Yoga-On-SPECIAL im Allgäu: Naturlandhaus KRONE
Sanftes Vinyasa & Yin Yoga meets Basenfasten nach wacker® - mit mir
29.03. - 03.04.2026 - nur noch 3 Doppelzimmer frei
Ein großartiger Start in den Frühling in den wunderschönen Landschaften des Allgäus! Die Kombination von Basenfasten und sanftem Vinyasa & YinYoga ist optimal. Detoxen, leichter werden, verjüngen. Ideal für Freund*innen oder Paare. Und NO WORRIES... es gibt genug und lecker zu essen!
Unverbindliche Buchungsanfrage.
Yoga-Stil: Sanftes VinyasaYoga meets YinYoga
Angepasst an den Rhythmus und die Bedürfnisse beim Basenfasten steht das Yoga Programm unter dem Motto: „Happy Detox“. Alles kann, nichts muss! YinYasaYoga: Sanftes Vinyasa Yoga meets YinYoga: Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, Meditation, u.v.m ... Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren. Dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Ich biete die morgendlichen Yoga-Einheiten im flowigen Stil so an, dass genug Raum für Korrektur und Unterstützung ist und ich auf individuelle Bedürfnisse, die beim Basenfasten entstehen können, eingehen kann. Während der Basenfasten-Kur kannst du voller Energie sein und den Wunsch nach einem umfangreichen sportlichen Programm haben, andererseits kann es auch zu einem großen Ruhebedürfnis kommen, so dass eher entspannte Übungen passend sind. Dies möchte ich berücksichtigen. Abends gibt es sanftes Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation. Yoga für alle Level - auch Einsteiger sind herzlich willkommen (nur der Sonnengruß und die Basics sollten bekannt sein...:-)
Speis & Trank: Basenfasten nach der wacker-methode®
Das Besondere an dieser Detox-Methode ist, dass du schmackhafte Gerichte aus Gemüse, Keimlingen, Obst und frischen Kräutern genießen darfst... soviel du willst! Entspannung und Erholung pur. Federleicht und beschwingt mit einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tanke neue Kraft und fühle dich wieder wohl in deiner Haut. Die gelungene Kombination aus basenfasten nach wacker® und dem Yogaprogramm verwöhnt dich ganzheitlich, gibt neue Energie und du genießt erholsame Tage voller Entspannung und Genuss.
NO WORRIES... es gibt genug und lecker zu essen! Basenfasten - die wacker-methode® ist eine alltagstaugliche, milde Fastenform mit der du deinen Körper entlastest, dabei aber nicht auf feste Nahrung verzichten musst. Das Besondere der Detox-Methode ist, dass du schmackhafte Gerichte aus Gemüse, Keimlingen, Obst und frischen Kräutern genießen darfst. Es gibt drei basische Mahlzeiten täglich, die man als vegetarisches Essen ohne Getreideprodukte definieren kann. Es gibt aber z.B. Kartoffeln dazu, bzw. Erdmandelflocken zum Frühstück dazu und du bekommst beliebig viele Portionen. Beim basenfasten sollest du nicht hungern, nur die Auswahl der Lebensmittel ist eingeschränkt.
Der Organismus wird im Vergleich zum traditionellen Heilfasten wesentlich weniger strapaziert und du kannst dich rundum wohlfühlen. Mit Ausnahme der säurebildenden Lebensmitteln isst während der basenfasten Kur ganz normal weiter und hälst so deinen Stoffwechsel unverändert aktiv. Gleichzeitig fallen aber die belastenden Faktoren weg, wodurch die Entgiftung genauso einsetzt wie beim traditionellen Fasten. Mit einem angenehmen Sättigungsgefühl, was das Basenfasten sehr verträglich und auch in den Alltag integrierbar macht, entlastest du deinen Körper und gewinnst neue Energie. Basenfasten nach wacker® hilft dir, den Körper zu entgiften und dich wieder vitaler zu fühlen, indem du einer Übersäuerung, von der auch Vegetarier betroffen sein können, entgegenwirkst. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass du ein paar Kilos verlieren kannst und dauerhaft zu deiner Gesundheit beiträgst.
Programm
Sonntag
Anreise ab 14.30/15.00 Uhr
17.00 - 17.30 Begrüßung
17.30 - 18.30 Abendessen
18.45 - 20.00 WelcomeYoga
Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag
09.00 - 10.00 Frühstück
10.00 - 10.45 Silent Walk
11.00 -12.30 Yoga (sanftes Vinyasa o.ä.)
13.00 Mittagessen
Freier Nachmittag
17.30 - 18.30 Abendessen
18.45 - 20.00 YinYoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation o.ä.
Freitag
09.00 - 10.00 Frühstück
bis 10.30 Check-Out
11.00 - 12.30 Yoga/Abschlussrunde
YOGA-Leistungen
+/- 20 Stunden Programm & Raummiete
Leistungen im Hotel
Basenfasten-Inklusivleistungen
- 5 x Wohlfühl-Nächte inkl. der basenfasten Verpflegung nach der Wacker Methode
- Kräutertee, Quellwasser, Ingwerwasser rund um den Tag
- 2 x Basenfußbäder zum Entschlacken
- täglich Leberwickel zum Ruhen auf dem Zimmer
- 1 x Bio-Sesam-Öl-Massagen – (2x30 oder 1 x 60 Minuten je nach Planung durch uns)
- 2 x begleitete Wanderungen
- Aktivprogramm
- Booklet - mein basenfasten Tagebuch, Fastenbegleitung
Krone-Inklusivleistungen:
- Kostenloses W-LAN, Nutzung der Sauna- & Wellness-Landschaft, Wellnesstasche mit
- kuscheligem Bademantel und Saunahandtücher
- Panorama Lounge Pool mit Schaukel- und Schwebeliegen, Sonnenliegewiese mit Ruhenischen
- Parkplatz direkt am Hotel, Carport, Motorrad- und Fahrradabstellplätze
- Trockenraum für Wander- und Skiausrüstung, Fahrräder, Motorradausrüstung,
- Allgäu-Walser-Card: Ermäßigter Eintritt für über 100 Freizeiteinrichtungen und Busverbindungen
- Elektrotankstelle aus reinem Biostrom (gegen Gebühr) Ladekarte oder Kreditkarte
Weitere Infos zum Naturlandhaus KRONE findest du hier.
Preise
Nur ein Einzelzimmer verfügbar! 1786,50€
Pro Person im Doppelzimmer: 1.699€ (abzüglich 50€ Wiederkehrer-Bonus!)
*** Es gibt leider keine weiteren Einzelzimmer mehr, deshalb ideal für Freund*innen oder Paare, die sich ein Zimmer teilen. Ich matche auch gern mit einer netten Yogini.
Anreise
Die Anreise organisiert jeder selbst, aber das ist gar kein Problem. Bei Bedarf können gern Fahrgemeinschaften gebildet werden.