"Wende dein Gesicht immer der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter dich." Ramana Maharshi
Zugegeben - das fällt natürlich leicht, wenn die Umstände im Außen mehr als günstig sind ... mit der Royal Clipper darf ich die nächsten Wochen über den Atlantik schippern. Welch Sonnenseite des Lebens!
Aber auch wenn es im Außen eher schattig ist, bedarf es manchmal nur einer kleinen Wendung, einem kleinen Perspektivwechsel - und schon scheint einem wieder die Sonne ins Gesicht.
Es heißt ja, wo Licht ist, ist auch Schatten. Was im Umkehrschluss aber ebenso bedeutet: Wo Schatten ist, ist auch Licht!
Suche also immer die Sonne und wende doch gleich deinen ganzen Körper wie hier in der Bergposition mit erhobenen Händen der Sonne zu.
Mehr Info zu Urdhva Hastasana, wie diese Asana auf Sanskrit heißt, und allen möglichen anderen Asanas findest du hier.