Yoga-On-Blog
„Wishing that the love will set us free..." Little Simz
Seit drei Monaten übe ich mich intensiv in "METTA", der yogischen Praxis, mit der wir Liebe, Mitgefühl, liebevolle Güte, Freundlichkeit u.ä. in unser Leben integrieren. Wie immer fängt alles bei uns selbst an! Können wir uns mit Liebe und Mitgefühl begegnen? So richtig beigebracht hat uns das ja keiner. Ganz im Gegenteil! Selbstliebe und Selbstfürsorge werden oft als Egoismus ausgelegt. Aber woher sollen denn Liebe, Mitgefühl und Güte für andere kommen, wenn dieser Samen nicht für uns selbst gesät ist? Und wenn es mit der Selbstliebe klappt, können wir Schritt für Schritt weitergehen. Deinen Liebsten all deine Liebe entgegen bringen. Allen Leuten, die du kennst, mit Freundlichkeit begegnen. Und sogar Konfliktpersonen dein Mitgefühl zuteil werden lassen - zugegeben die hohe Kunst, aber extrem befreiend! Bis dein Herzraum so groß und unendlich weit ist, dass alle Lebewesen ihr Plätzchen in deinem Herzen finden. Liebe und Mitgefühl kann man gar nicht genug bekommen und geben - gerade jetzt! "
In diesem Sinne wünsche ich euch allen eine zauberhafte Adventszeit!
"Lokah samastah sukhino bhavantu" „Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein“
ALLE Yoga-On-Retreats 2026
Unsere Retreats sind individuell, authentisch & undogmatisch. Und spielerisch, humorvoll & einfühlsam. Neben Yoga an unseren Traumorten ist das besondere an den Reisen, dass ein persönlicher "Touch" und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher sind.
Alle Retreats sind für alle Level geeignet - auch noch nicht so mega erfahrene Yogi*nis sind herzlich willkommen. Die Basics setzen wir allerdings als bekannt voraus ...;-).
Wir können es kaum erwarten, dich auf Formentera, Mallorca, Sri Lanka oder in Deutschland (wieder) zu sehen! Darauf freuen wir uns jetzt schon sehr!
Sichere dir schnell dein Plätzchen und stelle gern deine UNVERBINDLICHE BUCHUNGSANFRAGE für 2026 und lasse dich beizeiten vormerken.
ALLE TERMINE 2026 ...
"HappyYogaSaturdays" in Köln
"X-Mas Special"
13. Dezember 2025, 15.00 - 18.00 Uhr
Ein Special Mix aus allen meinen Lieblingspraktiken und euren natürlich auch!
Softer easy peasy Einstieg, ein schöner, zur Weihnachtszeit passender VinyasaFlow, ein supersofter Yin-Teil, Pranayama, Meditation, Chanten... was immer das Herz begehrt! Kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Nicht unbedingt für Absolute Beginners geeignet.
Im wunderschönen Yogastudio " ginger up" in Köln
Weitere Termine: 4.1. (Sonntag!), 14.2. & 21.3.2026
Yoga-On-SPECIAL in Sri Lanka: Heritance Ayurveda Maha Gedara
Individuelle Ayurvedakur kombiniert mit sanftem Vinyasa & YinYoga
23.02. - 08.03.2026
"Body, Mind & Soul Reset" am indischen Ozean! Professionelle Ayurvedakuren gepaart mit gehobenem und doch lässigem Ambiente an einem der schönsten Strände an der Westküste Sri Lankas! Und mit sanftem Yoga natürlich :-)
Eine absolute Wohltat für Körper, Geist & Seele in dieser üsseligen Jahreszeit!
Yoga-On-Sauerland
Haus Rhade
TIME OUT - "Frühlingserwachen" Eine Auszeit nur für DICH!
Viel Yoga, viel Zeit für dich, chillen, saunieren und dich mit köstlichem ayurvedischen Essen verwöhnen lassen - all das erwartet dich im wunderschön gelegenen Wasserschlösschen "Haus Rhade. Mega gemütlich und von der zauberhaften Besitzerin Valerie selbst liebevoll betreut. EXKLUSIV für uns, wir sind ganz unter uns :-)
Vinyasa Yoga meets Yin Yoga
22.03.2026 - 25.03.2026 - doch kein sanftes Yoga, sondern unser bewährter MIX für alle!
Yoga-On-SPECIAL im Allgäu: Naturlandhaus KRONE
Sanftes Vinyasa & Yin Yoga meets Basenfasten nach wacker® - mit mir
29.03. - 03.04.2026 - nur noch 2 Zimmer frei! Zur Doppel- oder Einzelnutzung!
Ein großartiger Start in den Frühling in den wunderschönen Landschaften des Allgäus! Die Kombination von Basenfasten und sanftem Vinyasa & YinYoga ist optimal. Detoxen, leichter werden, verjüngen. Ideal für Freund*innen oder Paare. Und NO WORRIES... es gibt genug und lecker zu essen!
Yoga-On-Formentera
Gecko Hotel & Beach Club
Platz, Platz und nochmals Platz mit dem Meer direkt vor der Nase in der Karibik Europas. Stylisch und doch leger. Ein Träumchen und seit 15 Jahren Magie pur - immer wieder! Video anbei.
VinyasaYoga meets YinYoga
03.05.- 08. 05.2026 - mit Bibi und mir
10.05.- 15. 05.2026 - mit Jantje und mir - nur noch 3 Zimmer frei
04.10. - 09.10.2026 - mit Bea und mir
11.10. - 16.10.2026 - mit Bibi und mir
Yoga-On-Formentera
La Hacienda
Das wunderschöne Resort LA HACIENDA haben wir exklusiv für uns. Zentral auf der Insel gelegen, daher nah an allen Traumstrände der Karibik Europas. Eine absolute "Bubble of Happiness". Video anbei.
VinyasaYoga meets YinYoga
17.05.2026 - 24.05.2026 mit Ivi und mir
13.09.2026 - 20.09.2026 mit Ellen und mir
20.09.2026 - 27.09.2026 mit einer Co-Lehrerin und mir - nur noch 1 Bungalow frei!
"Kreatives Schreiben"
mit dem Bestseller-Duo Amelie Fried und Peter Probst
in der Hacienda auf Formentera
Diverse Workshops haben bereits stattgefunden und waren ein großer Erfolg! Teilnehmer*innen aus ganz Deutschland haben - nach einer (freiwilligen…:-) morgendlichen Yogastunde - mit Begeisterung gelernt, geschrieben, vorgelesen und diskutiert. Für Einsteiger und Wiederkehrer geeignet!
27.09. - 04.10.2026
Yoga-On-Mallorca
Fontsanta Hotel Thermal Spa & Wellness
Keine Macht dem Novemberblues! Nochmal vor dem Winter Sonne und Energie tanken - Balsam für die Seele!
Fühl dich wie neu geboren! Yoga, Verjüngen & Chillen in dieser Hammer-Location mit dem einzigen Heilbad auf den Balearen! Das Hotel ist mit einem Michelin Schlüssel ausgezeichnet - mehr als wohl verdient!
VinyasaYoga meets YinYoga
25.10. - 30.10.2026 mit Ivi und mir
Yoga-On-Schwarzwald
Gesundheitsresort LUISENHÖHE
"State of the Art" in allen Belangen der Hotellerie und Gastronomie! Neben viel Yoga steht der Genuß in allen Facetten im Fokus.
Mehrfach ausgezeichnet! 2 Schlüssel 2025 Michelin Hotel Guide, Best of Germany falstaff Hotel Guide!
TIME OUT - Eine Auszeit nur für DICH! VinyasaYoga meets YinYoga - mit mir
08.11.2026 - 11.11.2026
Yoga-On-LüneburgerHeide
Stimbekhof
TIME OUT - Eine Auszeit nur für DICH! Yoga, chillen, saunieren und dich mit köstlichem Essen verwöhnen lassen - all das erwartet dich auf dem schönen kuscheligen STIMBEKHOF.
EXKLUSIV für uns!
VinyasaYoga meets YinYoga mit mir
06.12. - 09.12.2026
10.12. - 13.12.2026
Yoga-On-Help
Wir spenden an Menschen und/oder Organisationen, die sich für Frieden und Freiheit in den unterschiedlichsten Facetten einsetzen. Vielleicht suchst du noch nach einer Inspiration, ebenfalls zu helfen?!
Aktuell: La Galeria Elefante Ibiza
!Bücher: Empfehlungen Dezember
"Zeit der Abschiede" von Klaus Brinkbäumer +++ "Entfessle dein wildes Herz" von Christine May +++ "Tausend tanzende Laternen" von Barbara Uhl +++ "Yoga Kalender 2026" von Birgit Feliz Carrasco +++ "Die 12 Geheimnisse der Lebensfreude" von Anjana Grill +++ "Die weibliche Energie der Rauhnächte" von Christine Dohler +++ "Die Rauhnächte - Eine magische Reise zu mir selbst" von Christine Dohler +++
Alle meine Bücher
Ganz unyogisch bin ich ja schon ein bisschen stolz auf meine Bücher ... ;-)
Mehr Infos zu den einzelnen Titeln findest du hier.
Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und Yogieren!
Yoga-On-Videos
Verschiedene Video-Pakete fürs Offline-Üben zuhause
Aufzeichnungen aller bisherigen "Yoga-On-Zoom" Programme. Die Video-Programme greifen die Themen meiner Bücher auf, gehen aber noch weit darüber hinaus!
Absoluter Live-Charakter. Einmal kaufen, immer üben!