... Neue Lebensfreude mit Mudras, Mantras und Meditationen. Yoga- und Meditationslehrerin Gertrud Hirschi vermittelt Techniken, die Dinge einmal anders zu betrachten, Altes loszulassen und Neues auszuprobieren. Ihre Methode ist darauf aufgebaut, jede Woche für 52 Wochen ein Thema anzubieten, das z.B. mit Techniken wie der MMM-Methode (Mudras-Mantras-Meditationen) neu betrachtet werden kann. Themen sind z.B. „Nimm es leicht“, „Der Zauber liegt im Neubeginn", "Die kleinen Änderungen haben es in sich", usw. Die Texte und Übungen sind praxisnah und alltagstauglich, es gibt viele Anregungen, im dem Alltag bewusster und leichter zu sein. Ansprechend gestaltet ist es auch, wenngleich vielleicht ein bisschen kitschig und verspielt.
- Broschiert: 240 Seiten
- Verlag: Königsfurt Urania
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- ISBN-13: 978-3868261288
- Preis: 17,99€