Ideale Bücher, um 2018 gut zu starten und neue Impulse zu geben! Ein "Must" für alle Yoga-Fans ist die "Yoga-Bibel" von Christina Brown. Für mehr als 100 Übungen gibt es Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anschaulich illlustriert mit vielen Bildern. Flow-Sequenzen, Yin-Yoga, Meditationen, Lockerungsübungen und zahlreiche Tipps - da ist für jeden etwas dabei, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Der Unternehmer Russell Simmons verrät uns in "Erfolg durch Stille", wie er durch die Praxis der Meditation von 2 x 20 Minuten täglich erfolgreich und gesund geworden ist. Wirkt erst ein bisschen reißerisch, ist aber sehr sympatisch. "MBSR für jeden Tag" von Elisha Goldstein und Bob Stahl biete einfache und praktische Wege, im Trubel des Alltags mit dem Hier und Jetzt verbunden zu bleiben. Für jeden Tag gibt es einfache Übungen, die auf der Methode „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ (MBSR) beruhen und dir Tag für Tag dabei helfen, Stress abzubauen und dich wieder in der Gegenwart zu verankern. In "Die Weisheit eines Yogi" schildert Sadhguru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Mit zahlreiche Übungen lädt er dich ein, dein Leben positiv zu verändern, auf dass du glücklicher und freier bist. "Yoga für dich und dein Kind" von Andrea Helten hilft dir, die Beziehung zu deinem Kind zu vertiefen. Das gemeinsame Üben ist achtsam und spielerisch zugleich, und hat natürlich die angenehmen "Nebenwirkungen" von Yoga: Muskelns stärken, Beweglichkeit verbessern, etc. Weitere Rezensionen findest du unter Buchempfehlungen. Oder du bestellst direkt bei unserem Partner Velbrück.