... und ich! Mein Yoga-Tagebuch. Das "Ich" ist in dem Fall die bekannte und beliebte Moderatin und Bestseller Autorin Susanne Fröhlich, die natürlich bei einem Trendthema wie Yoga nicht fehlen darf.

Mit dem gewohnten, ihr eigenen Humor und einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteile tritt sie das Experiment "Yoga" für 100 Tage an. Nach diversen körperlichen Auf und Abs, denen das geneigte Publikum in verschiedenen Büchern wie dem Megaerfolg "Das Moppelich" folgen durfte, versucht Susanne Fröhlich nun mit Yoga, ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Ihren täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund beschreibt sie mal mehr, mal weniger witzig, auf jeden Fall immer mit einer gehörigen Portion Selbstironie. Nach allem, was ihr so auf und jenseits der Yogamatte widerfährt, kommt sie zu der erstaunlichen Erkenntnis: Yoga wirkt! Tut dem Körper, Geist und Seele gut, macht ausgeglichener und gelassener. Und außerdem auch noch schlank.

Jeder, der selbst Yoga übt, weiß das natürlich schon, aber dennoch ist das Buch amüsant zu lesen, da die Anfänge eines jeden wahrscheinlich genau so oder so ähnlich waren. Und für Einsteiger ist das Buch vielleicht eine Initialzündung. Eine sehr nette Geschenkidee für Freundinnen, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten.

• Gebundene Ausgabe: 160 Seiten
• Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 2 (7. November 2011)
• ISBN-13: 978-3833824982
• Preis: 16,90€

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