Yoga-On-Allgäu: Kraftquelle FANNY mit neuer, sensationeller SPA-Landschaft (formerly known as Naturlandhaus KRONE)
Basenfasten nach wacker® meets sanftes "Yoga-On-Style" - Vinyasa & YinYoga, Breath Work & Meditation... u.v.m. - mit mir
11.04. - 16.04.2027
Unverbindlich vormerken lassen.
Und hier findest du das schöne Feedback unserer Yogi*nis! Herzlichen Dank dafür!
Ein großartiger Start in den Frühling in den wunderschönen Landschaften des Allgäus! Die Kombination von sanftem Yoga und Basenfasten ist optimal. Detoxen, leichter werden, verjüngen. Und NO WORRIES... es gibt genug und lecker zu essen!
Yoga-Stil: Sanftes VinyasaYoga meets YinYoga
Angepasst an den Rhythmus und die Bedürfnisse beim Basenfasten steht das Yoga Programm unter dem Motto: „Happy Detox“. Alles kann, nichts muss! YinYasaYoga: Sanftes Vinyasa Yoga meets YinYoga & Breath Work. Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, Meditation, Yoga Nidra, u.v.m ... Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren. Dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Ich biete die morgendlichen Yoga-Einheiten im sanftem flowigen Stil so an, dass genug Raum für Korrektur und Unterstützung ist und ich auf individuelle Bedürfnisse, die beim Basenfasten entstehen können, eingehen kann. Während der Basenfasten-Kur kannst du voller Energie sein und den Wunsch nach einem umfangreichen sportlichen Programm haben. Andererseits kann es auch zu einem großen Ruhebedürfnis kommen, so dass eher entspannte Übungen passend sind. Dies möchte ich berücksichtigen. Abends gibt es sanftes Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama und Meditation. Yoga für alle Level - auch Einsteiger sind herzlich willkommen (nur der Sonnengruß und die Basics sollten bekannt sein...:-)
Speis & Trank: Basenfasten nach der wacker-methode®
Das Besondere an dieser Detox-Methode ist, dass du schmackhafte Gerichte aus Gemüse, Keimlingen, Obst und frischen Kräutern genießen darfst... soviel du willst! Entspannung und Erholung pur. Federleicht und beschwingt mit einer wohltuenden Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tanke neue Kraft und fühle dich wieder wohl in deiner Haut. Die gelungene Kombination aus basenfasten nach wacker® und dem Yogaprogramm verwöhnt dich ganzheitlich, gibt neue Energie und du genießt erholsame Tage voller Entspannung und Genuss.
NO WORRIES... es gibt genug und lecker zu essen! Basenfasten - die wacker-methode® ist eine alltagstaugliche, milde Fastenform mit der du deinen Körper entlastest, dabei aber nicht auf feste Nahrung verzichten musst. Das Besondere der Detox-Methode ist, dass du schmackhafte Gerichte aus Gemüse, Keimlingen, Obst und frischen Kräutern genießen darfst. Es gibt drei basische Mahlzeiten täglich, die man als vegetarisches Essen ohne Getreideprodukte definieren kann. Es gibt aber z.B. Kartoffeln dazu, bzw. Erdmandelflocken zum Frühstück dazu und du bekommst beliebig viele Portionen. Beim basenfasten sollest du nicht hungern, nur die Auswahl der Lebensmittel ist eingeschränkt.
Der Organismus wird im Vergleich zum traditionellen Heilfasten wesentlich weniger strapaziert und du kannst dich rundum wohlfühlen. Mit Ausnahme der säurebildenden Lebensmitteln isst während der basenfasten Kur ganz normal weiter und hälst so deinen Stoffwechsel unverändert aktiv. Gleichzeitig fallen aber die belastenden Faktoren weg, wodurch die Entgiftung genauso einsetzt wie beim traditionellen Fasten. Mit einem angenehmen Sättigungsgefühl, was das Basenfasten sehr verträglich und auch in den Alltag integrierbar macht, entlastest du deinen Körper und gewinnst neue Energie. Basenfasten nach wacker® hilft dir, den Körper zu entgiften und dich wieder vitaler zu fühlen, indem du einer Übersäuerung, von der auch Vegetarier betroffen sein können, entgegenwirkst. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass du ein paar Kilos verlieren kannst und dauerhaft zu deiner Gesundheit beiträgst.
Neue, sensationelle SPA-Landschaft
Ein Pool mit Weitblick ins Moor, Ruheräume zum Zurückziehen, Saunen für unterschiedliche Bedürfnisse und viele Rückzugsorte, um sich einzukuscheln. Der Spa-Bereich umfasst rund 700 m² mit Indoor- und Outdoor-Pool, ergänzt durch Wellness- und Dachgarten mit insgesamt rund 800 m². Alles ist offen, alles darf genutzt werden. Wärme, Wasser, Stille und Zeit gehören hier dazu. Ob kräftig heiß oder sanft warm: Die Saunawelt bietet Raum für jedes Bedürfnis. FANNYs Wärmestube, FANNYs Schwitzstube, FANNYs Dampfstube und die verschiedenen Ruheräume schaffen Abwechslung. Massagen und Behandlungen können natürlich individuell hinzugebucht werden.
Programm
Sonntag
Anreise ab 14.30/15.00 Uhr
17.00 - 17.30 Begrüßung
17.30 - 18.30 Abendessen
18.45 - 20.00 WelcomeYoga
Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag
09.00 - 10.00 Frühstück
10.00 - 10.45 Silent Walk
11.00 -12.30 Yoga (sanftes Vinyasa o.ä.)
13.00 Mittagessen
Freier Nachmittag
17.30 - 18.30 Abendessen
18.45 - 20.00 YinYoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation o.ä.
Freitag
09.00 - 10.00 Frühstück
bis 10.30 Check-Out
11.00 - 12.30 Yoga/Abschlussrunde
YOGA-Leistungen
+/- 20 Stunden Programm
Leistungen in der Kraftquelle FANNY
Basenfasten-Inklusivleistungen
* 5 Übernachtungen in FANNYs Kraftquelle
* FANNYs Gesundheitsküche im Rahmen der Basenfasten-Verpflegung nach Wacker
* 1 × 60 Minuten FANNYs Verwöhnbalance – Ganzkörperritual für innere Ruhe und neue Energie
* Leberwickel & Fußbäder
* Kleines Aktivprogramm
* Persönliche Fastenbegleitung und verschiedene Vorträge zum Fasten
Kraftquelle FANNY-Inklusivleistungen:
-
- Kostenfreie Parkplätze direkt vor dem Hotel
- Spa-Bereich mit 700 m², Indoor- und Outdoorpool
- 3 Saunen und 4 Ruheräume
- großer Wellness- und Dachgarten
- Wellnesstasche mit Handtüchern und Bademantel zur Nutzung während Ihres Aufenthaltes
- Yogamatten
- Motorrad- und Fahrradgarage mit Lademöglichkeit für E-Bikes
- Trocken- und Skiraum
- Kostenfreies WLAN
- Allgäu-Walser-Pass für Vergünstigungen in der Region
Weitere Infos zum Kraftquelle FANNY findest du hier.
Preise 2027
Retreat-Leitung, Yoga-Programm & Raummiete:
749,00 (abzüglich 50€ Wiederkehrer-Rabatt)
Plus Leistungen im Hotel:
Einzelzimmer Kräuter „Heimat" 1.020,00€
Doppelzimmer Kräuter "Heimat" zur Einzelnutzung 1.225,00€
Doppelzimmer Wildkräuter + Balkon „Heimat" zur Einzelnutzung 1.318,75€
Doppelzimmer Gartenkräuter + Balkon „Heimat" 1.070,00€ pro Person
Anreise
Die Anreise organisiert jeder selbst, aber das ist gar kein Problem. Bei Bedarf können gern Fahrgemeinschaften gebildet werden.
Impressionen
