24,99€
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