Das Yoga-On-Blog
“It's a little embarrassing that after 45 years of research and study, the best advice I can give people is to be a little kinder to each other.” Aldous Huxley
Auch wenn Aldous Huxley diesen Ratschlag als ein wenig peinlich empfindet - wahrscheinlich, weil er an Schlichtheit kaum zu übertreffen ist, - spricht er mir damit aus der Seele! Und die Yogis haben das natürlich schon immer gewusst. "Maitri", die Liebe, "Karuna", das Mitgefühl, "Mudita", die Freundlichkeit oder Mitfreude, und "Upeksha", der Gleichmut, sind die vier Grundhaltungen, die sogenannten "Brahmaviharas", die wir in unserer Yoga-Praxis kultivieren. Mehr davon würde die Welt ganz sicher zu einem angenehmeren und lebenswerteren Ort machen! Deshalb:
Seid freundlicher zueinander. Inklusive zu dir selbst.
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"Sind wir friedvoll, sind wir glücklich, können wir lächeln und erblühen wie eine Blume. Und unser Frieden wird unserer Familie und der gesamten Gesellschaft zugutekommen." Thich Nhat Hanh
Es stellt sich wahrscheinlich nicht nur mir immer wieder die Frage, wie wir in diesen Zeiten der nicht enden wollenden schlechten Nachrichten klarkommen sollen. Wir folgen gern der Empfehlung von Thich Nhat Hanh. Und fangen bei uns selbst an. Und suchen immer wieder Zuflucht in der Yoga-Praxis (nicht nur, aber besonders gern auf Formentera...;-)
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"Love, Peace & Happiness"
Wer hätte das gedacht, dass dieser alte Hippiespruch nochmals so viel Bedeutung bekommen würde! Was für ein Glück, in diesen positiven Vibes und wundervollen Energien mit euch großartigen Yogi*nis auf und neben der Matte baden zu dürfen. Möge all unsere Liebe, unser Frieden und unser Glücklichsein denen zugute kommen, die gerade leiden - aus welchen Gründen auch immer. In diesem Sinne:
Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein!
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Erst unter Kuß und Spiel und Scherzen
Erkennst Du ganz was Leben heißt;
O lerne denken mit dem Herzen,
Und lerne fühlen mit dem Geist.
Theodore Fontane
Momentan scheint leider vielfach weder mit dem Herzen noch mit dem Geist gedacht oder gefühlt zu werden. Wie schön wäre es, wenn wir mehr auf die Dichter unserer Welt hörten! Wir folgen dem Rat von Herrn Fontane...
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"Schokolade ist wie eine Umarmung von innen."
Verfasser unbekannt
Schokolade ist Seelennahrung und spendet Trost. Und Trost können wir alle sicher gerade gut gebrauchen! Echte Umarmungen sind sogar noch besser! Umarmungen, die von Herzen kommen, stärken erwiesenermaßen Körper und Seele. Besonders positiver Nebeneffekt: Unter Menschen, die sich viel umarmen und bei denen herzliche Berührungen und Nähe zum täglichen Leben gehören, gibt es weniger Aggressionen und Konflikte. Und nichts wünschen wir uns sehnlicher als das!
Echte Umarmungen sind übrigens bei unseren Yoga-On-Retreats inklusive - egal ob auf Formentera, Mallorca oder in Deutschland. Hier unverbindlich anfragen.
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"Hoffnung gießt in Sturmnacht Morgenröte!“
Johann Wolfgang von Goethe
Was der gute Goethe so formvollendet ausdrückt, liegt uns wohl allen am Herzen! Möge diese glühende Morgenröte wieder wundervolle Tage hervorbringen. So wie wir sie bald mit euch bei Yoga-On-Formentera erleben dürfen. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es so heilsam, kraft- und energiespendend zusammen zu sein und gemeinsam zu praktizieren!
Lasst uns dem buddhistischen Rat folgen und 10.000 Sorgen 10.000 Freuden entgegensetzen!
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"Die Seele schreit nach dem Frühling. Denn dann ist endlich wieder die Zeit, Wärme und Farben zu tanken."
Zitat Klaus Seibold, Streetart von Banksy
Aktuell schreit die Seele ganz sicher nicht nur nach Frühling, sondern vor allem nach Frieden! Dennoch ist es vielleicht gerade in diesen belastenden Zeiten hilfreich, dem Ruf der Seele zu folgen und in der Wärme und den Farben des Frühlings zu duschen. Friedliches Frühlingserwachen!
"Unter freundlichen Menschen ist selbst das Wasser süß." Chinesisches Sprichwort
"Maitri", die Freundlichkeit, wird in der Yoga-Philosophie als besonders förderlich und zuträglich für ein glückliches Leben genannt. Deshalb: Gib deine Freundlichkeit weiter! In diesem Sinne wünschen wir dir einen freundlichen Februar.
Happy Valentine's Day!
"Ihr aber seht und sagt: Warum? Aber ich träume und sage: Warum nicht?" George Bernard Shaw
Viel zu oft wagen wir es nicht zu träumen, weil wir unsere Träume und Wünsche für unrealistisch halten. Aber warum sollten wir eigentlich nicht träumen? Manchmal dauert es vielleicht ein Weilchen, bis Träume in Erfüllung gehen. Aber irgendwann... irgendwann...
Wir wünschen euch ein traumhaftes Neues Jahr 2022!
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"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne." Chinesisches Sprichwort
Auch wenn es kein indisches Sprichwort ist, fasst es doch in meinen Ohren die Quintessenz von Yoga zusammen. Lassen wir die momentan so aufgewühlten Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen, können wir auch das Licht wieder sehen. In diesem Sinne:
Wir wünschen dir ruhige Weihnachten unter einem funkelnden Sternenhimmel!
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"om, asato ma sat gamaya, tamaso ma jyotir gamaya, mrtyor ma amritam gamaya"
"Vom Unwissen zur Wahrheit, von der Dunkelheit zum Licht, von der Limitation zur Freiheit."
Mein Lieblingsmantra, mit dem eigentlich alles gesagt ist. Yoga ist der Weg in die Freiheit. Und was gibt es Schöneres, als unseren Seelen gemeinsam den Weg in die Freiheit zu ebnen?! Übrigens, meines Erachtens gehen Freiheit und Vernunft problemlos Hand in Hand...:-)
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"Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich." Hermann Hesse
Die Liebe hat viele Ausdrucksformen. Die Liebe zu einem Menschen oder zu einem Lebewesen. Oder die Liebe zu dem, was wir tun. Wir sind mega happy, dass wir mit EUCH wieder in echt, live und in Farbe an den schönsten Orten praktizieren durften. Wir lieben sehr, was wir tun!