... Workout-Yoga. WOYO(r) steht für die Kombination von Workout und Yoga und ist ein Trainings-Programm, welches Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit einem modernen Fitness-Workout verbindet.

In WOYO(r) kommen Hilfsmittel wie Matten, Decken, Gurte oder Blöcke zum Einsatz, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die Übungspositionen zu führen. Über 250 Abbildungen erleichtern das Nachvollziehen des Übungskatalogs. Wer ganz allgemein seine Beweglichkeit und Fitness verbessern will oder Yoga-Neuling ist, ist bei diesem Buch genau richtig.

Ideal für Yoga-Übende, die den Schwerpunkt ihrer Praxis eher auf reine Körperübungen als auf spirituelle Orientierung legen.

• Broschiert: 192 Seiten
• Verlag: opress; Auflage: 2., überarbeitete und ergänzte Auflage. (31. März 2009)
• ISBN-13: 978-3767909397

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... nach der Lehre von Yogi Bhajan. Wer sich für Kundalini Yoga interessiert, dem sei dieses Buch von Athanasios Karta Singh Megarisiotis und Brigitte Sporrer wärmstens empfohlen: ein sehr schön gestalteter und ansprechend fotografierter Bildband, der sich auch als Schritt-für-Schritt Einführung und konkretes Lehrbuch für Kundalini Yoga eignet.

Sehr detaillierte Beschreibungen der einzelnen Körperhaltungen, Mudras und vollständigen Kriyas, sodass Sie erfahren wie und wo die einzelnen Übungen wirken. Dieses Buch ist geeignet für Anfänger und Übende - ein modernes, frisches Buch wie man es vom Kundalini Yoga bislang nicht kannte. Zudem hat es das KRI Siegel (vom Kundalini Research Institute überprüft und anerkannt.

Prima für sich selbst oder zum Verschenken.

• Gebundene Ausgabe: 205 Seiten
• Verlag: Umschau Buchverlag; Auflage: 1 (Oktober 2007)
• ISBN-13: 978-3865286192

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Ideal zum Verschenken - ein wunderschönes Buch, das zum Träumen einlädt!  Ob Ihnen der Sinn nach einem Kurzurlaub steht, in dem Sie sich mit Yoga in traumhaften Umgebungen entspannen können, oder Ihnen ein längerer Aufenthalt in einem ursprünglichen indischen Ashram vorschwebt - lassen Sie sich von "Great Yoga Retreats" inspirieren.

Angelika Taschen, die Herausgeberin dieses opulent ausgestatteten Coffeetable-Bandes, hat für Sie die schönsten und besten Yoga-Retreats auf der ganzen Welt zusammen gestellt - darunter ein exotisches Luxushotel in Bhutan, einen spirituellen Ashram in Indien, ein Bauerngut in der Toskana und einen Beach Club auf Formentera.

Mit einem Augenzwinkern "warnt" sie im Vorwort davor, dass Yoga ganz schnell zu einer Lebenseinstellung werden kann, und Sie - bevor Sie sich versehen - Ihren Tagesablauf und sogar Ihren Urlaub rund um Ihre Yoga-Praxis planen.

Lassen Sie sich dazu verführen und bestellen Sie versandkostenfrei!

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Great Yoga Retreats
Taschen, Dr. Angelika (Editor)
Rübesamen, Kristin (Text)
Hardcover, 23.8 x 30.2 cm, 320 Seiten
€ 29.99
ISBN: 978-3-8365-1231-2
Mehrsprachige Ausgabe: Deutsch, Englisch, Französisch

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