Maja ist überzeugt, dass Gesundheit dort beginnt, wo wir wieder lernen, auf uns selbst zu hören. Dieser Gedanke begleitet sie – auf der Yogamatte genauso wie in ihrem beruflichen Alltag. Yoga ist seit über zwanzig Jahren ein fester Bestandteil ihres Lebens. Es schenkt ihr Ruhe, Klarheit und die Möglichkeit, ganz im Moment anzukommen. Genau diese Erfahrung möchte sie auch an andere weitergeben. Als Fachspezialistin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement beschäftigt sich Maja täglich mit den Themen Stress, Resilienz, mentale Gesundheit und der Frage, was Menschen nachhaltig gesund hält. Dabei erlebt sie immer wieder, wie eng Körper, Geist und Nervensystem miteinander verbunden sind.
Geprägt wird ihr Weg durch Ausbildungen im Sivananda Hatha Yoga und Vinyasa Yoga, ebenso wie durch die achtsamkeitsbasierten Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MSC (Mindful Self-Compassion). Als ENSA First Aider liegt ihr zudem die Sensibilisierung für psychische Gesundheit besonders am Herzen.
In ihren Yogastunden schafft sie einen Raum, in dem nichts geleistet werden muss. Mit viel Herz, Achtsamkeit und einer Prise Leichtigkeit lädt sie dazu ein, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und wieder bei sich selbst anzukommen.