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GoodMoments

 Yoga-On-Blog 

 "Take in the good moments."

Der Satz fiel mir spontan ein, als ich diesen Yogi am Meer stehen sah, der kurz darauf mit seiner Asana-Praxis anfing. Vollkommen eingetaucht in den Moment! In diesem Moment war einfach alles gut! Die Situation erinnerte mich mal wieder daran, dass die Musik genau da spielt, wohin wir unsere Aufmerksamtkeit lenken. Lasst uns die vielen guten Momente bewusst wahrnehmen! Die Sonne im Gesicht, das Rauschen des Meeres oder das Plätschern eines Bachs, der Blick in den blauen Himmel. Es gibt sie immer, diese guten Momente, seien sie auch nur ganz kurz. Und in dieser Jahreszeit wieder vermehrt.

In diesem Sinne: Happy Frühlingserwachen! 

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AlleRetreats

ALLE Yoga-On-Retreats im Überblick

Unsere Retreats sind individuell, authentisch & undogmatisch. Und spielerisch, humorvoll & einfühlsam. 

Wachsen und ganz viel Leben in deine Zeit bringen kannst du bei unseren Yoga-On-Retreats... ob in den großartigen Locations auf Formentera, Mallorca oder in Deutschland.

In 2024 plane ich übrigens bis Ende August eine Auszeit, von Januar bis zum Sommer wird es also keine Workshops oder Retreats geben.

Umso mehr freue ich mich, wenn du 2023 (wieder) dabei bist!  

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PierspeicherMix

NEU: Yoga-On-Schlei
Pierspeicher & Südspeicher Hotel

Eine Auszeit nur für DICH: Luftholen und Energie tanken in diesen bewegten Zeiten!

TIME OUT "Frühlingserwachen"

VinyasaYoga meets YinYoga mit mir

26.03. - 29.03.2023 - nur noch zwei Plätze frei

 Auszeit mit Weitblick! Moderne Hotellerie trifft auf denkmalgeschütztes Ambiente und nordische Lebensart. Im ehemaligen Getreidespeicher, direkt gegenüber vom Gastanleger-Hafen in Kappeln an der Schlei nahe der Ostsee - traumhaft schön! Lese das begeisterte Testimonial einer Yogini, die schon dort war.

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IngeFlügelYin 

Yoga-On-Special: "Happy YinYasaYogaSaturdays"   

15. April 2023, 15.00 - 18.00 Uhr in Köln

"Almost Strictly YinYoga"

Immer schön locker bleiben in Schultern & Nacken!

Stell dir vor: Deine wahrscheinlich oft verspannte oder gar schmerzhafte Schulter- und Nackenpartie wird weich und geschmeidig... :-) Wir lösen und lockern alles, was dir im Nacken sitzt und auf den Schultern lastet, langsam aber sicher auf.  Was für eine Entlastung und Wohltat! 

Bei "Almost Strictly YinYoga" gibt es nach einem supersoften MiniFlow tatsächlich nur YinYoga. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Auch für Einsteiger geeignet! 

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Yoga-On-Formentera: Gecko Hotel & Beach Club

Yoga-On-Formentera
Gecko Hotel & Beach Club

Platz, Platz und nochmals Platz unter freiem Himmel mit dem Meer direkt vor der Nase in der Karibik Europas. Stylisch und doch leger. Ein Träumchen! Video anbei. 

VinyasaYoga meets YinYoga

 30.04. - 05.05.2023 mit Ellen & mir

07.05. - 12.05.2023 mit Bibi und mir - ausgebucht

01.10. - 06.10.2023 mit Bibi und mir - nur noch 1/2 Zimmer zum Teilen mit einer netten Yogini frei

08.10. - 13.10.2023 - mit Bibi und mir

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Yoga-On-Formentera: La Hacienda

Yoga-On-Formentera
La Hacienda

Das wunderschöne Resort LA HACIENDA haben wir exklusiv für uns. Mittig auf der Insel gelegen, daher nah an allen Traumstrände der Karibik Europas. Eine absolute  "Bubble of Happiness". Video anbei. 

VinyasaYoga meets YinYoga

14.05. - 21.05.2023 mit Bibi und mir - wieder 1 Bungalow und 1 Zimmer frei
21.05. - 28.05.2023 mit Ivi und mir - nur 1 Zimmer frei
17.09. - 24.09.2023 mit Andrea & mir - ausgebucht (Warteliste)
24.09. - 01.10.2023 mit Bea & mir - noch 1 Zimmer und ein 1/2 Zimmer zum Teilen mit einer netten Yogini frei 

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2019LaHa APEcke

"Kreatives Schreiben"

mit dem Bestseller-Duo Amelie Fried und Peter Probst

in der Hacienda auf Formentera

 01.10. - 08.10.2023 - ausgebucht (Warteliste)

Für Einsteiger und Wiederkehrer geeignet!

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Yoga-On-Mallorca: Fontsanta Hotel Thermal Spa & Wellness

Yoga-On-Mallorca
Fontsanta Hotel Thermal Spa & Wellness

Keine Macht dem Novemberblues! Nochmal vor dem Winter Sonne und Energie tanken - Balsam für die Seele!

Yoga, Verjüngen & Chillen in dieser HAMMER-Location mit dem einzigen Heilbad auf den Balearen! 

26.10. - 31.10.2023 

VinyasaYoga meets YinYoga mit Ivi und mir

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bücher märz 2023 

 !Bücher! Empfehlungen März 2023

Für dich selbst oder zum Verschenken. 

Diese Bücher nähren, unterstützen und inspirieren auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional. 

Meine besondere Empfehlungen: "Small Houses" von Philip Jodidio. Reduktion par excellence.

+++ "Kompass für die Seele" von Bas Kast +++ "Ayurveda für Zuhause" von Andreas Hollard +++ "Einfach präsent" von Thich Nhat Hanh +++ "30 Workouts in der Box YOGA" von Katharina Herdener +++

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IngeBücher2022

Meine Bücher

Ganz unyogisch bin ich ja schon ein bisschen stolz auf meine Bücher ... ;-) Und das nächste ist in der Mache!

Mehr Infos zu den einzelnen Titeln findest du hier.

Ich wünsche dir viel Freude damit!

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Yoga-On-Videos

Yoga-On-Videos

Verschiedene Video-Pakete fürs Offline-Üben zuhause

Aufzeichnungen aller bisherigen "Yoga-On-Zoom" Programme. Die Video-Programme greifen die Themen meiner Bücher auf, gehen aber noch weit darüber hinaus! 

Absoluter Live-Charakter. Einmal kaufen, immer üben! Hier geht es zu den Video-Paketen.

ZU DEN VIDEOPROGRAMMEN

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cover pracrice all is coming 2

Yoga-On-Programm: "Practice and all is coming"

Video-Paket mit 22 halbstündigen VinyasaYogaSessions für die tägliche Praxis - kurz & knackig. Plus MasterClass! 

In dem Video anbei erzähle ich etwas zum Inhalt des Programms. Oder einfach hier mit "Practice and all is coming" melden! 

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