Fast schon zu umfangreich! Das Yogabuch für Läufer bietet eine umfangreiche Sammlung von um die 150 Übungen, die mit rund 300 Fotos illustriert sind, die wenngleich optisch nicht unbedingt herausragend sind, so doch ihren Zweck erfüllen.
Die Aufteilung erfolgt in unterschiedliche Programme, sodass zu jedem Zweck geübt werden kann, sei es zum Aufwärmen, als Cool Down, zur Entspannung oder zur Behebung klassischer Läufermalaisen.
Insgesamt eine große Sammlung an Übungen, die nicht nur, aber für Läufer besonders empfehlenswert sind.
- Broschiert: 240 Seiten
- Verlag: Copress; Auflage: 1., Aufl. (März 2011)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3767910632
- ISBN-13: 978-3767910638
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